Aujourd’hui, nous attaquons un gros morceau dans la glossaire yoga avec le H de Hatha Yoga. Difficile de définir le Hatha sans passer par la case Yoga.
Yoga : définition
Le terme Yoga est traduit généralement par joug, joindre, unir, relier.
Nous et le yoga
Nous sommes gouvernées par 2 énergies distinctes :
- Prana shakti (l’énergie d’action correspond au soleil, au yang, à la nadi pingala circulant à droite et reliée au cerveau gauche)
- Mana shakti (l’énergie de réflexion ou mentale, correspond à la lune, au yin, à la nadi ida circulant à gauche et relié au cerveau droit.).
L’un des premiers objectifs du yoga est d’unir, de relier ces deux énergies. Lorsque cela est fait, leurs influences sur nous s’arrêtent, la dualité aussi. Dès lors, une troisième énergie se met en mouvement le long de la colonne vertébrale, elle est nommé Atma Shakti.
Atma : le Moi, l’âme pour les religieux. Atma Shakti c’est l’énergie de notre être véritable.
“L’union du Yang et du Yin pour l’émergence de notre authenticité, voila ce qu’est le Yoga”. Jean-Louis et Francis Gianfermi.
Le Hatha est un moyen pour atteindre l’état de Yoga (union)
Le Hatha c’est un système de yoga utilisant des pratiques spécifiques de purification du corps
Pour aller plus loin : sources
Hatha yoga et mental
Swami Niranjananda Saraswati
Swami Satyananda Saraswati
Pour pratiquer il faut comprendre, et pour comprendre il faut pratiquer
Bonne pratique
Clément
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Clément