Aperçu vidéo yoga pranayama

Sur cette page, vous avez accès à toutes les séances d’1 heure de pranayama. Elles sont progressives et organisées par niveau (débutant, intermédiaire, avancé)

Pour accéder aux vidéos, il vous suffit juste de cliquer sur l’image du cours souhaité. Avant de faire les séances de postures, je vous invite à faire quelques salutations au soleil pour préparer votre colonne vertébrale. Bonne pratique

Clément

Pranayama (respiration) niveau débutant

Pranayama 1 21/09/23 soir	Pranayama 2 28/09/23 soir	Pranayama 3 5/10/23 soir	Pranayama 4  12/10/23 soir	Pranayama 5  19/10/23 soir	Pranayama 69/11/23 soir
Pranayama 7  16/11/23 soir	Pranayama 823/11/23 soir	Pranayama 9  30/11/23 soir	Pranayama 10  07/12/23 soir	Pranayama 11  14/12/23 soir	Pranayama 12  21/12/23 soir

Pranayama niveau intermédiaire : les chakras

Pranayama 13 Mooladara 18/01/24 soir

Pranayama 14 Svadisthana  25/01/24 soir

Pranayama 15 Manipura 01/02/24 soir

Pranayama 16  Anahat 08/02/24 soir

>Pranayama 17  Visuddhi 15/02/24 soir

Pranayama 18 Ajna  22/02/24 soir

Pranayama niveau intermédiaire

Pranayama 1914/03/24 soir

Pranayama 20  21/03/24 soir

Pranayama 21  28/03/24 soir

Pranayama 22  04/04/24 soir

Pranayama 23  11/04/24 soir

Pranayama 24  18/04/24 soir

Pranayama niveau avancé

Pranayama 25  16/05/24 soir

Pranayama 26  23/05/24 soir

Pranayama 27 30/05/24 soir

Pranayama 28 06/06/24 soir

Pranayama 29 13/06/24 soir

Pranayama 30 20/06/24 soir