Entreprise

En tant que professeur de hatha yoga, j’interviens en entreprise dans le cadre de :

  • COURS HEBDOMADAIRES : cours une à plusieurs fois par semaine dans vos locaux
  • SEMINAIRES : intervention sur-mesure.

Vous souhaitez prendre soin de vos collaborateursMettez en place des cours  hebdomadaires de hatha yoga au sein de votre entreprise. Professeur de Hatha Yoga depuis 2010, je me déplace dans vos locaux pour dispenser des cours de hatha yoga à l’heure du déjeuner sur la région nantaise.

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Fini les problèmes de dos

Les séances de hatha yoga et plus particulièrement les asanas (postures) permettent de prévenir les problèmes de dos.  Intrinsèquement nous avons tous  des déséquilibres physiques plus ou moins importants. Ces déséquilibres sont bien souvent renforcés par des heures passées devant son ordinateur en position assise. Cela se traduit par des douleurs aux cervicales, dans le milieu et le bas du dos. Avec les séances de hatha yoga, on renforce la ceinture abdominale, assouplit le corps, mobilise la colonne vertébrale dans tous les sens. On remet le corps dans l’axe et on prévient ainsi les problèmes de dos.

La ZEN ATTITUDE au bureau

La vie en entreprise est rythmée par de nombreux challengesEtre maître de son mental, savoir gérer avec justesse et efficacité les conflits au sein de son équipe sont des atouts non négligeables pour tous les collaborateurs.

Les séances de hatha yoga permettent de dégager un nombre important de tensions mais aussi d’apprendre à canaliser son mental.  Avec un peu d’entraînement, le pratiquant devient de plus en plus maître de son mental.

Une meilleure cohésion

Quelque soit sa taille, une entreprise  est comme une fourmilière où chacun s’attelle à ses missions respectives. Malgré les séminaires annuels, il est difficile de créer au jour le jour un esprit de cohésion au sein de l’entreprise. En mettant en place des cours de hatha yoga hebdomadaire au sein de votre entreprise, vous créez du lien, de la cohésion entre vos collaborateurs.

Un cours de yoga en entreprise

Les cours de hatha yoga en entreprise durent de 1h à 1h15. Ils sont généralement rythmés par des postures et se terminent par une relaxation.

Séminaire

Vous organisez une convention avec vos collaborateurs. Vous souhaitez les réveiller en douceur avant d’attaquer une journée de travail. Professeur de hatha yoga je me déplace sur le lieu de votre séminaire et effectue un réveil musculaire avec vos équipes. Possibilité de faire des séances de yoga nidra (méditation) et de postures sur demande.

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Témoignage

Clément intervient dans notre entreprise depuis septembre 2014, dans le cadre de cours hebdomadaires de yoga hatha. Cette activité a rencontré un succès immédiat et les bienfaits sont multiples : détente, diminution du stress, renforcement des liens entre les équipes … Un vrai temps de pause, pour soi, au milieu de semaines bien remplies. Merci à Clément pour son accompagnement, sa disponibilité, ses conseils et sa bonne humeur !

Juliette Merlant, Responsable juridique RH chez MK2  cinéma

Ils m’ont fait confiance

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Contacter Clément par :

  • Mail : yogalagom@gmail.com
  • Téléphone : 06 33 62 52 96

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