Le yoga permet d’apaiser le mental mais aussi de faire le plein d’énergies. Dans cet article sur mana shakti vous allez avoir un éclairage scientifique sur ce qui se passe avec la pratique du yoga.
Qu’est ce que mana shakti ?
Mana Shakti est l’énergie de réflexion ou mentale, correspond à la lune, au yin, à la nadi ida circulant à gauche et relié au cerveau droit.
Nous sommes gouvernés par 2 énergies distinctes :
-> Mana Shakti (énergie de réflexion ou mentale)
-> Prana Shakti (l’énergie d’action correspond au soleil, au yang, à la nadi pingala circulant à droite et reliée au cerveau gauche)
2 énergies qui nous gouvernent
Inconsciemment nous oscillons entre ces 2 énergies. On est tantôt sur l’énergie d’action, tantôt sur l’énergie de réflexion. Cela change toutes les 1h15.
Quand la narine gauche est plus ouverte que la droite on est sur l’énergie de réflexion.
Quand la narine droite est plus ouverte que la gauche on est sur l’énergie d’action.
Qu’apporte le yoga ?
Le yoga qui veut dire union nous permet de reprendre le contrôle (au moins pendant quelques heures) en reliant ces 2 énergies.
Lorsque cela est fait, leurs influences sur nous s’arrêtent, la dualité aussi. Concrètement cela se traduit par une ouverture identique des 2 narines.
Dès lors, une troisième énergie se met en mouvement le long de la colonne vertébrale, elle est nommé Atma Shakti…
Atma : le Moi, l’âme pour les religieux. Atma Shakti c’est l’énergie de notre être véritable. “L’union du Yang et du Yin pour l’émergence de notre authenticité, voila ce qu’est le Yoga”. Jean-Louis et Francis Gianfermi.
Pour pratiquer il faut comprendre et pour comprendre il faut pratiquer.
Bonne pratique
Clément
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