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Week-end perfectionnement hatha yoga Paris opéra 19 et 20 janvier 2019

J’organise un week end perfectionnement Hatha yoga à Paris Opéra le samedi 19 et 20 janvier 2019 de 15h à 18h. Tarif : 70 €. Venir avec son tapis et coussin d’assise.

Hatha Yoga

Samedi 19 janvier 2019

  • 15h->16h45 : salutation au soleil, asanas (postures)
  • 16h45->17h00 :  pause boisson chaude et fruits secs
  • 17h00->18h : pranayama et méditation dirigée

Dimanche 20 janvier 2019

  • 15h->17h00 : salutation au soleil, asanas (postures)
  • 17h00->17h15 :  pause boisson chaude et fruits secs
  • 17h15>18h : yoga nidra

Le hatha yoga proposé s’inscrit dans le prolongement de l’enseignement des frères Gianfermi de l’association sankara.

Les débutants sont les plus bienvenus. Une bonne forme physique est recommandée.

Le lieu à Paris Opéra : le ceasc

Le Ceasc est un centre situé au coeur de Paris (Palais Royal / Louvre / Opéra). L’adresse : 23 rue de la sourdière 75001 Paris.

Pour en savoir plus : http://www.ceasc.fr/

Le hatha yoga pour être équilibré

Le hatha yoga est une méthode physico-psychique qui place l’individu à l’équilibre aussi bien au niveau du corps (équilibre force-souplesse, gauche-droite, avant-arrière) que de la psyché (sortir de la dualité, cessation de l’agitation mentale).

La principale différence entre un débutant et un avancé est qu’un avancé se met beaucoup plus rapidement dans le bon état lorsqu’il place une technique (postures, pranayama, relaxation…). Il obtient de ce fait des effets plus rapidement. Après, tout n’est qu’une question de pratique. Plus on pratique, plus on progresse et évolue. Pour plus d’infos consulter la page sur les bénéfices : https://stageyogalagom.com/benefices-du-hatha-yoga-2/

Enseignement proposé par Clément LEURENT, école Sankara

Mon enseignement s’inscrit dans le prolongement de mes maîtres Jean-Louis et Francis Gianfermi  (école sankara) avec qui je me suis formé (diplômé depuis 2014) et continue de me former. J’utilise les différentes techniques qui m’ont été transmises sans rien y changer.

Mes maîtres ont eux-mêmes suivis plusieurs sadhanas :

Hatha yoga complet, kundalini yoga, raja yoga, laya yoga, mantra yoga.
Initiés en 1980 par:
– Swamis Jawalyananda saraswati et Paramahamsa Satyananda saraswati (Munger, Bihar school of yoga) aux Kriyas du Kundalini yoga et aux méditations Tantriques.
– François Brousse aux techniques des mystiques occidentales.

L’enseignement proposé est laïque et scientifique.

Les cours sont tous niveaux (du niveau débutant au niveau avancé).

Infos pratiques

  • Tarif : 70 € les 2 jours, 40 € 1 jour. 
  • Inscription préalable recommandée : par téléphone 06 33 62 52 96 ou par mail yogalagom@gmail.com 
  • Tapis : Venez avec votre tapis, votre coussin d’assise et une couverture pour le yoga nidra.
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Mountain Yoga Retreat in the Alps 17th to 23rd February 2019 (7 days/6 nights)

Find your soul, calm your mind and improve your french. Join us for a Yoga retreat in the Alps (France) from sunday the 17th to saturday the 23rd of february 2019 : 7 days / 6 nights5 hours yoga per day, snowshoes, sauna, massage, vegetarian foods. All levels welcome. Yoga Sessions will be done in French.To apply : Register form yoga retreat winter 2019 France

Hatha Yoga

5 hours of Hatha Yoga per day

  • 7h30 -> 8h30 : salutation of sun, pranayama (breathing exercices)
  • 10h->11h30 : asanas (postures)
  • 11h45->12h30 : nidra (relaxation)
  • 18h->19h30 : asanas (postures), pranayama (breathing exercices) et méditation

Snowshoes in the Alps

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Tuesday and thursday afternoon we will go in the mountain to hike with snowshoes with a hiking guide.

Sauna with unlimited  access

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Swedish massage, shiatsu and réflexology with Agnès Artiges

During your free afternoon (monday, wednesday and friday) Agnès Artiges will come to la Terriade to give you a massage (Not included in your yoga retreat : 50 € extra for 1h and 30 € for 30 minutes)

Accomodation at la Terriade

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We will stay at  la Terriade. Accomodation in a 2 people’s room (separate bed) with private toilet and bathroom (690 €). 890 € for single private room.

For more information : http://www.terriade.com/

Vegetarian local and organic food

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The kitchen will offer you vegetarian local and organic food. Ask in the register form for food without gluten, lactose or any allergy.

Schedule

  • 7h30 -> 8h30 : Salutation of sun, pranayama
  • 8h30 : breakfast
  • 10h00 -> 11h30 : Asanas (postures)
  • 11h45 -> 12h30: yoga nidra (relaxation)
  • 12h30 : lunch
  • 14h00-16h30: snowshoes hike, sauna or free time
  • 18h00-19h30 : Asanas, pranayama, meditation
  • 20h : Diner
  • 21h30 : sauna or free time

Yoga Instructor : Clément LEURENT

yoga demi pince

Clément LEURENT is Yoga Instructor since 2010. He has done several training in India and in France with differents Yogis. Today he teachs Hatha Yoga in Nantes in Sankara’s way. Sankara is french yoga school associated to bihar school of India (Swami Satyananda).

Info

  • Price : 690 € for Yoga Retreat.  (Included yoga, food, accomodation, sauna, 2 snowshoes hike with a guide). Not included: snowshoes hiring 14 € for 2 days; transport.  890 € for a private room. The yoga sessions will be done in FRENCH but I speak English, Spanish and Swedish.
  • Booking: Send 200 € to confirm your booking. To apply : Register form yoga retreat winter 2019 France
  • To bring for yoga : Yoga mat (http://www.chin-mudra.com/tapis-de-yoga-200-c.html) and Meditation Pillow(:http://www.anadeostore.com/Coussins_de_yoga/Coussins_yoga).
  • For hiking : hiking shoes and snowsshoes (you can hire them there for 14 €)
  • Begginning of yoga retreat: Sunday the 17th of february 4:00 P.M
  • End of Yoga Retreat : saturday the 23rd of february 1:00 P.M
  • How to get there : by car or train (train station at Lus La Croix Haute). Someone will pick you up for 5-10 €. By flight: fly to Lyon then take the train to Lus La Croix Haute

Contact me to book your winter yoga retreat

Atelier perfectionnement yoga samedi 26 janvier 2019 (10h-13h)

Le hatha yoga est une méthode physico-psychique qui place l’individu à l’équilibre. Avec les différentes techniques du hatha yoga, on agit sur l’équilibre du corps et de la psyché. Le format des cours hebdomadaires oblige à utiliser une à deux techniques par cours, bien souvent les asanas (postures) et une technique de finalité.  Avec l’association de différentes techniques (asanas, pranayama, yoga nidra) pendant un temps plus long le pratiquant goûte à de nouvelles sensations et obtient des effets plus importants. Voilà pourquoi, je propose pour la 4eme fois cette saison un atelier perfectionnement yoga samedi 26 janvier 2019 de 10h à 13h à l’Atelier d’en Ô à Vertou (44). A vos agendas, les prochains ateliers auront lieu  samedi 30 mars et 22 juin.

Hatha Yoga

3h de pratique 

Le hatha yoga proposé s’inscrit dans le prolongement de l’enseignement des frères Gianfermi de l’association sankara.

Les débutants sont les plus bienvenus. Une bonne forme physique est recommandée.

Le lieu à Vertou (44) : l’atelier d’en Ô pour grandir ensemble

L’atelier d’en Ô est un espace qui se trouve au coeur de Vertou (69 rue Charles Lecour).

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Pour en savoir plus https://www.atelierovertou.com/

Le hatha yoga pour être équilibré

Le hatha yoga est une méthode physico-psychique qui place l’individu à l’équilibre aussi bien au niveau du corps (équilibre force-souplesse, gauche-droite, avant-arrière) que de la psyché (sortir de la dualité, cessation de l’agitation mentale).

La principale différence entre un débutant et un avancé est qu’un avancé se met beaucoup plus rapidement dans le bon état lorsqu’il place une technique (postures, pranayama, relaxation…). Il obtient de ce fait des effets plus rapidement. Après, tout n’est qu’une question de pratique. Plus on pratique, plus on progresse et évolue. Pour plus d’infos consulter la page sur les bénéfices : https://stageyogalagom.com/benefices-du-hatha-yoga-2/

Enseignement proposé par Clément LEURENT, école Sankara

Mon enseignement s’inscrit dans le prolongement de mes maîtres Jean-Louis et Francis Gianfermi  (école sankara) avec qui je me suis formé (diplômé depuis 2014) et continue de me former. J’utilise les différentes techniques qui m’ont été transmises sans rien y changer.

Mes maîtres ont eux-mêmes suivis plusieurs sadhanas :

Hatha yoga complet, kundalini yoga, raja yoga, laya yoga, mantra yoga.
Initiés en 1980 par:
– Swamis Jawalyananda saraswati et Paramahamsa Satyananda saraswati (Munger, Bihar school of yoga) aux Kriyas du Kundalini yoga et aux méditations Tantriques.
– François Brousse aux techniques des mystiques occidentales.

L’enseignement proposé est laïque et scientifique.

Les cours sont tous niveaux (du niveau débutant au niveau avancé).

Infos pratiques

  • Tarif : 30 € l’atelier de 3 h, 25 € pour les adhérents (adhésion annuel 15 €)
  • Inscription préalable recommandée : par téléphone 06 33 62 52 96 ou par mail yogalagom@gmail.com 
  • Tapis : Venez avec votre tapis, votre coussin d’assise et une couverture pour le yoga nidra. En cas d’oubli, des tapis sont proposées sur place dans la limite des stocks disponibles.

Stage hatha yoga et mer en Normandie du 1 au 5 mai 2019

J’organise un stage hatha yoga et mer à l’Arbre aux étoiles à côté d’Honfleur (2 heures depuis Paris) du mercredi 1 au dimanche 5 mai 2019 (pont du 1er mai et vacances scolaires Paris, Montpellier, Toulouse, Créteil et Versailles).  Ce stage sera l’occasion d’approfondir les différentes techniques de hatha yoga (5h de pratique par jour) et de profiter du bon air de la mer. Le stage est tous niveaux (une bonne condition physique est recommandée pour les débutants). Pour télécharger le bulletin d’inscription cliquez ici : Bulletin d’inscription stage arbres aux étoiles mai 2019

Hatha Yoga

 

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5h de pratique quotidienne

  • 7h30 -> 8h30 : salutation au soleil, pranayama (techniques respiratoires)
  • 10h->11h30 : asanas (postures)
  • 11h45->12h30 : nidra (relaxation)
  • 18h->19h30 : asanas (postures), pranayama (techniques respiratoires) et méditation dirigée

Le hatha yoga proposé s’inscrit dans le prolongement de l’enseignement des frères Gianfermi de l’association sankara.

Stages tous niveaux. Une bonne forme physique est toutefois recommandée pour les débutants.

Hébergement à l’Arbre aux étoiles

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Nous serons accueillis par Maelys et Cyril de l’Arbre aux étoiles, un lieu éco-conçu. L’arbre aux étoiles n’est ni véritablement un hôtel ni une chambre d’hôtes ni un éco-gîte. C’est un peu de tout cela à la fois, un lieu à la fois dépaysant et où l’on se sent chez soi, libre de ses activités, slow et connecté tout à la fois.

Pour découvrir l’Arbre aux étoiles : https://www.larbreauxetoiles.fr/

Hébergement à l’Arbre aux étoiles

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Vous serez hébergé au prieuré, dans la bergerie (bâtiment éco-construit) ou en tente safari. Vous serez en chambre partagée (2 à 3 personnes par chambre : formule à 670 €. Possibilité d’être hébergé en chambre individuelle (890 €) ou sous tente safari  (même tarif que la chambre partagée) dans la limite des disponibilités.

 

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Cuisine bio végétarienne saine et créative

 

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Les déjeuners et dîners seront préparés par Céline Van Daële, naturopathe et diététicienne. A travers ses plats créatifs et savoureux, elle explore et partage les incroyables possibilités de la cuisine végétarienne saine. 

Les repas seront présentés sous la forme d’un buffet participatif : mise en place de la table à tour de rôle (pas de service à table).

Pour plus d’infos : http://celinevandaele.fr/

Spa et massages

L’arbre aux étoiles est équipé d’un petit spa « nature ». Vous aurez la possibilité le vendredi après midi (temps libre)  :

  • de recevoir des massages, sur réservation et en supplément : Voir la carte des soins
  • d’accéder Sauna infrarouge en accès libre
  • Hot Tub, bain suédois en extérieur, chauffé au poêle à bois (sur demande la veille et avec un supplément  à prévoir dépendant du nombre de participants)

Possibilité de recevoir un soin à un autre moment sur demande.

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Balades le long des sentiers côtiers et dans la campagne normande

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Après un léger repas vers midi, nous quittons l’Arbre aux étoiles pour profiter de la mer en nous baladant le long des sentiers côtiers et dans la campagne normande. Des balades seront proposées le jeudi et le samedi.

Le programme indicatif d’une journée

  • 7h30 -> 8h30 : Salutation au soleil, pranayama (techniques respiratoires)
  • 8h30 : petit déjeuner
  • 10h00 -> 11h30 : séance d’asanas (postures)
  • 11h45 -> 12h30: séance de yoga nidra (relaxation)
  • 12h30 : repas
  • 14h00-16h30: balade le long des sentiers côtiers, spa, massage ou temps libre
  • 18h00-19h30 : séance d’asanas (postures), pranayama (techniques respiratoires) et méditation dirigée
  • 20h : Diner

Infos pratiques

  • Prix : 670€ le stage pour l’hébergement, la pension complète et la pratique en chambre 2/3 personnes 5 jours/4 nuits890 € en chambre individuelle (dans la limite des places disponibles). Possibilité d’être en chambre seule sous tente (670 € dans la limite des places disponibles). Possibilité de régler un minimum de 260 € en chèques vacances.
  • Inscription: 300 € d’acompte pour confirmer l’inscription. Pour télécharger le bulletin d’inscription cliquez ici Bulletin d’inscription stage arbres aux étoiles mai 2019 Envoyez un email pour vérifier la disponibilité et bloquer votre place. yogalagom@gmail.com
  • A prévoir: un tapis de yoga et un coussin d’assise (fortement recommandé pour la pratique du pranayama et la méditation dirigée). Vous trouverez de très bons coussins d’assise sur ce site :http://www.anadeostore.com/Coussins_de_yoga/Coussins_yoga). Pour le tapis de yoga, vous trouverez sur ce site :http://www.chin-mudra.com/tapis-de-yoga-200-c.html)
  • Accueil : le mercredi 1 mai à partir de 16h (une première séance de 2 heures aura lieu le soir à 18h)
  • Fin de stage : le dimanche 5 mai après le déjeuner (possibilité de rester sur place le dimanche après midi pour continuer à profiter du lieu).
  • Accès : GPS « le feugré, Fatouville-Grestain » ; Autoroutes A13 (sortie 28 en venant de Paris) à 8 km (Paris à 185 Km ou 1h50), A28, A29 ; Gare et aéroport de Deauville-Trouville (26 km) puis taxi (compter 70€ si on est seul) ou bus pour Honfleur (ligne 20 des bus verts du calvados pour vérifier la compatibilité des horaires ) et taxi ensuite (compter 25€) ; Gare de Pont-L’évêque (à 27 km) puis taxi (compter 70€ si on est seul) ; Gare et Ferry du Havre (à 27 km) puis taxi (compter 70€ si on est seul)
  • Taxi Pascal Desplanques 06 09 90 30 30 ou 02 31 87 39 95 (capacité 8 personnes). Possibilité d’affreter le taxi depuis Paris.
  • Lignes Flixbus Paris-Honfleur (selon horaires) puis taxi depuis Honfleur (compter 25€)
  • Pour le covoiturage, vous pouvez proposer ou chercher un trajet sur ce lien :

    Contact

Pour toute demande de renseignement complémentaire, contacter Clément LEURENT par :

Atelier perfectionnement Hatha Yoga samedi 8 décembre 2018 Paris Opéra

J’organise un atelier perfectionnement Hatha yoga à Paris Opéra samedi 8 décembre de 10h à 13h. Tarif : 35 €. Venir avec son tapis et coussin d’assise.

Hatha Yoga

3h de pratique 

Le hatha yoga proposé s’inscrit dans le prolongement de l’enseignement des frères Gianfermi de l’association sankara.

Les débutants sont les plus bienvenus. Une bonne forme physique est recommandée.

Le lieu à Paris Opéra : le ceasc

Le Ceasc est un centre situé au coeur de Paris (Palais Royal / Louvre / Opéra). L’adresse : 23 rue de la sourdière 75001 Paris.

Pour en savoir plus : http://www.ceasc.fr/

Le hatha yoga pour être équilibré

Le hatha yoga est une méthode physico-psychique qui place l’individu à l’équilibre aussi bien au niveau du corps (équilibre force-souplesse, gauche-droite, avant-arrière) que de la psyché (sortir de la dualité, cessation de l’agitation mentale).

La principale différence entre un débutant et un avancé est qu’un avancé se met beaucoup plus rapidement dans le bon état lorsqu’il place une technique (postures, pranayama, relaxation…). Il obtient de ce fait des effets plus rapidement. Après, tout n’est qu’une question de pratique. Plus on pratique, plus on progresse et évolue. Pour plus d’infos consulter la page sur les bénéfices : https://stageyogalagom.com/benefices-du-hatha-yoga-2/

Enseignement proposé par Clément LEURENT, école Sankara

Mon enseignement s’inscrit dans le prolongement de mes maîtres Jean-Louis et Francis Gianfermi  (école sankara) avec qui je me suis formé (diplômé depuis 2014) et continue de me former. J’utilise les différentes techniques qui m’ont été transmises sans rien y changer.

Mes maîtres ont eux-mêmes suivis plusieurs sadhanas :

Hatha yoga complet, kundalini yoga, raja yoga, laya yoga, mantra yoga.
Initiés en 1980 par:
– Swamis Jawalyananda saraswati et Paramahamsa Satyananda saraswati (Munger, Bihar school of yoga) aux Kriyas du Kundalini yoga et aux méditations Tantriques.
– François Brousse aux techniques des mystiques occidentales.

L’enseignement proposé est laïque et scientifique.

Les cours sont tous niveaux (du niveau débutant au niveau avancé).

Infos pratiques

  • Tarif : 35 € l’atelier de 3 h
  • Inscription préalable recommandée : par téléphone 06 33 62 52 96 ou par mail yogalagom@gmail.com 
  • Tapis : Venez avec votre tapis, votre coussin d’assise et une couverture pour le yoga nidra.

Yoga Retreat and Sea in Brittany (France) 30th of october to 3rd of november 2018

Find your soul, calm your mind and improve your french. Join us for a Yoga retreat in the Brittany (France) from the tuesday the 30th of october to saturday the 3rd of November 2018. All levels welcome. Yoga Sessions will be done in French.To apply : Register form yoga retreat Britany France 2018

Hatha Yoga

5h of Hatha Yoga per day*

  • 7h30 -> 8h30 : salutation of sun, pranayama (breathing exercices)
  • 10h->11h30 : asanas (postures)
  • 11h45->12h30 : nidra (relaxation)
  • 18h->19h30 : asanas (postures), pranayama (breathing exercices) et méditation

Hiking along the brittany coast

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After lunch time, we will go in the surrounding to walk along the brittany coast.

 

Accomodation in a nice cottage

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Le gite du carnet de bord is a nice cottage located 200 m far from sea.. Le carnet de bord is a peacefull place featuring a balance of rest, adventure, knowledge sharing and transformation all fuelled by a natural and local plant based diet. Only local food (mainly organic) with fish (no meat)

For more information : https://legiteducarnetdebord.wordpress.com/

Schedule

  • 7h30 -> 8h30 : Salutation of sun, pranayama
  • 8h30 : breakfast
  • 10h00 -> 11h30 : Asanas (postures)
  • 11h45 -> 12h30: yoga nidra (relaxation)
  • 12h30 : lunch
  • 14h00-16h 30: hike or free time (massage)
  • 18h00-19h30 : Asanas, pranayama, meditation
  • 20h : Diner
  • 21h30 : free time

Yoga Instructor : Clément LEURENT

Clément LEURENT is Yoga Instructor since 2010. He has done several training in India and in France with differents Yogis. Today he teachs Hatha Yoga in Nantes in Sankara’s way. Sankara is french yoga school associated to bihar school of India (Swami Satyananda). The yoga sessions will be done in FRENCH but I speak English, Spannish and Swedish.

Info

  • Price 5 days/4 nights : 450 € for Yoga Retreat (Included yoga, food, accomodation, 2 hikes ). Not included: transport ; 530 € (double occupancy) ; 670 € (single occupancy). The yoga sessions will be done in FRENCH but I speak English, Spanish and Swedish.

Contact me to book your french yoga retreat

Testimonial

Awesome week of challenging but relaxing yoga, great training, sun and good company. The place was in a very green and mountainous area and the food was amazing. Can definitely recommend this trainer and this location. Also, when you’re traveling from abroad and want to up your French, this is a good place to do so. Glenn Stevens Belgium

Atelier perfectionnement Hatha Yoga samedi 6 octobre 2018 Paris Opéra

J’organise un atelier perfectionnement Hatha yoga à Paris Opéra samedi 6 octobre de 10h à 13h. Tarif : 35 €. Venir avec son tapis et coussin d’assise.

Hatha Yoga

3h de pratique 

Le hatha yoga proposé s’inscrit dans le prolongement de l’enseignement des frères Gianfermi de l’association sankara.

Les débutants sont les plus bienvenus. Une bonne forme physique est recommandée.

Le lieu à Paris Opéra : le ceasc

Le Ceasc est un centre situé au coeur de Paris (Palais Royal / Louvre / Opéra). L’adresse : 23 rue de la sourdière 75001 Paris.

Pour en savoir plus : http://www.ceasc.fr/

Le hatha yoga pour être équilibré

Le hatha yoga est une méthode physico-psychique qui place l’individu à l’équilibre aussi bien au niveau du corps (équilibre force-souplesse, gauche-droite, avant-arrière) que de la psyché (sortir de la dualité, cessation de l’agitation mentale).

La principale différence entre un débutant et un avancé est qu’un avancé se met beaucoup plus rapidement dans le bon état lorsqu’il place une technique (postures, pranayama, relaxation…). Il obtient de ce fait des effets plus rapidement. Après, tout n’est qu’une question de pratique. Plus on pratique, plus on progresse et évolue. Pour plus d’infos consulter la page sur les bénéfices : https://stageyogalagom.com/benefices-du-hatha-yoga-2/

Enseignement proposé par Clément LEURENT, école Sankara

Mon enseignement s’inscrit dans le prolongement de mes maîtres Jean-Louis et Francis Gianfermi  (école sankara) avec qui je me suis formé (diplômé depuis 2014) et continue de me former. J’utilise les différentes techniques qui m’ont été transmises sans rien y changer.

Mes maîtres ont eux-mêmes suivis plusieurs sadhanas :

Hatha yoga complet, kundalini yoga, raja yoga, laya yoga, mantra yoga.
Initiés en 1980 par:
– Swamis Jawalyananda saraswati et Paramahamsa Satyananda saraswati (Munger, Bihar school of yoga) aux Kriyas du Kundalini yoga et aux méditations Tantriques.
– François Brousse aux techniques des mystiques occidentales.

L’enseignement proposé est laïque et scientifique.

Les cours sont tous niveaux (du niveau débutant au niveau avancé).

Infos pratiques

  • Tarif : 35 € l’atelier de 3 h
  • Inscription préalable recommandée : par téléphone 06 33 62 52 96 ou par mail yogalagom@gmail.com 
  • Tapis : Venez avec votre tapis, votre coussin d’assise et une couverture pour le yoga nidra.