Cours Nantes/Vertou

Les cours  sur l’île de Nantes et à Vertou sont suspendus jusqu’à nouvel ordre. Possibilité de continuer à pratiquer avec les cours en ligne.

6 cours / semaine de Hatha Yoga : Postures – Pranayama – Méditation

A partir du lundi 14 septembre 2020, 6 cours de hatha yoga par semaine vous seront proposés. Dans ces cours vous retrouverez des postures (asanas).  Et quand il s’agit de séance de plus d’1 heure les cours seront accompagnés de pranayama (techniques respiratoires), de la salutation au soleil (enchaînement de 12 postures) ou encore de méditation dirigée. Pour plus d’infos sur l’enseignement proposé, consulter cette page.

  • Lundi 10h-11h15 : Postures et Pranayama (Atelier d’en Ô à Vertou 69 rue Charles Lecour)
  • Lundi 12h30-13h30 : Postures (La passerelle sur l’Ile de Nantes  20 rue de la tour d’auvergne : salle en haut à droite : entrée par l’escalier extérieur)
  • Lundi 19h15-20h15 : Postures (Atelier d’en Ô à Vertou 69 rue Charles Lecour)
  • Mercredi 19h45-21h15 : Pranayama ou Salutation au soleil, Postures et Méditation dirigée ( Ecole Henri Lesage Vertou quartier Beautour)
  • Jeudi 10h-11h15 : Postures et Pranayama (Atelier d’en Ô à Vertou 69 rue Charles Lecour)
  • Vendredi 12h30-13h30 : Postures (Atelier d’en Ô à Vertou 69 rue Charles Lecour)

Exceptés le cours du lundi midi sur l’Ile de Nantes tous ces cours seront filmés mais aucun élève n’apparaîtra sur les vidéos.

Pour vous inscrire c’est ici

La salle de l’atelier d’en Ô à Vertou 

La salle de la Passerelle sur l’ile de Nantes

5 commentaires sur « Cours Nantes/Vertou »

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