Participez au stage de yoga à la Passerelle sur l’ile de Nantes samedi 10 février de 9h30 à 13h30. Il sera l’occasion de perfectionner sa pratique et de goûter au Yoga nidra. Il se veut être une étape intermédiaire entre un cours hebdomadaire et un stage d’une semaine. Au programme : salutations au soleil, asanas, pranayama, yoga nidra et méditation dirigée.
Stage à destination des pratiquants confirmés. Débutants acceptés.
Tarif : 35 € (4 heures : 9h30-13h30) ; Inscription sur hello asso; Lieu : la Passerelle 20 rue de la Tour d’Auvergne sur l’Ile de Nantes ; Contact : yogalagom@gmail.com ou Clément LEURENT 06 33 62 52 96
Programme
- 9h30-12h25 : Salutations au soleil, asanas, pranayama et méditation dirigée
- 12h25-12h45 : temps d’échange autour d’un thé
- 12h45-13h30 : yoga nidra
Pourquoi faire un stage de yoga de 4 heures ?
Les cours hebdomadaires permettent de faire un travail régulier mais avec des séances d’1h, 1h15 voire 1h30, on est limité dans la tenue des postures, du pranayama et de la méditation.
En participant à un stage vous allez pouvoir goûter à une séance de postures de 2 heures, une séquence de pranayama et de méditation dirigée de 45 minutes ainsi qu’un yoga nidra de 45 minutes.
Si vous souhaitez perfectionner votre pratique et goûter à de nouvelles sensations je vous invite donc à franchir le pas et à vous inscrire au stage.
Pour qui ?
L’atelier est tous niveaux. Il s’adresse aux yogis et aux sportifs et plus généralement à ceux qui:
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- veulent perfectionner leur pratique avec un format de séance plus longue (4 heures)
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- sont libres le samedi matin
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- veulent expérimenter des tenues longues de postures
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- souhaitent goûter au yoga nidra (méditation yogique)
Cours de Hatha Yoga avec Clément LEURENT, école Sankara
Je m’appelle Clément LEURENT et suis enseignant de Hatha Yoga diplômé depuis 2014. J’habite à Vertou, à côté de Nantes.
J’enseigne un yoga complet et authentique (asanas, pranayama, méditation). Ce yoga permet d’allier équilibre et détente mais aussi conscience et énergie, liberté et joie. Pour en savoir plus sur mon parcours cliquez ici
L’enseignement proposé s’inscrit dans le prolongement de mes maîtres Jean-Louis et Francis Gianfermi (école Sankara) avec qui je me suis formé (diplômé depuis 2014) et continue de me former. J’utilise les différentes techniques qui m’ont été transmises sans rien y changer.
L’enseignement proposé est laïque et scientifique. Les cours sont tous niveaux (du niveau débutant au niveau avancé). Pour en savoir plus sur le yoga proposé, cliquez ici
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Clément
