Sur cette page, vous avez accès à toutes les séances d’1 heure de pranayama. Elles sont progressives et organisées par niveau (débutant, intermédiaire, avancé)
Pour accéder aux vidéos, il vous suffit juste de cliquer sur l’image du cours souhaité. Avant de faire les séances de postures, je vous invite à faire quelques salutations au soleil pour préparer votre colonne vertébrale. Bonne pratique
Clément
Pranayama (respiration) niveau débutant
 Pranayama 1 21/09/23 soir |
 Pranayama 2 28/09/23 soir |
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 Pranayama 4 12/10/23 soir |
 Pranayama 5 19/10/23 soir |
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 Pranayama 7 16/11/23 soir |
 Pranayama 823/11/23 soir |
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 Pranayama 10 07/12/23 soir |
 Pranayama 11 14/12/23 soir |
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Pranayama 3 5/10/23 soir 
Pranayama 69/11/23 soir 
Pranayama 9 30/11/23 soir 
Pranayama 12 21/12/23 soirPranayama niveau intermédiaire : les chakras
 Pranayama 13 Mooladara 18/01/24 soir |
 Pranayama 14 Svadisthana 25/01/24 soir |
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 Pranayama 16 Anahat 08/02/24 soir |
 >Pranayama 17 Visuddhi 15/02/24 soir |
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Pranayama 15 Manipura 01/02/24 soir
Pranayama 18 Ajna 22/02/24 soir Pranayama niveau intermédiaire
 Pranayama 1914/03/24 soir |
 Pranayama 20 21/03/24 soir |
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 Pranayama 22 04/04/24 soir |
 Pranayama 23 11/04/24 soir |
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Pranayama 21 28/03/24 soir
Pranayama 24 18/04/24 soirPranayama niveau avancé
 Pranayama 25 16/05/24 soir |
 Pranayama 26 23/05/24 soir |
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 Pranayama 28 06/06/24 soir |
 Pranayama 29 13/06/24 soir |
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Pranayama 27 30/05/24 soir
Pranayama 30 20/06/24 soir 