J’organise un stage de yoga en Bretagne du jeudi 14 au lundi 18 avril 2022 (lundi de Pâques). Nous serons accueillis à la Chrysalide (Plouhinec dans le Morbihan), une belle maison en toit de chaume située sur les bords du ria d’Etel (à 200 mètres de la mer). Ce stage sera l’occasion d’approfondir les différentes techniques de hatha yoga et de profiter du bon air de la mer. Au programme 5 jours et 4 nuits avec 5h de yoga par jour, massages ayurvédiques, balades le long des sentiers côtiers, cuisine végétarienne. Le stage est tous niveaux. Pour vous inscrire, télécharger le bulletin d’inscription et envoyez les arrhes par voie postale en cliquant ici :Bulletin d’inscription stage Bretagne avril 2022
Enseignement Hatha yoga Clément LEURENT : école Sankara
L’enseignement proposé s’inscrit dans le prolongement des frères GIANFERMI (école Sankara) avec qui je me suis formé (diplômé depuis 2014) et continue de me former. Le programme du stage est conçu avec une grande variété de techniques (salutations au soleil, asanas, pranayama, méditation dirigée et yoga nidra) qui sont amenées progressivement tout au long du stage. Ce programme apporte aux participants détente et équilibre, conscience et énergie. L’enseignement proposé est laïque et scientifique. Pour en savoir plus sur le yoga enseigné cliquez ici
5h de pratique quotidienne
- 7h15 -> 8h15 : salutation au soleil, pranayama (techniques respiratoires)
- 9h45->11h45 : asanas (postures)
- 12h->12h45 : nidra (relaxation)
- 18h->19h30 : asanas (postures), pranayama (techniques respiratoires) et méditation dirigée
Nous pratiquons dans une belle salle en parquet avec vue sur la Ria d’Etel.
stage yoga avec Hébergement en pension complète
Faire un stage de yoga à La Chrysalide c’est le plaisir de vivre à 20 mètres du Ria d’Etel. La maison en toit de chaume est située sur la presqu’île de Fandouillec au lieu dit Nestadio. NESTADIO est situé en Bretagne Sud, dans le département du Morbihan, à 15 km d’AURAY, et à 20 km de LORIENT. La maison est située à 2 pas Vous serez hébergé en chambre individuelle ou 2 personnes (1lit double ou 2 lits séparés), salle de bain partagée.
stage yoga avec Cuisine végétarienne
Faire un stage de yoga en Bretagne c’est le plaisir de mettre les pieds sous la table pendant 5 jours, de goûter à une cuisine végétarienne saine et créative.
“A travers les plats que nous vous proposerons, nous essayerons de vous transmettre notre goût pour la bonne cuisine.
La cuisine qui vous sera proposée allie le raffinement d’une cuisine familiale soignée, à la qualité biologique de nos produits.
Une eau purifiée et revitalisée sera à votre disposition, à volonté, grâce à notre fontaine Mélusine.
Nous faisons également notre propre pain biologique et nos yaourts qui rappelleront à certain de beaux souvenirs d’enfance…Toute l’équipe de la cuisine restera toujours à votre écoute durant votre séjour parmis nous”.
Massages ayurvédiques avec Sandeep
Faire un stage de yoga dans le Morbihan c’est se faire du bien avec une bonne pratique de yoga mais aussi s’octroyer un massage ayurvédique avec Sandeep.
Sandeep vous propose des massages de bien-être Indiens issus des védas et au plus proche de la tradition. Les massages védiques sont des massages basés sur l’ayurvéda, système de guérison naturelle, holistique et traditionnelle de l’Inde remontant à l’antiquité, enrichis par la profondeur des védas et reliés à une philosophie provenant de l’hindouisme. Il s’agit de massages que vous recevez en inde dans des temples.
Voiçi ces trois massages que je vous propose d’expérimenter, au choix :
Le “sarasvati” : Massage énergétique du Ventre de tradition Védique qui interpelle la dimension féminine (Shakti) en nous. Éminemment féminin dans son essence. Ces gestes sont empreints de symboles, sécurisant,enveloppant et réparateur. C’est un massage drainant, harmonisant, relaxant et doux, il allège, fluidifie et élimine en douceur les tensions intérieures.
Le “sarva prana” : Massage énergétique du Dos de tradition Védique. Cette technique est centrée sur le dos et la colonne vertébrale (axe sacrée de la spiritualité Hindou). Ce massage est une alternance de mouvement lent et profond, qui procurent dans un premier temps apaisement, relaxation et centrage. Puis des mouvements de frictions, rapide et intense, qui mobilisent les ressources énergétiques. Il s’agit d’un massage qui peut être très bénéfique pour les sportifs ou pratiquant de yoga. Il mobilise la tonicité, apporte une profonde relaxation, réajuste la verticalité de la colonne vertébrale et du dos et tend à éliminer les énergies négatives.
Le “shirotchampi” : Massage de la tête vedique. Art de vivre hérité de l’Inde ancienne, il a des effets stimulants et relaxants et permet d’évacuer les méfaits du stress, de l’anxiété et de l’irritation qui marquent le visage et créent des tensions dans la nuque. Ce massage travaille principalement au niveau du crâne et de la nuque pour détendre toutes les tensions accumulées et réguler l’agitation du mental.Les appuis et le rythme sont doux et lents.
Tarif : 65 € le massage d’1 heure (non compris dans le prix du séjour)
Balades le long des sentiers côtiers
S’offrir un stage de yoga en Bretagne sud, c’est s’offrir des balades en autonomie le long du Ria d’Etel au départ du gite la Chrysalide.
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Programme indicatif stage yoga avril
- 7h15 -> 8h15 : Salutation au soleil, pranayama (techniques respiratoires)
- 8h15 : petit déjeuner
- 9h45 -> 11h45 : séance d’asanas (postures)
- 12h ->12h45: séance de nidra (relaxation)
- 12h45 : repas
- 14h00-16h30: balades le long des sentiers côtiers, massages ou repos
- 18h00-19h30 : séance d’asanas (postures), pranayama (techniques respiratoires) et méditation dirigée
- 20h : Diner
Infos pratiques retraite yoga Bretagne
- Prix : 5 jours/4 nuits : 630 € le stage pour l’hébergement, la pension complète et la pratique (chambre 2 personnes 2 lits séparés ou 1 lit double) ; 710€ (chambre individuelle)
- Inscription:Bulletin d’inscription stage Bretagne avril 2022 200 € d’acompte pour confirmer l’inscription. Télécharger le bulletin d’inscription et envoyez les arrhes par voie postale en cliquant ici :
- A prévoir: un tapis de yoga et un coussin d’assise (fortement recommandé pour la pratique du pranayama et la méditation dirigée). Vous trouverez de très bons coussins d’assise sur ce site :http://www.anadeostore.com/Coussins_de_yoga/Coussins_yoga). Pour le tapis de yoga, vous trouverez sur ce site :http://www.chin-mudra.com/tapis-de-yoga-200-c.html)
- Accueil : le jeudi 14 avril à partir de 16h
- Fin de stage : le lundi 18 avril après le déjeuner
- Accès en voiture : Indiquer le lieu dit :”Nestadio” à Plouhinec (56) sur votre GPS
- Accès en train.Pour venir de Paris par la SNCF, prendre le T.G.V. Gare Montparnasse direction Quimper et descendre à AURAY. Prendre un taxi. Pour plus de facilités vous pouvez téléphoner au Taxi CARRE FABIEN au 06 13 64 04 20 qui connait bien la maison. Le plus simple et le moins onéreux est de grouper les arrivées.
Contact
Pour toute demande de renseignement complémentaire, me contacter par :
- Mail : yogalagom@gmail.com
- Téléphone : 06.33.62.52.96
TÉMOIGNAGES
Merveilleux stage. Tout était parfait. Très bonne pratique du yoga. Très bonne table. Belles balades. Le groupe a très bien fonctionné. Merci à Clément, Julien et Yves. Namaste. Valérie, Paris (février 2017)
Juste de la Joie et du Bonheur d’être là pour ce stage à la Terriade ! Merci pour ton énergie, ta précision, ton calme, ton humanité ! Bindu ! Sydney, pays basque (février 2018)
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