Cours Paris 19

Je propose actuellement 2 cours collectif de hatha yoga le mardi de 19h30 à 21h30 et le jeudi de 20h00 à 22h00 dans le 19ème arrondissement de Paris.

Le hatha yoga pour être équilibré

yoga paris 19

Le hatha yoga est une méthode physico-psychique qui place l’individu à l’équilibre aussi bien au niveau du corps (équilibre force-souplesse, gauche-droite, avant-arrière) que de la psyché (sortir de la dualité, cessation de l’agitation mentale).

La principale différence entre un débutant et un avancé est qu’un avancé se met beaucoup plus rapidement dans le bon état lorsqu’il place une technique (postures, pranayama, relaxation…). Il obtient de ce fait des effets plus importants. Après, tout n’est qu’une question de pratique. Plus on pratique, plus on progresse et évolue.

Les séances de hatha yoga

Les séances de hatha yoga durent 2 heures. On commence généralement par une préparation musculaire  et articulaire puis on enchaîne sur des salutations au soleil. On fait ensuite des postures pendant 1 heure et on termine par du pranayama (techniques respiratoires) et des techniques internes (relaxation).

Infos pratiques

  • Lieu : Lycée Georges Brassens 40 Rue Manin  75019 Paris métro Ourcq
  • Date et horaire : mardi de 19h30 à 21h30 et le jeudi de 20h00 à 22h00. Prévoir d’arriver 10 minutes avant le début du cours.  Reprise des cours mardi 5 septembre 2017 (ATTENTION : pas de cours pendant les vacances scolaires).
  • Tarif :18 € le cours à l’unité – 150 € les 10 cours – 270 € les 20 cours – 15 € d’adhésion annuelle à l’association Yoga Lagom.  Cours d’essai 10 € 
  • Inscription préalable recommandée : par téléphone 06 33 62 52 96 ou par mail yogalagom@gmail.com

map yoga

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4 réflexions au sujet de « Cours Paris 19 »

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  2. Ping : La salutation au soleil : Surya Namaskar | Stage Yoga Lagom

  3. Ping : Hatha yoga : une bonne résolution pour une bonne évolution | Stage Yoga Lagom

  4. Ping : Yoga Lagom participe au forum des associations Paris 19 samedi 12 septembre 2015 de 11h à 18h | Stage Yoga Lagom

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