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Time lapse poétique de l’autoconstruction bois d’un studio de yoga

Time lapse poétique de l’autoconstruction bois d’un studio de yoga : 1 vidéo d’1 minute 50 pour résumer 1 an de chantier (6 mois de préparation + 6 mois de construction).

aller au bout de ses rêves studio de yoga
Aller au bout de ses rêves en réalisant l’autoconstruction d’un studio de yoga

La vidéo poétique de l’autoconstruction de mon studio de yoga

Le yoga du bois

Je fais du yoga depuis 2009. Avec ce chantier j’ai découvert le « yoga du bois ». Je me suis d’abord exercé sur un cabanon de jardin puis je me suis lancé sur le studio de yoga. Sri Aurobindo nous indique qu’on doit être capable de faire plusieurs métiers dans une seule et même journée. Pendant ce chantier j’ai été tour à tour : architecte, maitre d’ouvrage, terrassier, charpentier, couvreur, menuisier, plaquiste, parqueteur. J’ai eu la sagesse de déléguer la pose des plots bétons et l’électricité. Je me suis aussi fait aider pour la famille et des amis pour certaines étapes.

charpente studio de yoga
charpente studio de yoga

Des matériaux écologiques pour le studio de yoga

J’ai aussi essayer de faire les choses biens en limitant l’empreinte écologique de ce studio de yoga. J’ai choisi de la fibre de bois comme isolant et du Fermacell comme plaques de parement. J’ai travaillé avec une scierie locale pour le bois. J’ai pris des câbles blindés pour l’électricité et choisi un parquet made in France. J’ai utilisé une peinture écologique (badigeon à la chaux).

dalle bois avec laine de bois ossature en bois local
dalle bois avec laine de bois ossature en bois local (douglas)

Une belle aventure humaine ce studio de yoga

Ce chantier est un vrai rite initiatique. J’ai appris plein de choses en faisant ce studio de yoga. C’est aussi une belle expérience humaine. On apprend beaucoup techniquement mais aussi sur soi quand on construit une maison (quelque soit sa taille). On se laisse aussi porter par la providence.

concert des oiseaux perchés pendant la construction du studio de yoga
concert des oiseaux perchés pendant la construction du studio de yoga

Le pouvoir de l’engagement de Goethe

« Tant que nous ne nous engageons pas, le doute règne, la possibilité de se rétracter demeure et l’inefficacité prévaut toujours. En ce qui concerne tous les actes d’initiatives et de créativité, il est une vérité élémentaire dont l’ignorance a des incidences innombrables et fait avorter des projets splendides. Dès le moment où on s’engage pleinement, la providence se met également en marche. Pour nous aider, se mettent en œuvre toutes sortes de chose qui sinon n’auraient jamais eu lieu. Tout un enchaînement d’événements, de situation et de décision crée en notre faveur toutes sortes d’incidents imprévus, des rencontres et des aides matérielles que nous n’aurions jamais rêvé de rencontrer sur notre chemin. Tout ce que tu peux faire ou rêver de faire, tu peux l’entreprendre. L’audace renferme en soi génie, pouvoir et magie » GOETHE.

J’espère que cette vidéo vous donnera aussi l’envie de vous lancer dans l’aventure de l’autoconstruction et du yoga =) Vous trouverez un peu plus bas dans la description les différentes étapes du chantier, les remerciements ainsi que quelques lectures inspirantes.

Déroulé du chantier studio de yoga

Pour des questions de montage, l’ordre de la vidéo est quelque peu différente du déroulé du chantier.

1. plan sur sketch-up

2. dépôt de la demande préalable de travaux en mairie

3. terrassement

4. pose des plots bétons, géotextile et graviers

5. pose dalle bois (sans l’isolation)

6. montage des murs

7. montage du « 1ere étage » avec la pente

8. pose du bac acier (panneau sandwich pour éviter condensation)

9. pose de l’ Agepan (panneaux de contreventement) 

10. pose des fenêtres

11. pose du film pare pluie et des tasseaux

12. pose du bardage

13. pose faitière et bandes de rive

14. pose des rails au plafond, isolation

15. pose du frein vapeur (mur et plafond)

16. pose des tasseaux (murs)

17. pose du Fermacell (murs et plafond)

18. pose enduits

19. peinture des murs (badigeon à la chaux)

20. pose du parquet et des plinthes

21. pose de l’escalier

22. pratique du yoga

Remerciements studio de yoga

Touq touq pour l’assistance what’s up chantier et la pose des fenêtres

Jérôme pour les prêts des machines, la pose du frein vapeur, des plaques de Fermacell, enduits et finitions.

Mon père : montage des murs (ossature) et finitions

Mon beau père : assistance technique

Etienne pour les conseils chantiers

Cédric : dalle bois Les oiseaux perchés : concert et musique de la vidéo

Emmanuel W pour la maçonnerie

Emmanuel R pour l’électricité

Patrice de la scierie de Vertou pour le bois local (jossebois44@gmail.com ) : ossature, bardage, escalier

Guillaume et Boris de Logisain (https://nature-et-developpement.com/l… isolation fibre de bois, Agepan, Fermacell, frein vapeur, peinture à la chaux

Lectures inspirantes studio de yoga

lectures inspirantes studio de yoga
lectures inspirantes studio de yoga

Une fois l’arbre à terre de Mathias Bonneau : https://www.mathiasbonneau.fr/

Bâtir écologique Chronique d’une construction bois d’Emmanuel Carcano

Construction de maisons à ossature bois d’Yves Benoit et Thierry Paradis

D’un voyage à d’autres de Cathy et Thierry Baffou Dubourg

Revue La maison écologique : https://lamaisonecologique.com/

Cours de yoga matin en ligne depuis mon studio de yoga

Depuis quelques semaines, j’ai lancé des cours de yoga matin. Comme son nom l’indique, la séance de yoga a lieu le matin. Elle a lieu tous les mercredis matins de 7h à 7h30 sur Youtube. C’est gratuit et disponible en replay pour ceux qui veulent faire leur pratique un autre pratique jour ou à un autre moment de la journée. Au programme : salutation au soleil, pranayama et méditation. Pour y participer vous avez juste à vous abonner à ma chaîne Youtube

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Clément

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