J’organise 1 atelier de yoga à Vertou, à côté de Nantes. Il est l’occasion de perfectionner sa pratique et de goûter au Yoga nidra. Il se veut être une étape intermédiaire entre un cours hebdomadaire et un stage d’une semaine.
Atelier Yoga Vertou : samedi 8 octobre 2022
Pour qui ?
L’atelier est tous niveaux et s’adresse à ceux qui:
veulent perfectionner leur pratique
sont libres le samedi matin
veulent expérimenter le format 3 heures de yoga
Cours de Hatha Yoga avec Clément LEURENT, école Sankara
Je m’appelle Clément LEURENT et suis enseignant de Hatha Yoga diplômé depuis 2014. J’habite à Vertou, à côté de Nantes.
J’enseigne un yoga complet et authentique (asanas, pranayama, méditation). Ce yoga permet d’allier équilibre et détente mais aussi conscience et énergie, liberté et joie. Pour en savoir plus sur mon parcours cliquez ici
L’enseignement proposé s’inscrit dans le prolongement de mes maîtres Jean-Louis et Francis Gianfermi (école Sankara) avec qui je me suis formé (diplômé depuis 2014) et continue de me former. J’utilise les différentes techniques qui m’ont été transmises sans rien y changer.
L’enseignement proposé est laïque et scientifique. Les cours sont tous niveaux (du niveau débutant au niveau avancé).
Vous travaillez et/ou habitez à Vertou et souhaitez pratiquer du hatha yoga à l’heure du déjeuner.A partir du vendredi 16 septembre 2022, je propose un cours de hatha yoga dans le centre ville de Vertou (à l’Atelier d’en Ô) tous les vendredis de 12h30 à 13h30.
Le cours d’essai est offert du 12 au 16 septembre 2022. Ensuite, 10 € le cours d’essai.
Le lieu à Vertou : l’atelier d’en Ô pour grandir ensemble
L’atelier d’en Ô est un espace qui vient d’ouvrir à Vertou. Il se trouve au coeur de Vertou (69 rue Charles Lecour) et propose une belle salle de yoga en parquet.
Saison 2022/23 : du 12 septembre 2022 au 30 juin 2023 : 34 cours environ : pas de cours pendant les vacances scolaires et jours fériés
Tarif : 300 € l’abonnement annuel (1 cours/semaine)+ 20 € d’adhésion à l’association) ; Pour le cours d’1h30 lundi soir, l’abonnement est à 340 € car les cours durent 1h30 + 20 € adhésion annuel à l’association. Pour ceux qui souhaitent une formule à la carte ou faire plus d’un cours par semaine possibilité de prendre des tickets 120 € les 10 tickets + 20 € d’adhésion à l’association ; Cours d’essai offert du 12 au 16 septembre.
Inscription préalable recommandée : par téléphone 06 33 62 52 96 ou par mail yogalagom@gmail.com .
Fonctionnement : Pour les abonnements annuels ou les 20 tickets possibilité de payer en plusieurs fois. Possibilité de changer de créneau pour les abonnements annuels. Un créneau préférentiel vous sera demandé à l’inscription. En cas de forte affluence, la priorité sera donnée :
1. aux abonnements annuels du créneau choisi
2. aux élèves avec des tickets
3. aux abonnements annuels sur un autre créneau
Cours de yoga en ligne à – 50 %
Pour vous permettre de faire une ou plusieurs séances supplémentaires, j’offre une réduction de 50 % sur les cours en ligne pour les abonnés à l’année (hors tickets). L’abonnement de yoga en ligne annuel est à 120 € au lieu de 240 €.
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A partir du 10 septembre 2018, je propose plusieurs cours de hatha yoga dans le centre ville de Vertou (à l’Atelier d’en Ô) 4 créneaux sont proposés :
Lundi et jeudi 10h-11h15
Mardi 18h-19h15
Vendredi 12h30-13h30
En complément de ces 4 créneaux est proposé un atelier yoga de 3h au rythme d’une fois par mois (samedi 10h-13h) : 29 sept, 20 oct, 17 nov, 19 jan, 30 mars, 22 juin.
Le lieu à Vertou : l’atelier d’en Ô pour grandir ensemble
L’atelier d’en Ô est un espace qui vient d’ouvrir à Vertou. Il se trouve au coeur de Vertou (69 rue Charles Lecour) et propose une belle salle de yoga en parquet.
Le hatha yoga est une méthode physico-psychique qui place l’individu à l’équilibre aussi bien au niveau du corps (équilibre force-souplesse, gauche-droite, avant-arrière) que de la psyché (sortir de la dualité, cessation de l’agitation mentale).
La principale différence entre un débutant et un avancé est qu’un avancé se met beaucoup plus rapidement dans le bon état lorsqu’il place une technique (postures, pranayama, relaxation…). Il obtient de ce fait des effets plus rapidement. Après, tout n’est qu’une question de pratique. Plus on pratique, plus on progresse et évolue. Pour plus d’infos consulter la page sur les bénéfices : https://stageyogalagom.com/benefices-du-hatha-yoga-2/
Les séances de hatha yoga
Les séances de hatha yoga varient suivant la durée . Elles sont toutes construites par rapport à une technique de finalité. Toutes les techniques effectuées pendant la séance sont une préparation à la technique interne. Un cours d’1 heure est généralement composé d’une préparation musculaire et articulaire, de postures (le coeur de la séance) et se termine par une technique interne (relaxation). Cette approche permet au pratiquant, au delà du travail sur le corps, de garder une belle fraîcheur mentale grâce à un contenu varié à chaque séance.
Enseignement proposé par Clément LEURENT, école Sankara
Mon enseignement s’inscrit dans le prolongement de mes maîtres Jean-Louis et Francis Gianfermi (école sankara) avec qui je me suis formé (diplômé depuis 2014) et continue de me former. J’utilise les différentes techniques qui m’ont été transmises sans rien y changer.
Mes maîtres ont eux-mêmes suivis plusieurs sadhanas :
Hatha yoga complet, kundalini yoga, raja yoga, laya yoga, mantra yoga.
Initiés en 1980 par:
– Swamis Jawalyananda saraswati et Paramahamsa Satyananda saraswati (Munger, Bihar school of yoga) aux Kriyas du Kundalini yoga et aux méditations Tantriques.
– François Brousse aux techniques des mystiques occidentales.
L’enseignement proposé est laïque et scientifique.
Les cours sont tous niveaux (du niveau débutant au niveau avancé).
Infos pratiques
Saison 2018/19 : du 10 septembre 2018 au 30 juin 2019 34 cours environ : pas de cours pendant les vacances scolaires et jours fériés
Tarif : 280 € l’abonnement annuel (1 cours/semaine)+ 15 € d’adhésion à l’association) ; 480 € l’abonnement annuel (2 cours/semaine)+ 15 € d’adhésion à l’association; 580 € l’abonnement annuel (illimité)+ 15 € d’adhésion à l’association ; 110 € les 10 tickets ; 200 € les 20 tickets + 15 € d’adhésion à l’association. -10% pour les étudiants, RSA, demandeurs d’emploi (justificatifs demandés).
Pour les abonnements annuels ou les 20 tickets possibilité de payer en plusieurs fois.
Possibilité de changer de créneau pour les abonnements annuels. Un créneau préférentiel vous sera demandé à l’inscription. En cas de forte affluence, la priorité sera donnée :
1. aux abonnements annuels du créneau choisi
2. aux élèves avec des tickets
3. aux abonnements annuels sur un autre créneau
Inscription préalable recommandée : par téléphone 06 33 62 52 96 ou par mail yogalagom@gmail.com
Tapis : Venez avec vos tapis. En cas d’oubli, des tapis sont proposées sur place dans la limite des stocks disponibles.
