Cours yoga Nantes Vertou

Les cours de yoga à Nantes et à Vertou sont suspendus pendant les vacances d’été. Ils reprennent le lundi 13 septembre 2021. En attendant, vous pouvez continuer à pratiquer en ligne avec le pack été ou bien les cours à la carte. 

4 cours de Hatha Yoga / semaine  : Postures – Pranayama – Méditation

4 cours de hatha yoga à Vertou et à Nantes vous sont proposés. Les cours de yoga comprennent tous des postures (asanas) et se terminent par une petite détente. Les cours d’1h15 sont accompagnés de la salutation au soleil. Les cours d’1h30 laissent une large place au pranayama (techniques respiratoires) et à la méditation dirigée. ils comprennent aussi quelques postures. Celles-ci  sont moins nombreuses avec des tenues plus longues  pour une plus grande intériorisation. Les cours sont tous niveaux sauf le cours du lundi soir qui est plutôt destiné à des élèves de niveau avancé.

Pour plus d’infos sur l’enseignement proposé, consulter cette page.

• Lundi 10h-11h15 : Salutation au soleil et postures  (Atelier d’en Ô à Vertou 69 rue Charles Lecour)
• Lundi 12h30-13h30 : Postures (La passerelle sur l’Ile de Nantes  20 rue de la tour d’auvergne : salle en haut à droite : entrée par l’escalier extérieur)
• Lundi 19h15-20h45 : Postures + pranayama + méditation dirigée (Atelier d’en Ô à Vertou 69 rue Charles Lecour)
• Jeudi 20h -21h : Postures e(Atelier d’en Ô à Vertou 69 rue Charles Lecour)

Exceptés le cours du lundi midi sur l’Ile de Nantes tous ces cours sont filmés mais aucun élève n’apparaît sur les vidéos. L’accès aux cours est proposé sous forme d’abonnement. Possibilité de prendre également des tickets pour ceux qui le souhaitent (cf lien ci-dessous)

Pour vous inscrire c’est ici

COURS DE YOGA à Vertou 

La salle de yoga de l’atelier d’en Ô à Vertou. Pour découvrir l’atelier d’en Ô c’est ici

cours de yoga à nantes

La salle de yoga de la Passerelle à Nantes.

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Clément