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Stage Hatha Yoga et Mer en Bretagne du 30 octobre au 3 novembre 2018 (5 jours/4 nuits)

Pour la 2eme année consécutive, j’organise un stage hatha yoga et mer à Plougasnou (Finistère, Bretagne, 3 heures en train depuis Paris) du mardi 30 octobre au samedi 3 novembre 2018 ( vacances de la Toussaint). Ce stage sera l’occasion d’approfondir les différentes techniques de hatha yoga (5h de pratique par jour) et de profiter du bon air de la mer dans le Trégor Finistérien. Le stage est tous niveaux (une bonne condition physique est recommandée pour les débutants).

Hatha Yoga

5h de pratique quotidienne*

  • 7h30 -> 8h30 : salutation au soleil, pranayama (techniques respiratoires)
  • 10h->11h30 : asanas (postures)
  • 11h45->12h30 : nidra (relaxation)
  • 18h->19h30 : asanas (postures), pranayama (techniques respiratoires) et méditation dirigée

Le hatha yoga proposé s’inscrit dans le prolongement de l’enseignement des frères Gianfermi de l’association sankara.

Les débutants sont les plus bienvenus. Une bonne forme physique est recommandée.

*Aucun cours n’est obligatoire. Chacun est libre d’y assister en fonction de ses envies et sa forme du moment.

Balades le long des sentiers côtiers

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Après un léger repas vers midi, nous quittons le gîte pour profiter de la mer en nous baladant le long des sentiers côtiers dans le Trégor Finistérien. Des balades sont prévues le mercredi et vendredi.

Hébergement en pension complète au gîte du carnet de bord plougasnou (Finistère)

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Nous serons accueillis par Sylvie au gîte du Carnet de Bord qui se trouve sur la presqu’île du Diben avec un petit port de pêche (avec en face l’île de Batz). Le chemin des douaniers et la plage de Port Blanc se trouve à 200m du gîte. Hébergement en chambre individuelle, 2 personnes ou 3/4 personnes.

Didier, le cuisinier vous fera découvrir sa cuisine créative à base de poissons cherchés au port. (pas de viandes, uniquement du poisson)

Pour voir le site du gîte du carnet de bord : https://legiteducarnetdebord.wordpress.com/

Bilan énergétique, Reïki, Massages et Magnétisme avec Océane Baignot

Océane Baignot, infirmière en psychiatrie, spécialisée dans les médiations thérapeutiques, formée au Reiki Usui traditionnel tibétain, initiée au magnétisme et praticienne en massages aux huiles et à la réflexologie, propose un temps pour vous.

Il s’agit de faire un bilan énergétique, puis un rééquilibrage adapté qui selon les besoins combinent :

  • Un Massage aux huiles essentielles. Il offre une détente profonde, un relâchement total de vos tensions musculaires et une reconnexion à votre corps physique.
  • Le Reiki qui s’appuie sur les centres énergétiques, pour renforcer un ancrage et une harmonisation émotionnelle.
  • Le Magnétisme qui vient en complément dans le soin, pour travailler sur les zones douloureuses, libérer des tensions physiques ou psychiques spécifiques.

Ces différentes approches complémentaires ont pour objectif de vous proposer un soin holistique abordant les différents plans de votre être pour reconstruire une paix intérieure et un bien-être profond.
Les séances se font dans une salle de soin attenante à la structure d’hébergement.

Tarif (non inclus dans le prix du stage)

  • 1 heure, 50 euros
  • 30 minutes, 30 euros

Si vous êtes intéressé par le massage merci de l’indiquer sur le bulletin d’inscription. Les réservations des créneaux se feront le mardi 30 octobre au moment du dîner.

Le programme indicatif d’une journée

  • 7h30 -> 8h30 : Salutation au soleil, pranayama (techniques respiratoires)
  • 8h30 : petit déjeuner
  • 10h00 -> 11h30 : séance d’asanas (postures)
  • 11h45 -> 12h30: séance de nidra (relaxation)
  • 12h30 : repas
  • 14h00-16h 30: balade le long des sentiers côtiers, soin reïki ou temps libre
  • 18h00-19h30 : séance d’asanas (postures), pranayama (techniques respiratoires) et méditation dirigée
  • 20h : Diner

Infos pratiques

  • Inscription: 200 € d’arrhes (non remboursable si annulation moins de 21 jours avant le début du stage) pour confirmer l’inscription. Envoyez un email pour vérifier la disponibilité et bloquer votre place. yogalagom@gmail.com Pour télécharger le bulletin d’inscription cliquez sur le lien :  Bulletin d’inscription stage bretagne 2018
  • A prévoir: un tapis de yoga et un coussin d’assise (fortement recommandé pour la pratique du pranayama et la méditation dirigée). Vous trouverez de très bons coussins d’assise sur ce site :http://www.anadeostore.com/Coussins_de_yoga/Coussins_yoga). Pour le tapis de yoga, vous trouverez sur ce site :http://www.chin-mudra.com/tapis-de-yoga-200-c.html)
  • Accueil : le mardi 30 octobre à partir de 16h
  • Fin de stage : le samedi 3 novembre après le déjeuner
  • Accès par le train : gare SNCF jusqu’à Morlaix puis le bus : ligne 20. Mardi 30 octobre au départ de Morlaix Gare : 12h10, 15h20, 18h20 (55 minutes de trajet jusqu’à Plougasnou. Arrêt Le Diben à 200 m à pied du gîte)  ; Samedi 3 novembre depuis Plougasnou : 11h,13h30, 17h. Réservation impérative – 02 98 88 82 82
  • Pour le covoiturage, vous pouvez proposer ou chercher un trajet sur ce lien : https://www.togetzer.com/covoiturage-evenement/ob4w3i

    Contact

Pour toute demande de renseignement complémentaire, me contacter par :

Témoignages : ils ont aimé le stage Hatha Yoga et Montagne dans les Alpes

Je reviens tout juste du stage yoga et montagne que je viens d’organiser dans les Alpes à la Terriade. Voici quelques témoignages recueillis à l’issue du stage.

Une vraie parenthèse enchantée.Grâce à un enseignement de yoga de grande qualité : riche, créatif, à la fois exigeant mais bien dosé…entrecoupé de « rêves-éveillées » de très haute volée ! Des rencontres, des partages, des fou-rires comme autant de précieux trésors engrangés…Avec en prime une véritable explosion de saveurs pour le palais (Bravo à nos 2 cuisiniers qui savent en plus voler ! ). Des arpèges, de la joie, des balades avec ou sans raquettes et de la neige ! Quel privilège ! Je n’hésiterai pas une seconde pour un autre tour de manège ! Merci infiniment à Clément et à toute l’équipe de la Terriade. A bientôt. Avec toute ma gratitude. Cathy 

Une semaine de ressourcement, de bien être, à l’écoute de mon corps. J’en ressors pleine d’énergie et motivée de reprendre une pratique (quasi) quotidienne. Le cadre est authentique, l’ambiance chaleureuse. Merci à Julien et Yves pour leur accueil et leur table généreuse. La pratique du yoga est intense et donc enrichissante car je suis allée au delà de ce que je pratique habituellement. Le rythme des cours avec l’alternance postures, respirations et nidra est parfait. Sûrement à une prochaine =) Julie

Merveilleux stage. Tout était parfait. Très bonne pratique du yoga. Très bonne table. Belles balades. Le groupe a très bien fonctionné. Merci à Clément, Julien et Yves. Namaste. Valérie

Juste de la Joie et du Bonheur d’être là pour ce stage à la Terriade ! Merci pour ton énergie, ta précision, ton calme, ton humanité ! Bindu ! Sydney

3eme stage avec Clément avec toujours de plaisir dans la discipline. Un grand merci à Julien pour m’avoir fait voler, l’acroyoga est une belle découverte. Les repas sont toujours au top. Merci aussi à Sydney pour l’atelier chant. J’ai beaucoup de progrès dans les asanas. Merci Clément. Sandrine

Merci pour ce stage et ces petits miracles du quotidien. Super pratique, délicieux repas, découvertes multiples. Du fond du coeur merci aussi à Yves, Julien et Clément. Namaste Nath

Merci infiniment pour ce stage. Tout a fonctionné à merveille et j’ai beaucoup appris (mais toujours pas la posture du corbeau =) ). A une prochaine fois. Marie Laure

Une très belle façon d’être initié au yoga. Merci pour ton enseignement et pour cette agréable semaine. A une prochaine =) Hélène

Bravo et merci pour l’initiation à la respiration, au ressourcement, à la bonne humeur. Semaine yogique sympathique. Madeleine

Très beau stage qui est parvenu à calmer le rythme du temps. Belle alternance d’approches entre postures, respirations, et conscience éveillée. Ce qu’il faut pour lâcher les résistances et éveiller les corps. La-dessus, groupe très sympa et ouvert, repas succulents. Vraiment une très belle semaine de ressourcement. Merci Clément pour ta belle ouverture d’esprit. Christine

Excellent stage avec un prof pédagogique, posé et plein d’humour. Pratique enrichissante, dynamisante et relaxante. A l’issu du stage, on retrouve une belle harmonie entre le corps et l’esprit. Le lieu choisi est reposant. Très bon accueil et excellente cuisine ! Super groupe ! A l’année prochaine. Namaste. Laurence

Une belle parenthèse dans un coin de paradis joyeux. Merci pour toutes ces richesses enseignées avec sérénité et bienveillance. Bindu… Marie

 

Pour toutes demandes de renseignements (stages, cours particuliers et collectifs) , contacter

  • Clément Leurent : 06 33 62 52 96
  • Email : yogalagom@gmail.com

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Christmas yoga sessions (Hatha Yoga + Yoga Nidra + After Yoga) mardi 19 et jeudi 21 décembre 2017 Paris 19

Pour fêter Noël quelques jours avant l’heure et donner la possibilité à ceux qui ne connaissent pas de goûter au Yoga nidra, je vous propose 2 cours de yoga un peu spéciaux. Ces cours auront lieu le mardi 19 décembre de 19h30 à 21H30 et le jeudi 21 décembre de 20h à 22h au 40 rue manin dans le 19eme arrondissement de Paris. 

Au programme : hatha yoga + Yoga nidra + After Yoga

Les séances seront rythmées par des salutations au soleil (15 minutes), des postures (1 heure environ) et un yoga nidra (45 minutes).

After Yoga

Après le cours, nous irons boire un verre tous ensemble dans un bar du 19eme arrondissement. Un verre sera offert à chaque participant (soft, jus de fruit, bière 25 cl ou verre de vin).

Infos pratiques

  • Tarif : 20 € ou un ticket pour les adhérents de l’association yoga lagom
  • Lieu : 40 rue manin 75019 Paris
  • Inscription par mail recommandée : yogalagom@gmail.com (nombre de places limitées) 06 33 62 52 96
  • Date et horaire : mardi 19 19h30-21h30 et jeudi 21 décembre 20h-22h. Se présenter 10 minutes avant le début du cours.

Stage hatha yoga et mer en Normandie du 9 au 13 mai 2018 (pont de l’ascension)

J’organise un stage hatha yoga et mer à l’Arbre aux étoiles à côté d’Honfleur (2 heures depuis Paris) du mercredi 9 au dimanche 13 mai 2018.  Ce stage sera l’occasion d’approfondir les différentes techniques de hatha yoga (4h30 de pratique par jour) et de profiter du bon air de la mer. Le stage est tous niveaux (une bonne condition physique est recommandée pour les débutants). Pour télécharger le bulletin d’inscription cliquez ici : Bulletin d’inscription stage arbres aux étoiles mai 2018

Attention changement d’adresse : Merci d’envoyer votre bulletin d’inscription à l’adresse suivante :

Yoga Lagom

Clément Leurent

1 boulevard Auguste Priou

Bâtiment B résidence l’envol

Appt 401

44120 Vertou

Hatha Yoga

 

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4h30 de pratique quotidienne*

  • 7h30 -> 8h30 : salutation au soleil, pranayama (techniques respiratoires)
  • 10h->11h30 : asanas (postures)
  • 11h30->12h00 : nidra (relaxation)
  • 18h->19h30 : asanas (postures), pranayama (techniques respiratoires) et méditation dirigée

Le hatha yoga proposé s’inscrit dans le prolongement de l’enseignement des frères Gianfermi de l’association sankara.

Stages tous niveaux. Une bonne forme physique est toutefois recommandée pour les débutants.

 

Hébergement à l’Arbre aux étoiles

 

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Nous serons accueillis par Maelys et Cyril de l’Arbre aux étoiles, un lieu éco-conçu. L’arbre aux étoiles n’est ni véritablement un hôtel ni une chambre d’hôtes ni un éco-gîte. C’est un peu de tout cela à la fois, un lieu à la fois dépaysant et où l’on se sent chez soi, libre de ses activités, slow et connecté tout à la fois.

Pour découvrir l’Arbre aux étoiles : https://www.larbreauxetoiles.fr/

Hébergement à l’Arbre aux étoiles

 

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Vous serez hébergé au prieuré, dans la bergerie (bâtiment éco-construit) ou en tente safari. Vous serez en chambre partagée (2 à 3 personnes par chambre : formule à 650 €. Possibilité d’être hébergé en chambre individuelle (790 €) ou sous tente safari  (même tarif que la chambre partagée) dans la limite des disponibilités.

 

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Cuisine bio végétarienne saine et créative

 

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Les déjeuners et dîners seront préparés par Céline Van Daële, naturopathe et diététicienne. A travers ses plats créatifs et savoureux, elle explore et partage les incroyables possibilités de la cuisine végétarienne saine.

Spa et massages

L’arbre aux étoiles est équipé d’un petit spa « nature ». Vous aurez la possibilité :

  • de recevoir des massages, sur réservation et en supplément : Voir la carte des soins
  • d’accéder Sauna infrarouge en accès libre
  • Hot Tub, bain suédois en extérieur, chauffé au poêle à bois (sur demande la veille et avec un supplément  à prévoir dépendant du nombre de participants)

 

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Balades le long des sentiers côtiers

 

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Après un léger repas vers midi, nous quittons l’Arbre aux étoiles pour profiter de la mer en nous baladant le long des sentiers côtiers. Des balades seront proposées le jeudi, vendredi et samedi.

Le programme indicatif d’une journée

  • 7h30 -> 8h30 : Salutation au soleil, pranayama (techniques respiratoires)
  • 8h30 : petit déjeuner
  • 10h00 -> 11h30 : séance d’asanas (postures)
  • 11h30 -> 12h00: séance de yoga nidra (relaxation)
  • 12h30 : repas
  • 14h00-16h 30: balade le long des sentiers côtiers, spa, massage ou temps libre
  • 18h00-19h30 : séance d’asanas (postures), pranayama (techniques respiratoires) et méditation dirigée
  • 20h : Diner

Infos pratiques

  • Prix : 650€ le stage pour l’hébergement, la pension complète et la pratique en chambre 2/3 personnes 5 jours/4 nuits ;790 € en chambre individuelle (dans la limite des places disponibles). Possibilité d’être en chambre seule sous tente (650 € dans la limite des places disponibles). Possibilité de régler un minimum de 260 € en chèques vacances.
  • Inscription: 150 € d’acompte pour confirmer l’inscription.Pour télécharger le bulletin d’inscription cliquez ici Bulletin d’inscription stage arbres aux étoiles mai 2018 . Envoyez un email pour vérifier la disponibilité et bloquer votre place. yogalagom@gmail.com
  • A prévoir: un tapis de yoga et un coussin d’assise (fortement recommandé pour la pratique du pranayama et la méditation dirigée). Vous trouverez de très bons coussins d’assise sur ce site :http://www.anadeostore.com/Coussins_de_yoga/Coussins_yoga). Pour le tapis de yoga, vous trouverez sur ce site :http://www.chin-mudra.com/tapis-de-yoga-200-c.html)
  • Accueil : le mercredi 9 mai à partir de 16h (une première séance aura lieu le soir)
  • Fin de stage : le dimanche 13 mai après le déjeuner (possibilité de rester sur place le dimanche après midi pour continuer à profiter du lieu).
  • Accès : GPS « le feugré, Fatouville-Grestain » ; Autoroutes A13 (sortie 28 en venant de Paris) à 8 km (Paris à 185 Km ou 1h50), A28, A29 ; Gare et aéroport de Deauville-Trouville (26 km) puis taxi (compter 70€ si on est seul) ou bus pour Honfleur (ligne 20 des bus verts du calvados pour vérifier la compatibilité des horaires ) et taxi ensuite (compter 25€) ; Gare de Pont-L’évêque (à 27 km) puis taxi (compter 70€ si on est seul) ; Gare et Ferry du Havre (à 27 km) puis taxi (compter 70€ si on est seul)
  • Taxi Pascal Desplanques 06 09 90 30 30 ou 02 31 87 39 95 (capacité 8 personnes). Possibilité d’affreter le taxi depuis Paris.
  • Lignes Flixbus Paris-Honfleur (selon horaires) puis taxi depuis Honfleur (compter 25€)
  • Pour le covoiturage, vous pouvez proposer ou chercher un trajet sur ce lien : http://www.togetzer.com/index.php?view=organiser&idtf=4110
  • Suite au préavis de grève déposé par la sncf le 9 et 13 mai 2018 et si cette dernière est confirmée une navette sera mise en place depuis Paris (une participation sera demandée en fonction du nombre de participants)

    Contact

Pour toute demande de renseignement complémentaire, contacter Clément LEURENT par :

Yoga retreat in Fontainebleau 25 and 26th November 2017

Find your soul, calm your mind and improve your french. Join us for a Yoga retreat in Fontainebleau (1 hour from Paris) the 25 and 26th of November 2017. All levels welcome. Yoga Sessions will be done in French.To apply : register form fontainebleau

Hatha Yoga

4h00 of Hatha Yoga per day

  • Salutation of sun
  • Pranayama (breathing exercices)
  • Asanas (postures)
  • Nidra (relaxation)
  • Méditation

Hiking in Fontainebleau Forest

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After lunch time on saturday, we will go hiking in Fontainebleau Forest.

On sunday, we will have a small walk inside the Rocheton.

Accomodation in YMCA le Rocheton

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Le Rocheton is a YMCA located near the forest of Fontainebleau.

Le Rocheton is a peacefull place featuring a balance of rest with big trees.

Rooms in the rocheton

chambre le rocheton

We will sleep in 3, 4 beds room with private bathroom and toilet. 3-4 people per room : 165 € all included ; 2 people per room 190 € ; individual room 230 €

Yoga Instructor : Clément LEURENT

yoga demi pince

Clément LEURENT is Yoga Instructor since 2010. He has done several training in India and in France with differents Yogis. Today he teachs Hatha Yoga in Paris in Sankara’s way. Sankara is french yoga school associated to bihar school of India (Swami Satyananda). The yoga sessions will be done in FRENCH but I speak English, Spannish and Swedish.

Info

  • Price 2 days/1 night : 165 € for Yoga Retreat (Included yoga, food, accomodation, 2 hikes ). Not included: transport ; 190 € (double occupancy) ; 230 € (single occupancy). The yoga sessions will be done in FRENCH but I speak English, Spanish and Swedish.

Contact me to book your french yoga retreat

Testimonial

Témoignages stage hatha yoga et randonnée Alpes été 2017

Voici quelques témoignages recueillis à l’issue du stage hatha yoga et randonnée qui s’est déroulé du 13 au 19 août 2017 au gîte de la Jarjatte dans les Alpes.

Cette semaine dédiée au Yoga nous a permis, sous la conduite bienveillante et rigoureuse de Clément, d’approfondir au plus juste la pratique des postures et plus particulièrement les respirations et le yoga-nidra. Stage bien conçu : randonnées, hébergement, cuisine et accueil ont également été parfaits. Merci Clément, à refaire ! Aline et Christophe

Superbe expérience que ce stage d’étè de Yoga et Marche dans le site magnifique de Lus-la-Croix-haute .

Je ne connaissais pas le Sankara Yoga ..et passé l’étonnement de la première séance ,j’ai complétement adhéré à cette pratique et je vais tenter d’inscire au quotidien tous les bons conseils.

Avec Clément pour nous guider le désir d’aller toujours plus loin,toujours plus haut est renouvelé.La bienveillance et la gentillesse de tous les participants de cette session ont aussi contribué à me faire passer une excellente semaine .

Et mention spéciale pour Catherine et Jean-Marc qui nous accueillaient dans leur gîte ,toujours sur la brèche pour nous rendre service. Alors à très bientôt pour de nouvelles aventures yogiques! Hélène

On se rend encore plus compte du bienfait du stage en retrouvant son quotidien. Ca faisait longtemps que je ne m etais pas senti aussi bien…
Merci encore et a bientot je pense. Karine

La Nature est un livre sacré, le Yoga aussi. A la jarjatte, Clément nous invite à une meilleure compréhension du corps et de ses énergies. Ambiance joyeuse ! Venez ! Vous y attendent un accueil de qualité, des saveurs gourmandes et des découvertes Nature généreuses. Le séjour dont vous avez besoin! Merci à vous tous qui avez partagé ce moment fort dans ce vallon avec moi. Sengamoon

Un grand merci à Clément pour son accompagnement inspirant qui insuffle une belle dynamique. A pratiquer sans modération. Martine

Merci pour ce stage. Une belle découverte du yoga. Vivement le prochain. Elise

fleur

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Témoignages stage hatha yoga et randonnée drôme provençale été 2017

Voici quelques témoignages recueillis à l’issue du stage hatha yoga et randonnée qui s’est déroulé du 5 au 11 août 2017 à la ferme auberge de la salamandre en drôme provençale.

Un enseignement exigeant mais profitable qui m’a permis de stabiliser un état de bien-être et de  rechercher à dépasser ma pratique habituelle. Merci Clément pour ta rigueur et ta maturité à mener cette entreprise. Corinne.

Semaine très agréable ! Approfondir son yoga avec un prof toujours à l’écoute et des cours bien structurés, ce tout dans un cadre magnifique avec des repas délicieux…A renouveler sans aucun doute ! Merci beaucoup Clément. Laure

Awesome week of challenging but relaxing yoga, great training, sun and good company. The place was in a very green and mountainous area and the food was amazing. Can definitely recommend this trainer and this location. Also, when you’re traveling from abroad and want to up your French, this is a good place to do so. Glenn Belgium

Une grande précision, une grande diversité, une grande cohérence le tout avec humour. Bref un super stage. Chloé

Certain je signe à nouveau pour la Salamandre avec Clément en 2018. Brigitte

fleur

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