J’organise un atelier perfectionnement Hatha yoga à Paris Opéra samedi 8 décembre de 10h à 13h. Tarif : 35 €. Venir avec son tapis et coussin d’assise.
Hatha Yoga
3h de pratique
- 10h->11h45 : salutation au soleil, asanas (postures)
- 11h45->12h15 : pranayama (techniques respiratoires)
- 12h15->13h : yoga nidra (relaxation)
Le hatha yoga proposé s’inscrit dans le prolongement de l’enseignement des frères Gianfermi de l’association sankara.
Les débutants sont les plus bienvenus. Une bonne forme physique est recommandée.
Le lieu à Paris Opéra : le ceasc
Le Ceasc est un centre situé au coeur de Paris (Palais Royal / Louvre / Opéra). L’adresse : 23 rue de la sourdière 75001 Paris.
Pour en savoir plus : http://www.ceasc.fr/
Le hatha yoga pour être équilibré
Le hatha yoga est une méthode physico-psychique qui place l’individu à l’équilibre aussi bien au niveau du corps (équilibre force-souplesse, gauche-droite, avant-arrière) que de la psyché (sortir de la dualité, cessation de l’agitation mentale).
La principale différence entre un débutant et un avancé est qu’un avancé se met beaucoup plus rapidement dans le bon état lorsqu’il place une technique (postures, pranayama, relaxation…). Il obtient de ce fait des effets plus rapidement. Après, tout n’est qu’une question de pratique. Plus on pratique, plus on progresse et évolue. Pour plus d’infos consulter la page sur les bénéfices : https://stageyogalagom.com/benefices-du-hatha-yoga-2/
Enseignement proposé par Clément LEURENT, école Sankara
Mon enseignement s’inscrit dans le prolongement de mes maîtres Jean-Louis et Francis Gianfermi (école sankara) avec qui je me suis formé (diplômé depuis 2014) et continue de me former. J’utilise les différentes techniques qui m’ont été transmises sans rien y changer.
Mes maîtres ont eux-mêmes suivis plusieurs sadhanas :
Hatha yoga complet, kundalini yoga, raja yoga, laya yoga, mantra yoga.
Initiés en 1980 par:
– Swamis Jawalyananda saraswati et Paramahamsa Satyananda saraswati (Munger, Bihar school of yoga) aux Kriyas du Kundalini yoga et aux méditations Tantriques.
– François Brousse aux techniques des mystiques occidentales.
L’enseignement proposé est laïque et scientifique.
Les cours sont tous niveaux (du niveau débutant au niveau avancé).
Infos pratiques
- Tarif : 35 € l’atelier de 3 h
- Inscription préalable recommandée : par téléphone 06 33 62 52 96 ou par mail yogalagom@gmail.com
- Tapis : Venez avec votre tapis, votre coussin d’assise et une couverture pour le yoga nidra.