Le yoga nidra est une technique qui permet de se détendre et de travailler sur la connaissance de soi en vivant des expériences révélatrices. Plus spécifiquement, ce yoga nidra s’inscrit dans une série de yoga nidras sur la gayatri mantra :“Je médite sur la splendeur de l’être suprême qui d’un souffle a créé l’infinité des mondes. Que son rayon illumine la fine pointe de mon âme, Qu’il m’amène de l’ignorance à la connaissance, De l’obscurité à la lumière, De la mort à l’immortalité, Et qu’il en soit ainsi pour tous les êtres de l’atome à la galaxie.”
Nous sommes tous confrontés à différents moments de notre vie à des deuils plus ou moins symboliques. Dans ce yoga nidra, vous avez la possibilité de travailler sur ce sujet. Pour en savoir plus sur le yoga nidra, vous pouvez consulter ces 2 articles que j’ai écrit :
