Aperçu yoga matin

Sur cette page, vous avez accès à toutes les séances de postures de Yoga Matin. Elles durent environ 30 minutes et comprennent la salutation au soleil, du pranayama et de la méditation. Elles sont progressives. Donc faites-les de préférence dans l’ordre sauf si vous êtes de niveau avancé.  Pour accéder aux vidéos, il vous suffit juste de cliquer sur l’image du cours souhaité.

Bonne pratique

Clément

Vidéos yoga matin débutant : 0->10 salutations au soleil

YOGA MATIN #1Salutations au soleil +  Uddiyana bandha

YOGA MATIN #2 Salutations au soleil + Uddiyana bandha

YOGA MATIN #3 Salutations au soleil + Uddiyana bandha

YOGA MATIN #4 Salutations au soleil + Uddiyana bandha + kapalabathi

YOGA MATIN #5Salutations au soleil + Uddiyana bandha + kapalabathi

YOGA MATIN #6Salutations au soleil + kapalabhati + mula bandha

YOGA MATIN #7 Salutations au soleil + kapalabhati + mula bandha + Ujayin

YOGA MATIN #8 Salutations au soleil + Uddiyana bandha,

Vidéos yoga matin intermédiaire : 10->27 salutations au soleil

YOGA MATIN #9 12 salutations au soleil + Uddiyana + Agnisar Krya

YOGA MATIN #10 15 Salutations au soleil + Uddiyana bandha

YOGA MATIN #11 20 Salutations au soleil + kapalabathi

YOGA MATIN #12 Kapalabathi + 27 salutations au soleil

Vidéos yoga matin avancé : 27->54 salutations au soleil

YOGA MATIN #13 36 salutations au soleil + Ujayin

YOGA MATIN #14 45 Salutations au soleil

YOGA MATIN #15 54 Salutations au soleil