Cours en ligne

A partir du lundi 14 septembre 2020 vous aurez la possibilité de suivre mes cours de Hatha Yoga en ligne (cf plus bas). En attendant, je vous propose de continuer à pratiquer chez vous (ou en vacances)  pendant tout l’été en vous donnant accès à 10 séances d’1h30. Tarif : 40 € Condition : avoir un compte Facebook (gratuit).

Inscription et fonctionnement abonnement été 2020

    1. Effectuer le règlement via lydia 06 33 62 52 96 (en précisant que c’est l’abonnement été 2020 10 séances), par virement (RIB sur demande) ou hello asso : https://bit.ly/YogaLagomété2020
    2. Ajouter Clément comme ami (créer un compte Facebook) et envoyer par messagerie privée ou par mail une demande d’accès au groupe à yogalagom@gmail.com
    3. Accès au groupe depuis Facebook en illimité jusqu’au 14 septembre 2020. Pour accéder à l’ensemble des vidéos cliquer sur l’onglet « contenu multimédia » puis sur l’onglet « vidéo ». Vous pouvez faire les séances autant de fois que vous le souhaitez jusqu’à cette date.

Cours de hatha yoga en ligne saison 2020-21

Les cours en ligne (en direct sur Zoom et en Replay sur Facebook Live) sont une alternative solide et complémentaire aux cours en salle. Ils présentent de nombreux avantages :

  • Pas de déplacement avant et après le cours
  • Possibilité de faire les cours quand on veut avec le Replay
  • Accès aux cours où que l’on soit (en télétravail à la maison, en déplacement, en vacances)
  • Tarifs avantageux

5 cours par semaine de hatha yoga : Postures – Pranayama – Méditation

A partir du lundi 14 septembre 2020, 5 cours de hatha yoga par semaine vous seront proposés. Dans ces cours vous retrouverez des postures (asanas).  Et quand il s’agit de séance de plus d’1 heure les cours seront accompagnés de pranayama (techniques respiratoires), de la salutation au soleil (enchaînement de 12 postures) ou encore de méditation dirigée. Pour plus d’infos sur l’enseignement proposé, consulter cette page.

  • Lundi 10h-11h15 : Postures et Pranayama
  • Lundi 19h15-20h15 : Postures
  • Mercredi 19h45-21h15 : Pranayama ou Salutation au soleil, Postures et Méditation dirigée
  • Jeudi 10h-11h15 : Postures et Pranayama
  • Vendredi 12h30-13h30 : Postures

Tarif

  • Abonnement annuel 5 cours par semaine : 195 € par an
  • Période : 14 septembre 2020 au 25 juin 2021 soit 34 semaines. Pas de cours pendant les vacances scolaires (zone B) et les jours fériés.
  • Cours d’essai offert en septembre ou possibilité de faire les vidéos Youtube (cf plus bas)
  • Cours à l’unité : 12 €
  • 10 séances : 100 €
  • Règlement :  Vous pouvez effectuer le règlement via lydia 06 33 62 52 96 (en précisant que c’est l’abonnement yoga 2020 21), par virement (RIB sur demande) ou hello asso (Contribution au fonctionnement d’Hello asso :cliquez sur « modifier » et indiquer 0 € pour arriver à 195 €)
  • Contact : Clément LEURENT yogalagom@gmail.com 06 33 62 52 96

Comment ça marche pour l’abonnement annuel ?

Cours en direct sur Zoom : Pour accéder aux cours il vous faut télécharger l’application Zoom Meeting (gratuit). 

Ensuite, toutes les semaines vous recevrez un email avec les liens des cours de la semaine. 10 minutes avant le début du cours cliquez sur le lien pour rejoindre le cours souhaité.

Cours en replay sur Facebook : Pour accéder au cours en Replay vous devez obligatoirement avoir un compte Facebook (gratuit). Si vous n’en avez pas, vous pouvez en créer un uniquement pour cet usage. Ensuite, il vous faut m’ajouter comme ami en cliquant sur ce lien et m’envoyer un message privé ou un email yogalagom@gmail.com en m’indiquant votre pseudo sur facebook pour que je vous rajoute à la liste de diffusion. Cette démarche est à faire une seule fois !!! Ensuite, vous aurez automatiquement accès au Replay de toutes les séances en allant sur mon profil perso. A noter que les séances sont disponibles en Replay uniquement pendant une semaine. 

Comment ça marche pour les cours à l’unité et les tickets ?

Le fonctionnement est le même que pour l’abonnement annuel sauf qu’à chaque séance il faut faire une demande par mail yogalagom@gmail.com pour accéder au cours souhaité en direct ou en replay. Il est également possible de faire une demande spécifique : tous les cours du lundi à 10h pendant 10 semaines par exemple.

Inscrivez-vous à la newsletter et soyez informé de notre actualité : stages, cours, vidéos etc…

Pour toutes demandes de renseignements (stages, cours particuliers et collectifs) , contacter

    • Clément Leurent : 06 33 62 52 96
    • Email : yogalagom@gmail.com

Témoignages

« Séances qui apportent un bien être physique et mental certains, vérifié pendant le confinement. La pratique régulière des séances et la possibilité maintenant de les suivre en différé ont transformé mon quotidien. On n’a plus d’excuses pour ne pas pratiquer et progresser » Naïma

« Les cours de Clément sont agréables et efficaces, et ça fonctionne aussi bien en ligne qu’en salle. Clément est expert et explique les postures d’une façon très pédagogique On s’assouplit et on se muscle d’une façon motivante et agréable, tout en comprenant les bienfaits des postures et pourquoi ça marche. » Christine 

« Si de nombreuses écoles de yoga fleurissent, témoignant de la vitalité et de la modernité de cette discipline, Clément Leurent puise sa sincérité dans la tradition millénaire du Hatha Yoga. Equilibrant chaque séance d’une heure et demie avec une palette variée d’outils, dans la fermeté et la douceur, il nous fait partager l’essence de cette tradition qui nous réapprend fondamentalement à habiter notre corps et vivre en harmonie avec lui. Au-delà de son enseignement, il nous donne de plus le désir d’être enseigné ». Gilbert

« J’ai découvert les cours de Clément cette année . Franchement , je suis devenue accro de la qualité de ses cours . On sent très vite les progrès et le bien être s’installer au fil des séances. De 1 cours par semaine, je suis passée à 2 voire 3 pendant le confinement grâce à sa formule visio que l’on peut suivre en live tranquille chez soi ou même en différé ….. Merci Clément. » Marianne

« Les cours de Clément sont agréables et efficaces, que ce soit en salle ou en ligne. Clément explique bien les postures (comment faire et ce qu’elles nous apportent), on s’assouplit et on se muscle dans la détente, c’est super. »Christine 

Vidéos Youtube

Veuillez trouver ci-dessous plusieurs séances de hatha yoga et de yoga nidra pour votre pratique personnelle . Les cours sont en accès libre. Vous pouvez les faire autant de fois que vous le souhaitez.

Si les cours de yoga vous plaisent, vous avez la possibilité de faire une participation libre et conscience :

  • sur le site helloasso : https://bit.ly/ParticipationLibreYogaLagom
  • ou via l’application Lydia 06 33 62 52 96
  • ou par chèque :  adresse postale sur demande en envoyant un mail à yogalagom@gmail.com
  • ou par virement : RIB sur demande en envoyant un mail à yogalagom@gmail.com

Cours hatha yoga tous niveaux 1h09 : https://stageyogalagom.com/2020/03/30/cours-yoga-1h09-ts-niveaux/


Cours Hatha Yoga tous niveaux 1h40 : https://stageyogalagom.com/2020/03/18/cours-hatha-yoga-1h30-tous-niveaux/

Cours hatha yoga tous niveaux 1H10 : https://stageyogalagom.com/2020/03/22/seance-hatha-yoga-1h10-en-ligne-tous-niveaux/

 

Cours Hatha Yoga niveau avancé 1h15: https://stageyogalagom.com/2020/03/25/cours-hatha-yoga-1h15-en-ligne-niveau-avance/

 

La salutation au soleil

Pour + d’infos consultez l’article avec la vidéo: https://stageyogalagom.com/2014/12/20/la-salutation-au-soleil-surya-namaskar/

Yoga nidra

Pour + d’infos : consulter l’article sur le yoga nidra : https://stageyogalagom.com/2017/12/01/le-yoga-nidra-interets-et-bienfaits/

Yoga nidra l’arbre 40 minutes

 

Yoga nidra : la sagesse (40 minutes)

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