stage yoga Charente Maritime Archives

J’organise un stage yoga et mer du dimanche 25 au vendredi 30 avril 2021 (6 jours/5 nuits) au gîte de Montifaud en Charente Maritime (à 2h40 de Paris en TGV). Son jardin en permaculture, sa cuisine végétarienne saine et gourmande, sa proximité de la mer font du gite de Montifaud un petit coin de paradis propice au ressourcement. Au programme : 5h30 de yoga par jour, balades à la mer, repos. Le stage est tous niveaux et ouvert à tous (une bonne condition physique est recommandée pour les débutants en yoga). A noter que les arrhes seront remboursés si le stage doit être annulé pour des raisons sanitaires.

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5h30 de yoga par jour

Les séances de yoga se déroulent dans une salle en parquet de 80 m2;

La pratique du yoga a lieu principalement le matin. Une séance d’1h30 est également prévu le soir.

Le stage est conçu avec une grande variété de techniques et une progression tout au long du stage (école Sankara).

Il s’adresse aux pratiquants réguliers de yoga et reste ouvert aux débutants. Une bonne condition physique est recommandée pour effectuer ce stage. Pour en savoir sur le yoga proposé, cliquez ici

Programme indicatif d’une journée stage yoga

7h -> 8h : salutation au soleil, pranayama (techniques respiratoires) : séance facultative
9h30->11h30 : asanas (postures)
11h45->12h30 : yoga nidra (relaxation)
17h30->19h : asanas (postures), pranayama (techniques respiratoires) et méditation dirigée

Stage yoga au gite de montifaud (2h40 de paris en tgv)

Le domaine de Montifaud s’articule autour de valeurs fortes et d’ un accueil accessible pour tous. Au contact d’ hommes et de femmes de toutes nationalités en passant par des stages, expositions, conférences et concerts à thème, tout est prétexte à l’échange et au partage. Montifaud est nourri d’une philosophie véhiculée par les valeurs de » l’Accueil Paysan « , portées au quotidien par Jeanne-Marie et Philippe. Le jardin, la table garnie de produits du terroir bio et de saison, dans des espaces sains et chaleureux ne vous ferons qu’apprécier les moments passés à Montifaud.

Hebergement en chambre partagée (2-3 personnes)

Nous serons hébergés en chambre partagées (2-3 personnes). Les salles de bain et sanitaires sont partagés. Tarif en chambre partagée : 630 €. Possibilité d’hébergement en chambre individuelle si le stage n’est pas complet (705 € ) . Pour découvrir le gite de Montifaud cliquez ici

stage yoga avec Cuisine végétarienne

repas dans le jardin au milieu des fleurs

A montifaud, la cuisine est local, de saison et dans le respect de l’Humain et la nature. Elle est végétarienne. N’étant pas loin de la mer, du poisson sera proposé certains soirs pour ceux qui le souhaitent.

Visiter les environs, aller à la mer

Pendant les après-midis libres, il vous sera possible d’aller vous promener le long des sentiers côtiers (la mer est située à 30 minutes en voiture) ou d’aller visiter La Rochelle.

Programme indicatif d’une journée

7h -> 8h : Salutation au soleil, pranayama (techniques respiratoires) séance facultative
8h : petit déjeuner
9h30 -> 11h30 : séance d’asanas (postures)
11h45-> 12h15: séance de yoga nidra (relaxation)
12h30 : repas
14h00-17h00: temps libre, balades à la mer
17h30-19h00 : séance d’asanas (postures), pranayama (techniques respiratoires) et méditation dirigée
19h30 : Dîner

Infos pratiques stage yoga mer

Tarif : 630 € en pension complète en chambre 2-3 personnes (lits séparés) : 6 jours /5 nuits. Ce tarif comprend l’hébergement, les repas (petit déjeuner, déjeuner, dîner), les frais pédagogiques, la location de la salle. Possibilité de chambre individuelle si le stage n’est pas complet (705 €).