Sur cette page, vous avez accès à toutes les séances d’1 heure de pranayama. Elles sont progressives et organisées par niveau (débutant, intermédiaire, avancé)
Pour accéder aux vidéos, il vous suffit juste de cliquer sur l’image du cours souhaité. Avant de faire les séances de postures, je vous invite à faire quelques salutations au soleil pour préparer votre colonne vertébrale. Bonne pratique
Clément
Pranayama (respiration) niveau débutant
Pranayama 1 21/09/23 soir |
Pranayama 2 28/09/23 soir |
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Pranayama 4 12/10/23 soir |
Pranayama 5 19/10/23 soir |
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Pranayama 7 16/11/23 soir |
Pranayama 823/11/23 soir |
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Pranayama 10 07/12/23 soir |
Pranayama 11 14/12/23 soir |
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Pranayama niveau intermédiaire : les chakras
Pranayama 13 Mooladara 18/01/24 soir |
Pranayama 14 Svadisthana 25/01/24 soir |
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Pranayama 16 Anahat 08/02/24 soir |
>Pranayama 17 Visuddhi 15/02/24 soir |
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Pranayama niveau intermédiaire
Pranayama 1914/03/24 soir |
Pranayama 20 21/03/24 soir |
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Pranayama 22 04/04/24 soir |
Pranayama 23 11/04/24 soir |
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Pranayama niveau avancé
Pranayama 25 16/05/24 soir |
Pranayama 26 23/05/24 soir |
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Pranayama 28 06/06/24 soir |
Pranayama 29 13/06/24 soir |
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Pranayama 1 21/09/23 soir
Pranayama 2 28/09/23 soir
Pranayama 3 5/10/23 soir
Pranayama 4 12/10/23 soir
Pranayama 5 19/10/23 soir
Pranayama 69/11/23 soir
Pranayama 7 16/11/23 soir
Pranayama 823/11/23 soir
Pranayama 9 30/11/23 soir
Pranayama 10 07/12/23 soir
Pranayama 11 14/12/23 soir
Pranayama 12 21/12/23 soir
Pranayama 13 Mooladara 18/01/24 soir
Pranayama 14 Svadisthana 25/01/24 soir
Pranayama 15 Manipura 01/02/24 soir
Pranayama 16 Anahat 08/02/24 soir
>Pranayama 17 Visuddhi 15/02/24 soir
Pranayama 18 Ajna 22/02/24 soir
Pranayama 1914/03/24 soir
Pranayama 20 21/03/24 soir
Pranayama 21 28/03/24 soir
Pranayama 22 04/04/24 soir
Pranayama 23 11/04/24 soir
Pranayama 24 18/04/24 soir
Pranayama 25 16/05/24 soir
Pranayama 26 23/05/24 soir
Pranayama 27 30/05/24 soir
Pranayama 28 06/06/24 soir
Pranayama 29 13/06/24 soir
Pranayama 30 20/06/24 soir 