Ressourcez-vous - Cours collectifs yoga Vertou

Les cours de yoga à Vertou reprennent le lundi 11 septembre 2023. Pour vous pré-inscrire, envoyez un mail à yogalagom@gmail.com avec le créneau souhaité.

2 cours de Hatha Yoga / semaine : Postures – Pranayama – Méditation

2 cours de hatha yoga à Vertou vous sont proposés. Les cours de yoga comprennent tous des postures (asanas) et se terminent par une petite détente. Les cours d’1h15 sont accompagnés de la salutation au soleil. Les cours d’1h30 laissent une large place au pranayama (techniques respiratoires) et à la méditation dirigée. Ils comprennent aussi quelques postures. Celles-ci sont moins nombreuses avec des tenues plus longues pour une plus grande intériorisation. Les cours sont tous niveaux sauf le cours du lundi soir qui est plutôt destiné à des élèves de niveau avancé.

Pour plus d’infos sur l’enseignement proposé, consulter cette page.

Lundi 10h-11h15 : Salutation au soleil et postures (Atelier d’en Ô à Vertou 69 rue Charles Lecour)
Lundi 19h15-20h45 : Postures + pranayama + méditation dirigée (Atelier d’en Ô à Vertou 69 rue Charles Lecour)

Tarif :

-> cours du lundi matin 10h-11h15 : 340 € l’abonnement à l’année pour 1 cours par semaine + 20 € d’adhésion à l’association

-> cours du lundi soir 19h15-20h45 : 350 € l’abonnement à l’année pour 1 cours par semaine + 20 € d’adhésion à l’association).

-> Possibilité de prendre des tickets valable 1 an (130 € les 10 tickets + 20 € d’adhésion à l’association).

-> Tarif préférentiel pour les cours de yoga en ligne pour les abonnés à l’année : 120 € au lieu de 240 € pour un an d’accès (+ de 150 cours de yoga en ligne en illimité). Les cours commencent le lundi 11 septembre 2023 et se terminent le vendredi 28 juin 2024.

Inscription sur place. Règlement en espèces ou par chèque.

5 ateliers de perfectionnement Yoga à Nantes

Pour compléter les cours hebdomadaires, 5 ateliers de perfectionnement hatha yoga sont proposés tout au long de l’année. Ils se veulent être une étape intermédiaire entre un cours hebdomadaire et un stage d’une semaine.

Date : Samedi 14 octobre, 9 décembre, 10 février , 6 avril, 1er juin

Horaire : 9h30-13h30 (4 heures)

Programme : postures, pranayama, yoga nidra

Tarif: 35 €

Inscription : par mail yogalagom@gmail.com

Cours de yoga en ligne à – 50 %

Pour vous permettre de faire une ou plusieurs séances supplémentaires, j’offre une réduction de 50 % sur les cours en ligne pour les abonnés à l’année (hors tickets). L’abonnement de yoga en ligne annuel est à 120 € au lieu de 240 €.