Atelier perfectionnement Hatha Yoga samedi 6 octobre 2018 Paris Opéra

J’organise un atelier perfectionnement Hatha yoga à Paris Opéra samedi 6 octobre de 10h à 13h. Tarif : 35 €. Venir avec son tapis et coussin d’assise.

Hatha Yoga

3h de pratique 

Le hatha yoga proposé s’inscrit dans le prolongement de l’enseignement des frères Gianfermi de l’association sankara.

Les débutants sont les plus bienvenus. Une bonne forme physique est recommandée.

Le lieu à Paris Opéra : le ceasc

Le Ceasc est un centre situé au coeur de Paris (Palais Royal / Louvre / Opéra). L’adresse : 23 rue de la sourdière 75001 Paris.

Pour en savoir plus : http://www.ceasc.fr/

Le hatha yoga pour être équilibré

Le hatha yoga est une méthode physico-psychique qui place l’individu à l’équilibre aussi bien au niveau du corps (équilibre force-souplesse, gauche-droite, avant-arrière) que de la psyché (sortir de la dualité, cessation de l’agitation mentale).

La principale différence entre un débutant et un avancé est qu’un avancé se met beaucoup plus rapidement dans le bon état lorsqu’il place une technique (postures, pranayama, relaxation…). Il obtient de ce fait des effets plus rapidement. Après, tout n’est qu’une question de pratique. Plus on pratique, plus on progresse et évolue. Pour plus d’infos consulter la page sur les bénéfices : https://stageyogalagom.com/benefices-du-hatha-yoga-2/

Enseignement proposé par Clément LEURENT, école Sankara

Mon enseignement s’inscrit dans le prolongement de mes maîtres Jean-Louis et Francis Gianfermi  (école sankara) avec qui je me suis formé (diplômé depuis 2014) et continue de me former. J’utilise les différentes techniques qui m’ont été transmises sans rien y changer.

Mes maîtres ont eux-mêmes suivis plusieurs sadhanas :

Hatha yoga complet, kundalini yoga, raja yoga, laya yoga, mantra yoga.
Initiés en 1980 par:
– Swamis Jawalyananda saraswati et Paramahamsa Satyananda saraswati (Munger, Bihar school of yoga) aux Kriyas du Kundalini yoga et aux méditations Tantriques.
– François Brousse aux techniques des mystiques occidentales.

L’enseignement proposé est laïque et scientifique.

Les cours sont tous niveaux (du niveau débutant au niveau avancé).

Infos pratiques

  • Tarif : 35 € l’atelier de 3 h
  • Inscription préalable recommandée : par téléphone 06 33 62 52 96 ou par mail yogalagom@gmail.com 
  • Tapis : Venez avec votre tapis, votre coussin d’assise et une couverture pour le yoga nidra.

Stage hatha yoga et montagne du 17 au 23 février 2019

Pour la 3eme année consécutive j’organise un stage hatha yoga et montagne du dimanche 17 février au samedi 23 février 2019 à Grimone,1150 m d’Altitude, petit hameau du haut-diois, entre drôme, hautes-Alpes et Isère (7 jours/6 nuits). Au programme : 5h de yoga par jour, balades en raquettes, sauna, massages. Le stage est tous niveaux (une bonne condition physique est recommandée pour les débutants en yoga).

Hatha Yoga

5h de pratique quotidienne

  • 7h30 -> 8h30 : salutation au soleil, pranayama (techniques respiratoires)
  • 10h->11h30 : asanas (postures)
  • 11h45->12h30 : nidra (relaxation)
  • 18h30->20h : asanas (postures), pranayama (techniques respiratoires) et méditation dirigée

Les cours s’inscrivent dans la tradition de l’école Sankara (des frères Gianfermi), association affiliée à la Bihar School of India du Swami Satyananda.

Le stage est tous niveaux. Une bonne condition physique est toutefois recommandée pour les débutants.

Découverte de la montage : balades en raquettes

 

 

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Le mardi et jeudi après midis 2 balades en raquettes seront proposées. Elles seront dirigées par un accompagnateur de montagne. 

Ces 2 balades sont inclus dans le prix du séjour (hors location des raquettes : 7 € par sortie)

Sauna en accès illimité

 

 

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Le gîte de la Terriade est équipé d’un saunaAu delà des aspects relaxants, le sauna au même titre que le yoga permet d’améliorer la qualité de la peau et revitalise le corps. Le fait de passer 10 à 15 minutes au chaud ouvre les pores de peau. Tout cela suivi d’un passage sous une douche froide  resserre les pores de la peau et revitalise le corps.  Il est accessible pendant toute la durée du stage, plus particulièrement pendant les après midis libres (lundi, mercredi et vendredi).

Massage suédois, shiatsu et réflexologie avec Agnès Artiges

Lors de vos après-midi libres (lundi, mercredi et vendredi) Agnès Artiges (praticienne en massage Suédois, Shiatsu et Réfléxologie ;  Diplômée du Centre Hito et de l’institut Guijek à Montréal, Québec ; Membre de la Fédération de Massage-bien-Etre) sera présente à la Terriade.

Elle vous propose un MASSAGE sensible et profond adapté à votre personne dans sa globalité, un moment privilégié avec vous-même, pour accompagner votre démarche de développement personnel. Depuis 20 ans, le travail d’Agnès Artiges vise principalement
le développement de la conscience corporelle, les besoins de détente physique, ainsi que la libre circulation de votre énergie

Tarif (non inclus dans le prix du stage)
1 heure, 50 euros
30 minutes, 30 euros

Si vous êtes intéressé par le massage merci de l’indiquer sur le bulletin d’inscription.

Hébergement en pension complète à la Terriade

 

 

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Le stage se déroule dans le gîte de la Terriade. Les repas sont servis au sein du gîte. Hébergement en chambre 2 personnes avec douche et toilette privative (lits séparés). Possibilité de chambre individuelle selon disponibilité (+200 €). Possibilité d’arriver un jour plus tôt ou de repartir un jour plus tard sur demande. Pour découvrir le gîte de la Terriade : http://www.terriade.com/.

Cuisine végétarienne bio et locale

 

 

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La cuisine propose des repas végétariens bio et locaux. (possibilité de s’adapter à des régimes particuliers (lactose, gluten…etc).

Programme indicatif d’une journée

  • 7h30 -> 8h30 : Salutation au soleil, pranayama (techniques respiratoires)
  • 8h30 : petit déjeuner
  • 10h00 -> 11h30 : séance d’asanas (postures)
  • 11h30 -> 12h00: séance de yoga nidra (relaxation)
  • 12h30 : repas
  • 14h00-17h00: balades en raquettes, sauna, massage ou temps libre
  • 18h30-20h00 : séance d’asanas (postures), pranayama (techniques respiratoires) et méditation dirigée
  • 20h : Dîner
  • 21h30 : sauna ou temps libre

Infos pratiques

  • A prévoir pour le yoga : un tapis de yoga et un coussin d’assise (fortement recommandé pour la pratique du pranayama et la méditation dirigée). Vous trouverez de très bons coussins d’assise sur ce site :http://www.anadeostore.com/Coussins_de_yoga/Coussins_yoga). Pour le tapis de yoga, vous trouverez sur amazon :Tapis de yoga
  • A prévoir pour les balades : des chaussures de randonnée et raquettes (possibilité d’en louer sur place)
  • A prévoir pour l’intérieur : chaussons d’intérieur
  • Accueil : dimanche 17 février 16h
  • Fin de stage : samedi 23 février après le déjeuner
  • Accès par la route : Die : 30 minutes ; Grenoble : 1H ; Gap : 1H ; Valence 1H30
  • Accès par le train : Gare Lus La Croix Haute. Possibilité d’organiser une navette jusqu’au gîte (entre 5 et 10  euros par personne en fonction du nombre)
  • Covoituragehttps://www.blablacar.fr/ ou entre stagiaires : proposer ou chercher un covoiturage en cliquant sur ce lien : https://www.togetzer.com/covoiturage-evenement/y58mcu

Contact

Pour toute demande de renseignement,  me contacter (Clément LEURENT) par :

Témoignages du stage yoga et montagne à la terriade hiver 2018

Une vraie parenthèse enchantée.Grâce à un enseignement de yoga de grande qualité : riche, créatif, à la fois exigeant mais bien dosé…entrecoupé de « rêves-éveillées » de très haute volée ! Des rencontres, des partages, des fou-rires comme autant de précieux trésors engrangés…Avec en prime une véritable explosion de saveurs pour le palais (Bravo à nos 2 cuisiniers qui savent en plus voler ! ). Des arpèges, de la joie, des balades avec ou sans raquettes et de la neige ! Quel privilège ! Je n’hésiterai pas une seconde pour un autre tour de manège ! Merci infiniment à Clément et à toute l’équipe de la Terriade. A bientôt. Avec toute ma gratitude. Cathy

Pour découvrir les autres témoignages du stage hiver 2018 cliquez ici

Témoignages du stage yoga et montagne à la terriade hiver 2017

1-raquettes-asanas

Force et zénitude représentent à merveille à la fois le stage et Clément. De très beaux enseignements, une très belle personne et de magnifiques cadres propices à la deconnexion, au lâcher-prise et à la prise de conscience. Merci pour tout Clément et à bientôt peut-être pour un 3eme stage en ta compagnie. Namaste. Delphine D.

Pour découvrir tous les témoignages cliquez ici

Témoignages : ils ont aimé le stage yoga et randonnée en Drôme provençale

Cet été du 11 au 17 août 2018, j’ai organisé un stage yoga et randonnée en Drôme provençale à la Jarjatte.. Voici quelques témoignages recueillis à l’issue du stage.

Un grand merci Clément pour ce stage qui est une véritable découverte du yoga. On en ressort avec la sensation d’avoir oxygéner jusqu’à notre ADN et notre esprit. J’ai très envie de continuer désormais. Estelle

Merci pour ton accompagnement dans tous nos voyages, et c’est l’esprit et le corps revigorés que je te souhaite une bonne continuation. A très bientôt. Katell

Cela fait 10 ans que je n’avais pas refait de yoga. Ton stage fût un bonheur pour mon corps et une révélation pour mon mental. Merci, depuis le 11 août je suis non-fumeuse et l’ambiance et les cours y sont pour beaucoup. Merci Chrystelle

Merci Clément pour cette belle semaine de yoga. Ca m’a fait un bien fou ! Le groupe était sympa ! J’ai appris pleins de nouvelles postures. Je pense que je vais pratiquer un peu tous les matins . A bientôt pour un prochain stage. Marie Pierre

Mon cœur est plein de joie comme dit ma prof de yoga en Normandie pour dire Merci. 1000 mercis donc de nous transmettre ta précieuse recette de vie, ce savoureux mélange de rigueur et de joie. A très bientôt; Chloé

Je suis arrivée pleine d’appréhension. Je repars tranquilisée. Merci pour ce stage sympa et complet. Groupe très sympa. Quant au lieu c’était plus que très chouette. Merci Clément. Mimi la savoyarde

Merci Clément pour cette magnifique semaine de découverte du yoga et d’un lieu en harmonie avec ta pratique. Débutant n’hésitez pas. A une autre fois. Pauline

Une belle semaine de ressourcement et de recharge énergétique, de conscience, qui me booste pour ma routine matinale de l’année. Grand merci Clément de m’avoir ouvert la porte de ce stage que j’ai énormément apprécié. A bientôt sous la pyramide ou dans la vallée bleme. Julie

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Pour toutes demandes de renseignements (stages, cours particuliers et collectifs) , contacter

  • Clément Leurent : 06 33 62 52 96
  • Email : yogalagom@gmail.com

Atelier perfectionnement Hatha Yoga samedi 29 septembre 2018 Vertou (Atelier d’en Ô)

Le hatha yoga est une méthode physico-psychique qui place l’individu à l’équilibre. Avec les différentes techniques du hatha yoga, on agit sur l’équilibre du corps et de la psyché. Le format des cours hebdomadaires oblige à utiliser une à deux techniques par cours, bien souvent les asanas (postures) et une technique de finalité.  Avec l’association de différentes techniques (asanas, pranayama, yoga nidra) pendant un temps plus long le pratiquant goûte à de nouvelles sensations et obtient des effets plus importants. Voilà pourquoi, je propose un atelier perfectionnement yoga samedi 29 septembre 2018 de 10h à 13h à l’Atelier d’en Ô à Vertou (44).

Hatha Yoga

3h de pratique 

Le hatha yoga proposé s’inscrit dans le prolongement de l’enseignement des frères Gianfermi de l’association sankara.

Les débutants sont les plus bienvenus. Une bonne forme physique est recommandée.

Le lieu à Vertou (44) : l’atelier d’en Ô pour grandir ensemble

L’atelier d’en Ô est un espace qui se trouve au coeur de Vertou (69 rue Charles Lecour).

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Pour en savoir plus https://www.atelierovertou.com/

Le hatha yoga pour être équilibré

Le hatha yoga est une méthode physico-psychique qui place l’individu à l’équilibre aussi bien au niveau du corps (équilibre force-souplesse, gauche-droite, avant-arrière) que de la psyché (sortir de la dualité, cessation de l’agitation mentale).

La principale différence entre un débutant et un avancé est qu’un avancé se met beaucoup plus rapidement dans le bon état lorsqu’il place une technique (postures, pranayama, relaxation…). Il obtient de ce fait des effets plus rapidement. Après, tout n’est qu’une question de pratique. Plus on pratique, plus on progresse et évolue. Pour plus d’infos consulter la page sur les bénéfices : https://stageyogalagom.com/benefices-du-hatha-yoga-2/

Enseignement proposé par Clément LEURENT, école Sankara

Mon enseignement s’inscrit dans le prolongement de mes maîtres Jean-Louis et Francis Gianfermi  (école sankara) avec qui je me suis formé (diplômé depuis 2014) et continue de me former. J’utilise les différentes techniques qui m’ont été transmises sans rien y changer.

Mes maîtres ont eux-mêmes suivis plusieurs sadhanas :

Hatha yoga complet, kundalini yoga, raja yoga, laya yoga, mantra yoga.
Initiés en 1980 par:
– Swamis Jawalyananda saraswati et Paramahamsa Satyananda saraswati (Munger, Bihar school of yoga) aux Kriyas du Kundalini yoga et aux méditations Tantriques.
– François Brousse aux techniques des mystiques occidentales.

L’enseignement proposé est laïque et scientifique.

Les cours sont tous niveaux (du niveau débutant au niveau avancé).

Infos pratiques

  • Tarif : 30 € l’atelier de 3 h, 25 € pour les adhérents (adhésion annuel 15 €)
  • Inscription préalable recommandée : par téléphone 06 33 62 52 96 ou par mail yogalagom@gmail.com 
  • Tapis : Venez avec votre tapis, votre coussin d’assise et une couverture pour le yoga nidra. En cas d’oubli, des tapis sont proposées sur place dans la limite des stocks disponibles.

Cours hatha yoga mardi 18h-19h15 Vertou (l’atelier d’en O)

Vous travaillez et/ou habitez à Vertou et souhaitez pratiquer du hatha yoga en début de soirée .A partir du mardi 11 septembre 2018, je propose un cours de hatha yoga  dans le centre ville de Vertou (à l’Atelier d’en Ô) tous les mardis de 18h à 19h15.

En complément de ce créneau sont proposés des cours le lundi et jeudi 10h-11h15, vendredi 12h30 à 13h30 ainsi qu’un atelier yoga de 3h au rythme d’une fois par mois (samedi 10h-13h).  Au programme : salutation au soleil, postures, pranayama et yoga nidra.

Le cours d’essai est offert toute l’année.

Le lieu à Vertou : l’atelier d’en Ô pour grandir ensemble

L’atelier d’en Ô est un espace qui vient d’ouvrir à Vertou. Il se trouve au coeur de Vertou (69 rue Charles Lecour) et propose une belle salle de yoga en parquet.

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Pour en savoir plus https://www.atelierovertou.com/

Le hatha yoga pour être équilibré

Le hatha yoga est une méthode physico-psychique qui place l’individu à l’équilibre aussi bien au niveau du corps (équilibre force-souplesse, gauche-droite, avant-arrière) que de la psyché (sortir de la dualité, cessation de l’agitation mentale).

La principale différence entre un débutant et un avancé est qu’un avancé se met beaucoup plus rapidement dans le bon état lorsqu’il place une technique (postures, pranayama, relaxation…). Il obtient de ce fait des effets plus rapidement. Après, tout n’est qu’une question de pratique. Plus on pratique, plus on progresse et évolue. Pour plus d’infos consulter la page sur les bénéfices : https://stageyogalagom.com/benefices-du-hatha-yoga-2/

Les séances de hatha yoga

Les séances de hatha yoga varient suivant la durée . Elles sont toutes construites par rapport à une technique de finalité. Toutes les techniques effectuées pendant la séance sont une préparation à la technique interne. Un cours d’1 heure est généralement composé d’une préparation musculaire et articulaire, de postures (le coeur de la séance) et se termine par une technique interne (relaxation). Cette approche permet au pratiquant, au delà du travail sur le corps,  de garder une belle fraîcheur mentale grâce à un contenu varié à chaque séance.

Enseignement proposé par Clément LEURENT, école Sankara

Mon enseignement s’inscrit dans le prolongement de mes maîtres Jean-Louis et Francis Gianfermi  (école sankara) avec qui je me suis formé (diplômé depuis 2014) et continue de me former. J’utilise les différentes techniques qui m’ont été transmises sans rien y changer.

Mes maîtres ont eux-mêmes suivis plusieurs sadhanas :

Hatha yoga complet, kundalini yoga, raja yoga, laya yoga, mantra yoga.
Initiés en 1980 par:
– Swamis Jawalyananda saraswati et Paramahamsa Satyananda saraswati (Munger, Bihar school of yoga) aux Kriyas du Kundalini yoga et aux méditations Tantriques.
– François Brousse aux techniques des mystiques occidentales.

L’enseignement proposé est laïque et scientifique.

Les cours sont tous niveaux (du niveau débutant au niveau avancé).

Infos pratiques

  • Saison 2018/19 : du 10 septembre 2018 au 30 juin 2019  34 cours environ : pas de cours pendant les vacances scolaires et jours fériés
  • Tarif : 280 € l’abonnement annuel (1 cours/semaine)+ 15 € d’adhésion à l’association)  ; 480 € l’abonnement annuel (2 cours/semaine)+ 15 € d’adhésion à l’association; 580 € l’abonnement annuel (illimité)+ 15 € d’adhésion à l’association ; 110 € les 10 tickets ; 200 € les 20 tickets + 15 € d’adhésion à l’association. -10% pour les étudiants, RSA, demandeurs d’emploi (justificatifs demandés).

Pour les abonnements annuels ou les 20 tickets possibilité de payer en plusieurs fois.

Possibilité de changer de créneau pour les abonnements annuels. Un créneau préférentiel vous sera demandé à l’inscription. En cas de forte affluence, la priorité sera donnée :
1. aux abonnements annuels du créneau choisi
2. aux élèves avec des tickets
3. aux abonnements annuels sur un autre créneau
  • Inscription préalable recommandée : par téléphone 06 33 62 52 96 ou par mail yogalagom@gmail.com 
  • Tapis : Venez avec vos tapis. En cas d’oubli, des tapis sont proposées sur place dans la limite des stocks disponibles.

Cours hatha yoga vendredi 12H30-13h30 Vertou (l’atelier d’en O)

Vous travaillez et/ou habitez à Vertou et souhaitez pratiquer du hatha yoga à l’heure du déjeuner.A partir du vendredi 18 septembre 2020, je propose un cours de hatha yoga  dans le centre ville de Vertou (à l’Atelier d’en Ô) tous les vendredis de 12h30 à 13h30.

Nouveau : Pour vous encourager dans votre pratique pour un engagement sur un abonnement d’un an 1 cours par semaine(295 €) vous avez accès aux autres 4 cours en ligne. 

Le cours d’essai est offert en septembre. Ensuite, 10 € le cours d’essai.

Le planning hebdo Vertou – Beautour – Ile de Nantes

Le lieu à Vertou : l’atelier d’en Ô pour grandir ensemble

L’atelier d’en Ô est un espace qui vient d’ouvrir à Vertou. Il se trouve au coeur de Vertou (69 rue Charles Lecour) et propose une belle salle de yoga en parquet.

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Pour en savoir plus https://www.atelierovertou.com/

INFOS PRATIQUES

  • Saison 2020/21 : du 14 septembre 2020 au 25 juin 2021 :  34 cours environ : pas de cours pendant les vacances scolaires et jours fériés
  • Tarif : 280 € l’abonnement annuel (1 cours/semaine)+ 15 € d’adhésion à l’association) ; Pour le cours d’1h30 le mercredi soir, l’abonnement est à 315 € car les cours durent 1h30  + 15 € adhésion annuel à l’association. Pour ceux qui souhaitent une formule à la carte ou faire plus d’un cours par semaine possibilité de prendre des tickets 110 € les 10 tickets ; 200 € les 20 tickets + 15 € d’adhésion à l’association ; Cours d’essai offert en septembre. 
  • NOUVEAU : ACCES AUX COURS EN LIGNE : Pour tout abonnement possibilité d’accéder à tous les cours en ligne en direct sur Zoom et en Replay sur Facebook Live sur simple demande. Pour le fonctionnement, veuillez consulter la page cours en ligne ici
  • Inscription préalable recommandée : par téléphone 06 33 62 52 96 ou par mail yogalagom@gmail.com 
  • Tapis : A l’Atelier d’en ô et la passerelle une 10aine de tapis vous sont proposés. Cours du mercredi soir, merci d’apporter votre tapis.
  • Fonctionnement : Pour les abonnements annuels ou les 20 tickets possibilité de payer en plusieurs fois. Possibilité de changer de créneau pour les abonnements annuels. Un créneau préférentiel vous sera demandé à l’inscription. En cas de forte affluence, la priorité sera donnée :
1. aux abonnements annuels du créneau choisi
2. aux élèves avec des tickets
3. aux abonnements annuels sur un autre créneau

Témoignages : ils ont aimé le stage Hatha Yoga et Montagne dans les Alpes

Cet été du 5 au 11 août, j’ai organisé un stage yoga et randonnée dans les Alpes à la Jarjatte.. Voici quelques témoignages recueillis à l’issue du stage.

Cobra, chat, poisson, corbeau…et chamoix ! Un stage yoga et randonnées baigné d’néergie positive et de prana coloré =)

Les chakras bien ouverts, le mental apaisé et le pied vaillant, c’est avec humour et bienveillance que tu as guidé nos corps et esprits jusqu’aux sommets.

Merci Clément

A l’année prochaine

Namaste

Sandrine et Bernard

Merci pour ce stage si instructif…tellement de partages positifs ! Et c’est la première fois que je l’apprécie jusqu’au bout. J’en suis très contente ! En espérant renouveller l’expérience. Bises et bonne continuation.

Claire

Merci pour ce voyage spirituel et physique plein de bonnes ondes sur la durée du stage, une richesse d’un point de vue des connaissances également.

A bientôt et bonne poursuite. Namaste

Barbara

Encore une fois, ce stage arrive « pile-poil » ! C’était parfait à tout point de vue.

Isabelle

Super séjour encore. Découverte du coin et excellente détente.

Bises

Christelle

Merci Clément pour cette semaine de découvertes qui ouvre de nouveaux horizons, au dedans comme au dehors…Je repars avec des éléphants, des pingouins, un iceberg, un papillon et un œuf d’or dans la tête !

 

Isabelle

Ce fut une véritable découverte qui arrive à point. Une métamorphose telle la chenille qui devient papillon. Après ce plongeon dans les profondeurs de l’antarctique je repars enrichie. Tout ça avec des randonnées magnifiques.

Yann

Inscrivez vous à la newsletter et soyez informé des prochains stages

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Pour toutes demandes de renseignements (stages, cours particuliers et collectifs) , contacter

  • Clément Leurent : 06 33 62 52 96
  • Email : yogalagom@gmail.com

Yoga Retreat in France (Alps) 11th to 17th August 2018 (7 days/6 nights)

Join us this summer for an Yoga retreat in the Alps (France) from the Saturday the 11th to Friday the 17 of August. La salamandre is located in a small valley with only few chalets surrounded by nice green fields. All levels welcome. Yoga Sessions will be done in French. To book your yoga retreat send us an email yogalagom@gmail.com.

Hatha Yoga

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4h30 of Hatha Yoga per day*

  • 7h30 -> 8h30 : salutation of sun, pranayama (breathing exercices)
  • 10h->11h30 : asanas (postures)
  • 11h30->12h00 : nidra (relaxation)
  • 18h->19h30 : asanas (postures), pranayama (breathing exercices) et méditation

Hiking

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After lunch time, we will go in the surrounding to walk in the mountain with a guide

Monday and Wednesday afternoon will be off.

Accomodation in a cottage « la salamandre »

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La salamandre is located in a small valley with only few chalets surrounded by nice green fields. La salamandre is a peacefull place featuring a balance of rest, adventure, knowledge sharing and transformation all fuelled by a natural and local plant based diet. (http://www.aubergelasalamandre.com/).

There are several accomodation. Room to share with 3-4 people (670 €), Room 2 people (730 €), private room (930 €), camping (570€)

Vegetarian organic local food

Food is vegetarian, organic and local. We use to eat on the terrace with a amazing view on the green valley

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Schedule

  • 7h30 -> 8h30 : Salutation of sun, pranayama
  • 8h30 : breakfast
  • 10h00 -> 11h30 : Asanas (postures)
  • 11h30 -> 12h00: yoga nidra (relaxation)
  • 12h30 : lunch
  • 14h00-16h 30: hike or free time
  • 18h00-19h30 : Asanas, pranayama, meditation
  • 20h : Diner
  • 21h30 : free time

Yoga Instructor : Clément LEURENT

yoga demi pince

Clément LEURENT is Yoga Instructor since 2010. He has done several training in India and in France with differents Yogis. Today he teachs Hatha Yoga in Paris in Sankara’s way. Sankara is french yoga school associated to bihar school of India (Swami Satyananda). The yoga sessions will be done in FRENCH but I speak English, Spannish and Swedish.

Info

  • Price 7days/6 nights : 670 € for Yoga Retreat (Included yoga, food, accomodation, 3 hikes ). Not included: transport.; 730 € (room 2 people) ;930 € (private room), 570 € (camping : bring your tent). The yoga sessions will be done in FRENCH but I speak English, Spannish and Swedish.
  • Booking: Send 200 € to confirm your booking. To book your yoga retreat send us an email yogalagom@gmail.com
  • To bring for yoga : Yoga mat (http://www.chin-mudra.com/tapis-de-yoga-200-c.html) and Meditation Pillow(:http://www.anadeostore.com/Coussins_de_yoga/Coussins_yoga).
  • For hiking : hiking shoes
  • Beginning of yoga retreat: Saturday the 11th of august 4:00 P.M
  • End of Yoga Retreat : Friday the 17th of august 2:00 P.M
  • How to get there : by car or train (train station at Die). Someone will pick you up for 5-10 € (book few days before the yoga retreat). 0810 26 26 07)By flight: fly to Paris, Lyon or Geneva then take the train to Die.

Contact me to book your french yoga retreat

 

Stage Hatha Yoga et Mer en Bretagne du 30 octobre au 3 novembre 2018 (5 jours/4 nuits)

Pour la 2eme année consécutive, j’organise un stage hatha yoga et mer à Plougasnou (Finistère, Bretagne, 3 heures en train depuis Paris) du mardi 30 octobre au samedi 3 novembre 2018 ( vacances de la Toussaint). Ce stage sera l’occasion d’approfondir les différentes techniques de hatha yoga (5h de pratique par jour) et de profiter du bon air de la mer dans le Trégor Finistérien. Le stage est tous niveaux (une bonne condition physique est recommandée pour les débutants).

Hatha Yoga

5h de pratique quotidienne*

  • 7h30 -> 8h30 : salutation au soleil, pranayama (techniques respiratoires)
  • 10h->11h30 : asanas (postures)
  • 11h45->12h30 : nidra (relaxation)
  • 18h->19h30 : asanas (postures), pranayama (techniques respiratoires) et méditation dirigée

Le hatha yoga proposé s’inscrit dans le prolongement de l’enseignement des frères Gianfermi de l’association sankara.

Les débutants sont les plus bienvenus. Une bonne forme physique est recommandée.

*Aucun cours n’est obligatoire. Chacun est libre d’y assister en fonction de ses envies et sa forme du moment.

Balades le long des sentiers côtiers

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Après un léger repas vers midi, nous quittons le gîte pour profiter de la mer en nous baladant le long des sentiers côtiers dans le Trégor Finistérien. Des balades sont prévues le mercredi et vendredi.

Hébergement en pension complète au gîte du carnet de bord plougasnou (Finistère)

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Nous serons accueillis par Sylvie au gîte du Carnet de Bord qui se trouve sur la presqu’île du Diben avec un petit port de pêche (avec en face l’île de Batz). Le chemin des douaniers et la plage de Port Blanc se trouve à 200m du gîte. Hébergement en chambre individuelle, 2 personnes ou 3/4 personnes.

Didier, le cuisinier vous fera découvrir sa cuisine créative à base de poissons cherchés au port. (pas de viandes, uniquement du poisson)

Pour voir le site du gîte du carnet de bord : https://legiteducarnetdebord.wordpress.com/

Bilan énergétique, Reïki, Massages et Magnétisme avec Océane Baignot

Océane Baignot, infirmière en psychiatrie, spécialisée dans les médiations thérapeutiques, formée au Reiki Usui traditionnel tibétain, initiée au magnétisme et praticienne en massages aux huiles et à la réflexologie, propose un temps pour vous.

Il s’agit de faire un bilan énergétique, puis un rééquilibrage adapté qui selon les besoins combinent :

  • Un Massage aux huiles essentielles. Il offre une détente profonde, un relâchement total de vos tensions musculaires et une reconnexion à votre corps physique.
  • Le Reiki qui s’appuie sur les centres énergétiques, pour renforcer un ancrage et une harmonisation émotionnelle.
  • Le Magnétisme qui vient en complément dans le soin, pour travailler sur les zones douloureuses, libérer des tensions physiques ou psychiques spécifiques.

Ces différentes approches complémentaires ont pour objectif de vous proposer un soin holistique abordant les différents plans de votre être pour reconstruire une paix intérieure et un bien-être profond.
Les séances se font dans une salle de soin attenante à la structure d’hébergement.

Tarif (non inclus dans le prix du stage)

  • 1 heure, 50 euros
  • 30 minutes, 30 euros

Si vous êtes intéressé par le massage merci de l’indiquer sur le bulletin d’inscription. Les réservations des créneaux se feront le mardi 30 octobre au moment du dîner.

Le programme indicatif d’une journée

  • 7h30 -> 8h30 : Salutation au soleil, pranayama (techniques respiratoires)
  • 8h30 : petit déjeuner
  • 10h00 -> 11h30 : séance d’asanas (postures)
  • 11h45 -> 12h30: séance de nidra (relaxation)
  • 12h30 : repas
  • 14h00-16h 30: balade le long des sentiers côtiers, soin reïki ou temps libre
  • 18h00-19h30 : séance d’asanas (postures), pranayama (techniques respiratoires) et méditation dirigée
  • 20h : Diner

Infos pratiques

  • Inscription: 200 € d’arrhes (non remboursable si annulation moins de 21 jours avant le début du stage) pour confirmer l’inscription. Envoyez un email pour vérifier la disponibilité et bloquer votre place. yogalagom@gmail.com Pour télécharger le bulletin d’inscription cliquez sur le lien :  Bulletin d’inscription stage bretagne 2018
  • A prévoir: un tapis de yoga et un coussin d’assise (fortement recommandé pour la pratique du pranayama et la méditation dirigée). Vous trouverez de très bons coussins d’assise sur ce site :http://www.anadeostore.com/Coussins_de_yoga/Coussins_yoga). Pour le tapis de yoga, vous trouverez sur ce site :http://www.chin-mudra.com/tapis-de-yoga-200-c.html)
  • Accueil : le mardi 30 octobre à partir de 16h
  • Fin de stage : le samedi 3 novembre après le déjeuner
  • Accès par le train : gare SNCF jusqu’à Morlaix puis le bus : ligne 20. Mardi 30 octobre au départ de Morlaix Gare : 12h10, 15h20, 18h20 (55 minutes de trajet jusqu’à Plougasnou. Arrêt Le Diben à 200 m à pied du gîte)  ; Samedi 3 novembre depuis Plougasnou : 11h,13h30, 17h. Réservation impérative – 02 98 88 82 82
  • Pour le covoiturage, vous pouvez proposer ou chercher un trajet sur ce lien : https://www.togetzer.com/covoiturage-evenement/ob4w3i

    Contact

Pour toute demande de renseignement complémentaire, me contacter par :

Yoga Retreat and Sea in Normandy (France) 9th to 13th of may 2018

Find your soul, calm your mind and improve your french. Join us for a Yoga retreat in the Normandy (France) from the wednesday the 9th to sunday the 13th of may 2018 (5 days / 4 nigths). All levels welcome. Yoga Sessions will be done in French. To apply : Register form yoga retreat Normandy May 2018 France

Hatha Yoga

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4h30 of Hatha Yoga per day*

  • 7h30 -> 8h30 : salutation of sun, pranayama (breathing exercices)
  • 10h->11h30 : asanas (postures)
  • 11h30->12h00 : nidra (relaxation)
  • 18h->19h30 : asanas (postures), pranayama (breathing exercices) et méditation

The place : l’arbre aux étoiles (Tree with stars)

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L’arbre aux étoiles (literally « Tree with stars ») aims at placing both nature and humanity at the heart of our concerns, in a global approach. We have imagined this place as a bridge between two worlds too often opposed yet complementary: a world very anchored (symbolized by the tree) and a more cosmic world (symbolized by the stars). We also named this place with regards to the view, which mainly consists of trees and stars…

Cyril and Maÿlis

After almost 20 years in finance and IT consulting in Paris, Maÿlis has decided to settle in her region, and launch a family and meaningful project. In parallel, she studies naturopathy and positive education.

Cyril has formelly worked as a freelance project manager for entertainment agencies or publicity agencies. He now focuses on developping l’arbre aux étoiles, which fulfills his wish for everyone finding his own nature. Also, he has been studying geobiology since 2013.

L’arbre aux étoiles is about giving sense to their professional competencies, by letting them serve eco-friendly purposes in a project that creates economic activity in a rural area, while promoting values of know-how transmission and sharing.

To find out l’arbre aux étoiles

Accomodation at l’Arbre aux étoiles

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L’arbre aux étoiles offers in total 7 rooms and 3 tents able to host 2 to 4 people, hence a total of 25 people in rooms and 35 including the tents, in the warm season.

  • 3 rooms in the prieuré (2, 3 and 4 places), a stone house dated 1774, each with its own bathroom (650 € for 2, 3 people per room)
  • 4 rooms in the Bergerie, an ecological conception (one of which is accessible to disabled persons). Each room has 4 single beds (2 of which on a mezzanine), and a private bathroom (690 € for individual room)
  • 3 safari tents : Because Ecolodge implies spleeping as close as possible to the nature, we have set three original safari tents in the valley, for four occupants each. The tents are equipped with compost loo and a water tank. A common bathroom is accessible in the spa 50 metres nearby. The tents do not have heater and are accessible from april to october.

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Creativ végétarian food

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Meals (except breakfast) will be prepared by Céline Van Daële, naturopath and  dietician. 

Spa and massage

Our small nature spa offers :

  • Massages, to be booked in advance : See our massages (in french)
  • Infrared Sauna, free access
  • Hot Tub, a swedish external bath, heated with a wood stove (to be booked one day in advance)

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Hiking along the coast

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After lunch time thursday, friday and saturday we will go hiking along the coast.

Schedule

  • 7h30 -> 8h30 : Salutation of sun, pranayama
  • 8h30 : breakfast
  • 10h00 -> 11h30 : Asanas (postures)
  • 11h30 -> 12h00: yoga nidra (relaxation)
  • 12h30 : lunch
  • 14h00-16h 30: hike or free time
  • 18h00-19h30 : Asanas, pranayama, meditation
  • 20h : Diner
  • 21h30 : free time

Yoga Instructor : Clément LEURENT

yoga demi pince

Clément LEURENT is Yoga Instructor since 2010. He has done several training in India and in France with differents Yogis. Today he teachs Hatha Yoga in Paris in Sankara’s way. Sankara is french yoga school associated to bihar school of India (Swami Satyananda). The yoga sessions will be done in FRENCH but I speak English, Spannish and Swedish.

Info

  • Price 5 days/4 nights : 650€ for Yoga Retreat (Included yoga, food, accomodation, 3 hikes ). Not included: transport ; 790 € (single occupancy). The yoga sessions will be done in FRENCH but I speak English, Spanish and Swedish.
  • Booking: Send 150 € to confirm your booking. To apply Register form yoga retreat Normandy May 2018 France
  • To bring for yoga : Yoga mat (http://www.chin-mudra.com/tapis-de-yoga-200-c.html) and Meditation Pillow(:http://www.anadeostore.com/Coussins_de_yoga/Coussins_yoga).
  • For hiking : hiking shoes
  • Beginning of yoga retreat: wednesday the 9th of may 4:00 P.M
  • End of Yoga Retreat : Sunday the 13th of may 2:00 P.M
  • How to get there :L’arbre aux étoiles is located in Fatouville-Grestain, in Normandy/France, a few kilometres from the sea (Côte de Grâce: Honfleur, Deauville-Trouville…), in the Natural Reserve of the River Seine (Vernier marshlands, Brotonne forest, abbeys…).

    Access :

    • GPS: N 49°24.754′ E 0°20.528′ or Le Feugré, Fatouville-Grestain
    • Autoroute A13 (exit n°28 – 8 km away) : Paris: 185 Km or 1h50 – Caen: 73 Km or 55 min
    • Junction with Autoroute A28-A29 (coming from the North of France): Calais : 277 Km – 2h50
    • Train station and airport in Deauville-Trouville (26 km) and then bus or taxi to Honfleur
    • Train station and Ferry in Le Havre (27 km) and then taxi
    • Taxi shuttle from station or airport : approx. 70€ one way (8 pers. max). Call Pascal Desplanques 06 09 90 30 30 ou 02 31 87 39 95 (possible shuttle from Paris)
    • Paris Charles de Gaulle Airport or Orly: 200 Km – 2h10

Contact me to book your french yoga retreat

Testimonial

Awesome week of challenging but relaxing yoga, great training, sun and good company. The place was in a very green and mountainous area and the food was amazing. Can definitely recommend this trainer and this location. Also, when you’re traveling from abroad and want to up your French, this is a good place to do so. Glenn Stevens Belgium