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Apprendre la salutation au soleil

La salutation au soleil est une technique qui se fait généralement en début de séance pour préparer les postures. Il peut être délicat pour certains pratiquants de réaliser la version « avancée ». Pour vous accompagner dans votre pratique personnelle, j’ai réalisé une vidéo explicative  avec 3 niveaux : débutant, intermédiaire, avancé. Bonne pratique

La vidéo

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Clément

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