Find your soul, calm your mind and improve your french. Join us this summer for an Yoga retreat in the Alps (France) from the Sunday the 2nd to saturday the 8th of August. La Jarjatte is located at Lus la croix haute in the Alps. All levels welcome. Yoga Sessions will be done in French.
Hatha Yoga
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5 hours of Hatha Yoga per day*
7h30 -> 8h30 : salutation of sun, pranayama (breathing exercices)
10h->11h30 : asanas (postures)
11h30->12h30 : nidra (relaxation)
18h->19h30 : asanas (postures), pranayama (breathing exercices) et méditation
Hiking
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After lunch time, we will go in the surrounding to walk in the mountain with a guide
2 afternoons will be off. You can do house riding, climbing, via ferrata, swimming pool (not included in the journey) :
Accomodation in a cottage “la jarjatte”
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La jarjatte is a nice cottage surrounded by mountains. La jarjatte is a peacefull place featuring a balance of rest, adventure, knowledge sharing and transformation all fuelled by a natural and local plant based diet. (http://jarjatte.fr/). The chef can do vegetarian food, gluten free, lactose free diet.
There are several accomodation. Room to share with 2 people (760 €), private room (850€)
Schedule
7h30 -> 8h30 : Salutation of sun, pranayama
8h30 : breakfast
10h00 -> 11h30 : Asanas (postures)
11h30 -> 12h00: yoga nidra (relaxation)
12h30 : lunch
14h00-16h 30: hike or free time
18h00-19h30 : Asanas, pranayama, meditation
20h : Diner
21h30 : free time
Yoga Instructor : Clément LEURENT
Clément LEURENT is Yoga Instructor since 2010. He has done several training in India and in France with differents Yogis. Today he teachs Hatha Yoga in Paris in Sankara’s way. Sankara is french yoga school associated to bihar school of India (Swami Satyananda). The yoga sessions will be done in FRENCH but I speak English, Spannish and Swedish.
Info
Price 7days/6 nights : 760 € for Yoga Retreat (Included yoga, food, accomodation, 3 hikes ). Not included: transport ; 850 € (private room). The yoga sessions will be done in FRENCH but I speak English, Spannish and Swedish.
Booking: Send 250 € to confirm your booking. To apply, go to these link
Beginning of yoga retreat: Sunday the 2nd of august 4:00 P.M
End of Yoga Retreat : Saturday the 8th of august 2:00 P.M
How to get there : by car or train (train station at Lus la croix haute). Someone will pick you up for 5-10 €. )By flight: fly to Paris, Lyon or Geneva then take the train to Lus La Croix Haute.
Find your soul, calm your mind and improve your french. Join us this summer for an Yoga retreat in the Alps (France) from the Sunday the 4th to saturday the 10th of August. La Jarjatte is located at Lus la croix haute in the Alps. All levels welcome. Yoga Sessions will be done in French. To apply go to these link : http://jarjatte.fr/2019-ete/2019-yoga-clement-leurent-aout/
Hatha Yoga
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5 hours of Hatha Yoga per day*
7h30 -> 8h30 : salutation of sun, pranayama (breathing exercices)
10h->11h30 : asanas (postures)
11h30->12h30 : nidra (relaxation)
18h->19h30 : asanas (postures), pranayama (breathing exercices) et méditation
Hiking
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After lunch time, we will go in the surrounding to walk in the mountain with a guide
La jarjatte is a nice cottage surrounded by mountains. La jarjatte is a peacefull place featuring a balance of rest, adventure, knowledge sharing and transformation all fuelled by a natural and local plant based diet. (http://jarjatte.fr/). The chef can do vegetarian food, gluten free, lactose free diet.
There are several accomodation. Room to share with 2 people (730 €), private room (820€)
Schedule
7h30 -> 8h30 : Salutation of sun, pranayama
8h30 : breakfast
10h00 -> 11h30 : Asanas (postures)
11h30 -> 12h00: yoga nidra (relaxation)
12h30 : lunch
14h00-16h 30: hike or free time
18h00-19h30 : Asanas, pranayama, meditation
20h : Diner
21h30 : free time
Yoga Instructor : Clément LEURENT
Clément LEURENT is Yoga Instructor since 2010. He has done several training in India and in France with differents Yogis. Today he teachs Hatha Yoga in Paris in Sankara’s way. Sankara is french yoga school associated to bihar school of India (Swami Satyananda). The yoga sessions will be done in FRENCH but I speak English, Spannish and Swedish.
Info
Price 7days/6 nights : 730 € for Yoga Retreat (Included yoga, food, accomodation, 3 hikes ). Not included: transport ; 820 € (private room). The yoga sessions will be done in FRENCH but I speak English, Spannish and Swedish.
Booking: Send 220 € to confirm your booking. To apply, go to these link
Beginning of yoga retreat: Sunday the 4th of august 4:00 P.M
End of Yoga Retreat : Saturday the 10th of august 2:00 P.M
How to get there : by car or train (train station at Lus la croix haute). Someone will pick you up for 5-10 €. )By flight: fly to Paris, Lyon or Geneva then take the train to Lus La Croix Haute.
Find your soul, calm your mind and improve your french. Join us for a Yoga retreat in the Normandy (France) from the wednesday the 1st to sunday the 5th of may 2019 (5 days / 4 nigths). All levels welcome. Yoga Sessions will be done in French. To apply : Register form yoga retreat Normandy May 2019 France
Hatha Yoga
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5 hour of Hatha Yoga per day*
7h30 -> 8h30 : salutation of sun, pranayama (breathing exercices)
10h->11h30 : asanas (postures)
11h30->12h30 : nidra (relaxation)
18h->19h30 : asanas (postures), pranayama (breathing exercices) et méditation
The place : l’arbre aux étoiles (Tree with stars)
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L’arbre aux étoiles (literally « Tree with stars ») aims at placing both nature and humanity at the heart of our concerns, in a global approach. We have imagined this place as a bridge between two worlds too often opposed yet complementary: a world very anchored (symbolized by the tree) and a more cosmic world (symbolized by the stars). We also named this place with regards to the view, which mainly consists of trees and stars…
Cyril and Maÿlis
After almost 20 years in finance and IT consulting in Paris, Maÿlis has decided to settle in her region, and launch a family and meaningful project. In parallel, she studies naturopathy and positive education.
Cyril has formelly worked as a freelance project manager for entertainment agencies or publicity agencies. He now focuses on developping l’arbre aux étoiles, which fulfills his wish for everyone finding his own nature. Also, he has been studying geobiology since 2013.
L’arbre aux étoiles is about giving sense to their professional competencies, by letting them serve eco-friendly purposes in a project that creates economic activity in a rural area, while promoting values of know-how transmission and sharing.
L’arbre aux étoiles offers in total 7 rooms and 3 tents able to host 2 to 4 people, hence a total of 25 people in rooms and 35 including the tents, in the warm season.
3 rooms in the prieuré (2, 3 and 4 places), a stone house dated 1774, each with its own bathroom (670 € for 2, 3 people per room)
4 rooms in the Bergerie, an ecological conception (one of which is accessible to disabled persons). Each room has 4 single beds (2 of which on a mezzanine), and a private bathroom (830 € for individual room)
3 safari tents : Because Ecolodge implies spleeping as close as possible to the nature, we have set three original safari tents in the valley, for four occupants each. The tents are equipped with compost loo and a water tank. A common bathroom is accessible in the spa 50 metres nearby. The tents do not have heater and are accessible from april to october.
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Creativ végétarian food
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Meals (except breakfast) will be prepared by Céline Van Daële, naturopath and dietician.
Hot Tub, a swedish external bath, heated with a wood stove (to be booked one day in advance)
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Hiking along the coast
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After lunch time thursday and saturday we will go hiking along the coast.
Schedule
7h30 -> 8h30 : Salutation of sun, pranayama
8h30 : breakfast
10h00 -> 11h30 : Asanas (postures)
11h30 -> 12h30: yoga nidra (relaxation)
12h30 : lunch
14h00-16h30: hike or free time
18h00-19h30 : Asanas, pranayama, meditation
20h : Diner
21h30 : free time
Yoga Instructor : Clément LEURENT
Clément LEURENT is Yoga Instructor since 2010. He has done several training in India and in France with differents Yogis. Today he teachs Hatha Yoga in Paris in Sankara’s way. Sankara is french yoga school associated to bihar school of India (Swami Satyananda). The yoga sessions will be done in FRENCH but I speak English, Spannish and Swedish.
Info
Price 5 days/4 nights : 670€ for Yoga Retreat (Included yoga, food, accomodation, 3 hikes ). Not included: transport ; 830 € (single occupancy). The yoga sessions will be done in FRENCH but I speak English, Spanish and Swedish.
Beginning of yoga retreat: wednesday the 1st of may 4:00 P.M
End of Yoga Retreat : Sunday the 5th of may 2:00 P.M
How to get there :L’arbre aux étoiles is located in Fatouville-Grestain, in Normandy/France, a few kilometres from the sea (Côte de Grâce: Honfleur, Deauville-Trouville…), in the Natural Reserve of the River Seine (Vernier marshlands, Brotonne forest, abbeys…).
Access :
GPS: N 49°24.754′ E 0°20.528′ or Le Feugré, Fatouville-Grestain
Autoroute A13 (exit n°28 – 8 km away) : Paris: 185 Km or 1h50 – Caen: 73 Km or 55 min
Junction with Autoroute A28-A29 (coming from the North of France): Calais : 277 Km – 2h50
Train station and airport in Deauville-Trouville (26 km) and then bus or taxi to Honfleur
Train station and Ferry in Le Havre (27 km) and then taxi
Taxi shuttle from station or airport : approx. 70€ one way (8 pers. max). Call Pascal Desplanques 06 09 90 30 30 ou 02 31 87 39 95 (possible shuttle from Paris)
Paris Charles de Gaulle Airport or Orly: 200 Km – 2h10
Awesome week of challenging but relaxing yoga, great training, sun and good company. The place was in a very green and mountainous area and the food was amazing. Can definitely recommend this trainer and this location. Also, when you’re traveling from abroad and want to up your French, this is a good place to do so. Glenn Stevens Belgium
Find your soul, calm your mind and improve your french. Join us for a Yoga retreat in the Alps (France) from sunday the 17th to saturday the 23rd of february 2019 : 7 days / 6 nights. 5 hours yoga per day, snowshoes, sauna, massage, vegetarian foods. All levels welcome. Yoga Sessions will be done in French.To apply : Register form yoga retreat winter 2019 France
Hatha Yoga
5 hours of Hatha Yoga per day
7h30 -> 8h30 : salutation of sun, pranayama (breathing exercices)
10h->11h30 : asanas (postures)
11h45->12h30 : nidra (relaxation)
18h->19h30 : asanas (postures), pranayama (breathing exercices) et méditation
Snowshoes in the Alps
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Tuesday and thursday afternoon we will go in the mountain to hike with snowshoes with a hiking guide.
Sauna with unlimited access
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Swedish massage, shiatsu and réflexology with Agnès Artiges
During your free afternoon (monday, wednesday and friday) Agnès Artiges will come to la Terriade to give you a massage (Not included in your yoga retreat : 50 € extra for 1h and 30 € for 30 minutes)
Accomodation at la Terriade
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We will stay at la Terriade. Accomodation in a 2 people’s room (separate bed) with private toilet and bathroom (690 €). 890 € for single private room.
The kitchen will offer you vegetarian local and organic food. Ask in the register form for food without gluten, lactose or any allergy.
Schedule
7h30 -> 8h30 : Salutation of sun, pranayama
8h30 : breakfast
10h00 -> 11h30 : Asanas (postures)
11h45 -> 12h30: yoga nidra (relaxation)
12h30 : lunch
14h00-16h30: snowshoes hike, sauna or free time
18h00-19h30 : Asanas, pranayama, meditation
20h : Diner
21h30 : sauna or free time
Yoga Instructor : Clément LEURENT
Clément LEURENT is Yoga Instructor since 2010. He has done several training in India and in France with differents Yogis. Today he teachs Hatha Yoga in Nantes in Sankara’s way. Sankara is french yoga school associated to bihar school of India (Swami Satyananda).
Info
Price :690 € for Yoga Retreat. (Included yoga, food, accomodation, sauna, 2 snowshoes hike with a guide). Not included: snowshoes hiring 14 € for 2 days; transport. 890 € for a private room. The yoga sessions will be done in FRENCH but I speak English, Spanish and Swedish.
For hiking : hiking shoes and snowsshoes (you can hire them there for 14 €)
Begginning of yoga retreat: Sunday the 17th of february 4:00 P.M
End of Yoga Retreat : saturday the 23rd of february 1:00 P.M
How to get there : by car or train (train station at Lus La Croix Haute). Someone will pick you up for 5-10 €. By flight: fly to Lyon then take the train to Lus La Croix Haute
J’organise un stage hatha yoga et mer à l’Arbre aux étoiles à côté d’Honfleur (2 heures depuis Paris) du mercredi 1 au dimanche 5 mai 2019 (pont du 1er mai et vacances scolaires Paris, Montpellier, Toulouse, Créteil et Versailles). Ce stage sera l’occasion d’approfondir les différentes techniques de hatha yoga (5h de pratique par jour) et de profiter du bon air de la mer. Le stage est tous niveaux (une bonne condition physique est recommandée pour les débutants). Pour vous inscrire : https://www.larbreauxetoiles.fr/evenements/stage-de-hatha-yoga-avec-clement-leurent-1er-mai/
Hatha Yoga
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5h de pratique quotidienne
8h00 -> 9h00 : salutation au soleil, pranayama (techniques respiratoires)
18h->19h30 : asanas (postures), pranayama (techniques respiratoires) et méditation dirigée
Le hatha yoga proposé s’inscrit dans le prolongement de l’enseignement des frères Gianfermi de l’association sankara.
Stages tous niveaux. Une bonne forme physique est toutefois recommandée pour les débutants.
Hébergement à l’Arbre aux étoiles
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Nous serons accueillis par Maelys et Cyril de l’Arbre aux étoiles, un lieu éco-conçu. L’arbre aux étoiles n’est ni véritablement un hôtel ni une chambre d’hôtes ni un éco-gîte. C’est un peu de tout cela à la fois, un lieu à la fois dépaysant et où l’on se sent chez soi, libre de ses activités, slow et connecté tout à la fois.
Vous serez hébergés au prieuré, dans la bergerie (bâtiment éco-construit) ou en tente safari. Vous serez en chambre partagée (2 à 3 personnes par chambre : formule à 670 €. Possibilité d’être hébergé en chambre individuelle (830 €) ou sous tente safari (même tarif que la chambre partagée) dans la limite des disponibilités.
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Cuisine bio végétarienne saine et créative
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Les déjeuners et dîners seront préparés par Céline Van Daële, naturopathe et diététicienne. A travers ses plats créatifs et savoureux, elle explore et partage les incroyables possibilités de la cuisine végétarienne saine.
Les repas seront présentés sous la forme d’un buffet participatif : mise en place de la table à tour de rôle (pas de service à table).
Hot Tub, bain suédois en extérieur, chauffé au poêle à bois (sur demande la veille et avec un supplément à prévoir dépendant du nombre de participants)
Possibilité de recevoir un soin à un autre moment sur demande.
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Balades le long des sentiers côtiers et dans la campagne normande
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Après un léger repas vers midi, nous quittons l’Arbre aux étoiles pour profiter de la mer en nous baladant le long des sentiers côtiers et dans la campagne normande. Des balades seront proposées le jeudi et le samedi.
Le programme indicatif d’une journée
8h00 -> 9h00 : Salutation au soleil, pranayama (techniques respiratoires)
Prix :670€ le stage pour l’hébergement, la pension complète et la pratique en chambre 2/3 personnes 5 jours/4 nuits ; 830 € en chambre individuelle (dans la limite des places disponibles). Possibilité d’être en chambre seule sous tente (670 € dans la limite des places disponibles). Possibilité de régler un minimum de 260 € en chèques vacances.
Accueil : le mercredi 1 mai à partir de 16h (une première séance de 2 heures aura lieu le soir à 18h)
Fin de stage : le dimanche 5 mai après le déjeuner (possibilité de rester sur place le dimanche après midi pour continuer à profiter du lieu).
Accès : GPS « le feugré, Fatouville-Grestain » ; Autoroutes A13 (sortie 28 en venant de Paris) à 8 km (Paris à 185 Km ou 1h50), A28, A29 ; Gare et aéroport de Deauville-Trouville (26 km) puis taxi (compter 70€ si on est seul) ou bus pour Honfleur (ligne 20 des bus verts du calvados pour vérifier la compatibilité des horaires ) et taxi ensuite (compter 25€) ; Gare de Pont-L’évêque (à 27 km) puis taxi (compter 70€ si on est seul) ; Gare et Ferry du Havre (à 27 km) puis taxi (compter 70€ si on est seul)
Taxi Pascal Desplanques 06 09 90 30 30 ou 02 31 87 39 95 (capacité 8 personnes). Possibilité d’affreter le taxi depuis Paris.
Join us this summer for an Yoga retreat in the Alps (France) from the Saturday the 11th to Friday the 17 of August. La salamandre is located in a small valley with only few chalets surrounded by nice green fields. All levels welcome. Yoga Sessions will be done in French. To book your yoga retreat send us an email yogalagom@gmail.com.
Hatha Yoga
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4h30 of Hatha Yoga per day*
7h30 -> 8h30 : salutation of sun, pranayama (breathing exercices)
10h->11h30 : asanas (postures)
11h30->12h00 : nidra (relaxation)
18h->19h30 : asanas (postures), pranayama (breathing exercices) et méditation
Hiking
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After lunch time, we will go in the surrounding to walk in the mountain with a guide
Monday and Wednesday afternoon will be off.
Accomodation in a cottage “la salamandre”
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La salamandre is located in a small valley with only few chalets surrounded by nice green fields. La salamandre is a peacefull place featuring a balance of rest, adventure, knowledge sharing and transformation all fuelled by a natural and local plant based diet. (http://www.aubergelasalamandre.com/).
There are several accomodation. Room to share with 3-4 people (670 €), Room 2 people (730 €), private room (930 €), camping (570€)
Vegetarian organic local food
Food is vegetarian, organic and local. We use to eat on the terrace with a amazing view on the green valley
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Schedule
7h30 -> 8h30 : Salutation of sun, pranayama
8h30 : breakfast
10h00 -> 11h30 : Asanas (postures)
11h30 -> 12h00: yoga nidra (relaxation)
12h30 : lunch
14h00-16h 30: hike or free time
18h00-19h30 : Asanas, pranayama, meditation
20h : Diner
21h30 : free time
Yoga Instructor : Clément LEURENT
Clément LEURENT is Yoga Instructor since 2010. He has done several training in India and in France with differents Yogis. Today he teachs Hatha Yoga in Paris in Sankara’s way. Sankara is french yoga school associated to bihar school of India (Swami Satyananda). The yoga sessions will be done in FRENCH but I speak English, Spannish and Swedish.
Info
Price 7days/6 nights : 670 € for Yoga Retreat (Included yoga, food, accomodation, 3 hikes ). Not included: transport.; 730 € (room 2 people) ;930 € (private room), 570 € (camping : bring your tent). The yoga sessions will be done in FRENCH but I speak English, Spannish and Swedish.
Booking: Send 200 € to confirm your booking. To book your yoga retreat send us an email yogalagom@gmail.com
Beginning of yoga retreat: Saturday the 11th of august 4:00 P.M
End of Yoga Retreat : Friday the 17th of august 2:00 P.M
How to get there : by car or train (train station at Die). Someone will pick you up for 5-10 € (book few days before the yoga retreat). 0810 26 26 07)By flight: fly to Paris, Lyon or Geneva then take the train to Die.
Pour la 3eme année consécutive j’organise un stage du samedi 11 au vendredi 17 août 2018 à Boulc (26410), en drôme provençale au coeur de la vallée du Boulc. Ce stage sera l’occasion d’approfondir les différentes techniques de hatha yoga (4h30 de pratique par jour) et de profiter de la salamandre, une ferme auberge où il fait bon vivre. Au programme 4h30 de yoga par jour, 3 randonnées, massages. Le stage est tous niveaux (une bonne condition physique est recommandée pour les débutants en yoga). Pour télécharger le bulletin d’inscription cliquez ici Bulletin d’inscription stage yoga salamandre été 2018 .
Il reste une place.
Hatha Yoga
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4h30 de pratique quotidienne*
7h30 -> 8h30 : salutation au soleil, pranayama (techniques respiratoires)
10h->11h30 : asanas (postures)
11h30->12h00 : nidra (relaxation)
18h->19h30 : asanas (postures), pranayama (techniques respiratoires) et méditation dirigée
Le stage est tous niveaux. Une bonne condition physique est toutefois recommandée pour les débutants en yoga.
Découverte de la montage
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3 balades seront proposées les après midis. Elles seront pour 2 d’entre elles dirigées par un accompagnateur de montagne. Les 2 autres après midis seront libres (possibilité de recevoir un massage à cette occasion)
Hébergement en pension complète à la ferme auberge la Salamandre
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Le stage se déroule dans la ferme auberge La Salamandre, un lieu porteur de sens et d’éveil. Les légumes viennent du jardin. Le pain est fait maison à partir d’épautre qui pousse dans le champ d’à côté. Luc et Flo font les choses bien et ont le sens de l’accueil.
Nous avons crée la ferme-auberge “La Salamandre” pour s’entrainer à l’autonomie alimentaire sur les principes de la permaculture, qui respecte la vie, la logique des saisons et des circuits courts.Notre démarche est de relier le ciel et la terre ; la conscience, le coeur et la matière. Florence et Luc
Il existe plusieurs formules d’hébergement. Chambre 3-4 personnes (670 €), chambre 2 personnes (730 €), chambre individuelle (930 €), camping en tente (570€)
Repas végétariens bios à base de produits locaux
Les repas sont servis au sein du gîte sur une magnifique terrasse avec vue sur la vallée. Repas bios à base de produits locaux. En plus d’être délicieux, équilibrés et variés, les repas sont beaux.
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Massage suédois, shiatsu et réflexologie avec Agnès Artiges
Lors de vos après-midi libres (mardi, mercredi et vendredi) Agnès Artiges (praticienne en massage Suédois, Shiatsu et Réfléxologie ; Diplômée du Centre Hito et de l’institut Guijek à Montréal, Québec ; Membre de la Fédération de Massage-bien-Etre) sera présente à la Terriade.
Elle vous propose un MASSAGE sensible et profond adapté à votre personne dans sa globalité, un moment privilégié avec vous-même, pour accompagner votre démarche de développement personnel. Depuis 20 ans, le travail d’Agnès Artiges vise principalement
le développement de la conscience corporelle, les besoins de détente physique, ainsi que la libre circulation de votre énergie
Tarif (non inclus dans le prix du stage)
1 heure, 50 euros
30 minutes, 30 euros
tarifs de groupe à partir de 4 personnes
Si vous êtes intéressé par le massage merci de l’indiquer sur le bulletin d’inscription.
Le programme indicatif d’une journée
7h30 -> 8h30 : Salutation au soleil, pranayama (techniques respiratoires)
Prix : 7 jours/6 nuits : 670 € le stage pour l’hébergement, la pension complète et la pratique (chambre 3-4 personnes) ; 730€ (chambre 2 personnes) ;930 € (chambre individuelle), 570 € (en camping : venir avec sa tente). chambre individuelle et double dans la limite des places disponibles.
Fin de stage : le vendredi 17 août après le déjeuner
Accès en voiture : on atteint Le hameau de Pré Martal 26410 Boulc soit depuis Valence-Crest-Die-Châtillon en Diois, soit depuis Grenoble-direction Sisteron avant Lus-La-Croix-Haute direction col de Grimone-Glandage. Ne pas aller jusqu’au village de Boulc, juste après le grand tunnel La Salamandre est fléchée à droite (ainsi que la direction Ravel et Férié).
Accès en transport en commun. Prendre le train Valence-Die puis à la gare de Die, vous pouvez bénéficier du service taxi Transport à la Demande (sur présentation du billet de train) qui vous amènera au gîte pour 5€. Réserver quelques jours avant au 0810 26 26 07.
Covoiturage : chercher ou proposer votre trajet sur ce lien : https://www.togetzer.com/covoiturage-evenement/hj8ll7
Contact
Pour toute demande de renseignement complémentaire, me contacter par :
Pour la 4eme année consécutive, j’organise un stage du dimanche 5 au samedi 11 août 2018 à Lus la croix haute (7 jours / 6 nuits). La retraite yoga et randonnée a lieu dans la vallée de la Jarjatte et la très belle région du pays du Haut Buech, au pied du col de la Croix Haute qui marque la frontière des Alpes du nord et du Sud. Le stage est tous niveaux. Une bonne condition physique est recommandée pour les débutants. Les inscriptions se font directement sur le site de la jarjatte : pour vous inscrire cliquez ici. LE STAGE EST COMPLET. POUR VOUS INSCRIRE SUR LISTE D ATTENTE ENVOYER UN MAIL YOGALAGOM@GMAIL.COM
Hatha Yoga
4h30 de pratique quotidienne
7h30 -> 8h30 : salutation au soleil, pranayama (techniques respiratoires)
10h->11h30 : asanas (postures)
11h30->12h00 : nidra (relaxation)
18h->19h30 : asanas (postures), pranayama (techniques respiratoires) et méditation dirigée
Découverte de la montage
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Après un léger repas vers midi, nous quittons le gîte pour profiter de la montagne.
3 sorties sont prévues avec Jean-Marc accompagnateur de montagne (compris dans le prix du stage). Les deux premières sorties sont tous niveaux. La 3eme s’adresse aux personnes en bonne condition physique. Deux après midi seront libres.
Prix :670 € le stage pour l’hébergement, la pension complète et la pratique (748 € pour un hébergement en chambre seule dans la limite des places disponibles. Possibilité de régler 50 % du montant en chèques vacances. 7 jours/6 nuits
Inscription: 220 € d’acompte pour confirmer l’inscription. Envoyez un email pour vérifier la disponibilité et bloquer votre place. yogalagom@gmail.com
Find your soul, calm your mind and improve your french. Join us for a Yoga retreat in the Alps (France) from the sunday 25th of februari to saturday the 3rd of march 2018 : 7 days / 6 nights. 4:30 yoga per day, snowshoes, sauna, massage, vegetarian foods. All levels welcome. Yoga Sessions will be done in French.To apply : Register form yoga retreat winter 2018 France
Hatha Yoga
Ce diaporama nécessite JavaScript.
4h30 of Hatha Yoga per day
7h30 -> 8h30 : salutation of sun, pranayama (breathing exercices)
10h->11h30 : asanas (postures)
11h30->12h00 : nidra (relaxation)
18h->19h30 : asanas (postures), pranayama (breathing exercices) et méditation
Snowshoes in the Alps
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Monday and thursday afternoon we will go in the mountain to hike with snowshoes with a hiking guide.
Sauna with unlimited access
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Swedish massage, shiatsu and réflexology with Agnès Artiges
During your free artfernoon (tuesday, wednesday and friday) Agnès Artiges will come to la Terriade to give you a massage (Not included in your yoga retreat : 50 € extra for 1h and 30 € for 30 minutes)
Accomodation at la Terriade
We will stay at la Terriade. Accomodation in a 2 people’s room with private toilet and bathroom (650 €). 830 € for single private room.
The kitchen will offer you vegetarian local and organic food. Ask in the register form for food without gluten, lactose or any allergy.
Schedule
7h30 -> 8h30 : Salutation of sun, pranayama
8h30 : breakfast
10h00 -> 11h30 : Asanas (postures)
11h30 -> 12h00: yoga nidra (relaxation)
12h30 : lunch
14h00-16h 30: snowshoes hike, sauna or free time
18h00-19h30 : Asanas, pranayama, meditation
20h : Diner
21h30 : sauna or free time
Yoga Instructor : Clément LEURENT
Clément LEURENT is Yoga Instructor since 2010. He has done several training in India and in France with differents Yogis. Today he teachs Hatha Yoga in Paris in Sankara’s way. Sankara is french yoga school associated to bihar school of India (Swami Satyananda).
Info
Price :650 € for Yoga Retreat. (Included yoga, food, accomodation, sauna, 2 snowshoes hike with a guide). Not included: snowshoes hiring 14 € for 2 days; transport. 830 € for a private room. The yoga sessions will be done in FRENCH but I speak English, Spanish and Swedish.
For hiking : hiking shoes and snowsshoes (you can hire them there for 14 €)
Begginning of yoga retreat: Sunday the 25th of february 4:00 P.M
End of Yoga Retreat : saturday the 3rd march after lunch
How to get there : by car or train (train station at Lus La Croix Haute). Someone will pick you up for 5-10 €. By flight: fly to Lyon then take the train to Lus La Croix Haute
J’organise un stage hatha yoga et montagne du dimanche 25 février au samedi 3 mars 2018 à Grimone,1150 m d’Altitude, petit hameau du haut-diois, entre drôme, hautes-Alpes et Isère (7 jours/6 nuits). Au programme 4h30 de yoga par jour, balades en raquettes, sauna, massages. Le stage est tous niveaux (une bonne condition physique est recommandée pour les débutants en yoga).
Hatha Yoga
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4h30 de pratique quotidienne*
7h30 -> 8h30 : salutation au soleil, pranayama (techniques respiratoires)
18h->19h30 : asanas (postures), pranayama (techniques respiratoires) et méditation dirigée
Les cours s’inscrivent dans la tradition de l’école Sankara (des frères Gianfermi), association affiliée à la Bihar School of India du Swami Satyananda.
Le stage est tous niveaux. Une bonne condition physique est toutefois recommandée pour les débutants.
Découverte de la montage : balades en raquettes
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Le lundi et jeudi après midis 2 balades en raquettes seront proposées. Elles seront dirigées par un accompagnateur de montagne.
Ces 2 balades sont inclus dans le prix du séjour (hors location des raquettes : 7 € par sortie)
Sauna en accès illimité
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Le gîte de la Terriade est équipé d’un sauna. Il est accessible pendant toute la durée du stage, plus particulièrement pendant les après midis libres (mardi, mercredi et vendredi)
Massage suédois, shiatsu et réflexologie avec Agnès Artiges
Lors de vos après-midi libres (mardi, mercredi et vendredi) Agnès Artiges (praticienne en massage Suédois, Shiatsu et Réfléxologie ; Diplômée du Centre Hito et de l’institut Guijek à Montréal, Québec ; Membre de la Fédération de Massage-bien-Etre) sera présente à la Terriade.
Elle vous propose un MASSAGE sensible et profond adapté à votre personne dans sa globalité, un moment privilégié avec vous-même, pour accompagner votre démarche de développement personnel. Depuis 20 ans, le travail d’Agnès Artiges vise principalement
le développement de la conscience corporelle, les besoins de détente physique, ainsi que la libre circulation de votre énergie
Tarif (non inclus dans le prix du stage)
1 heure, 50 euros
30 minutes, 30 euros
tarifs de groupe à partir de 4 personnes
Si vous êtes intéressé par le massage merci de l’indiquer sur le bulletin d’inscription.
Hébergement en pension complète à la Terriade
Le stage se déroule dans un gîte de la Terriade. Les repas sont servis au sein du gîte. Hébergement en chambre 2 personnes avec douche et toilette privative (lits séparés). Possibilité de chambre individuelle selon disponibilité (+180 €). Possibilité d’arriver un jour plus tôt ou de repartir un jour plus tard sur demande. Pour découvrir le gîte de la Terriade : http://www.terriade.com/.
Chambres d’hôte à la Farenc
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Situé à 50 mètres de la Terriade, la Farenc propose des chambres d’hôtes. Idéal pour les couples ou ceux qui cherchent un peu plus de tranquilité. Les repas et les autres activités (yoga, raquettes…) ont lieu à la Terriade.
Cuisine végétarienne bio et locale
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La cuisine propose des repas végétariens bio et locaux. (possibilité de s’adapter à des régimes particuliers (lactose, gluten…etc).
Programme indicatif d’une journée
7h30 -> 8h30 : Salutation au soleil, pranayama (techniques respiratoires)
A prévoir pour le yoga : un tapis de yoga et un coussin d’assise (fortement recommandé pour la pratique du pranayama et la méditation dirigée). Vous trouverez de très bons coussins d’assise sur ce site :http://www.anadeostore.com/Coussins_de_yoga/Coussins_yoga). Pour le tapis de yoga, vous trouverez sur amazon :Tapis de yoga
A prévoir pour les balades : des chaussures de randonnée et raquettes (possibilité d’en louer sur place)
A prévoir pour l’intérieur : chaussons d’intérieur
Accueil : dimanche 25 février 16h
Fin de stage : samedi 3 mars après le déjeuner
Accès par la route : Die : 30 minutes ; Grenoble : 1H ; Gap : 1H ; Valence 1H30
Accès par le train : Gare Lus La Croix Haute. Possibilité d’organiser une navette jusqu’au gîte (entre 5 et 10 euros par personne en fonction du nombre)
Témoignages du stage yoga et montagne à la terriade février 2017
Force et zénitude représentent à merveille à la fois le stage et Clément. De très beaux enseignements, une très belle personne et de magnifiques cadres propices à la deconnexion, au lâcher-prise et à la prise de conscience. Merci pour tout Clément et à bientôt peut-être pour un 3eme stage en ta compagnie. Namaste. Delphine D.
Dès le début, lors de ma recherche sur Internet, je savais que je ne me trompais pas! Clément est humain, accessible et authentique. Ce fut un réel plaisir de passer cette semaine avec Clément puisque malgré le ménage interne qui peut parfois être difficile, tout devient paisible, doux et léger. Merci pour cette tranquilité d’esprit que cette semaine m’a apporté. Très belle découverte française! C’est pas compliqué. J’aurais tout de même traversé l’océan pour venir rencontrer ce prof yogi de hatha yoga. Merci pour cette inspiration. Sarah, originaire du Québec
Merci Clément pour cette très belle semaine de stage. Tu es maintenant un maître sage et bienveillant qui se dépense sans compter pour transmettre à ses élèves sa passion pour le yoga et ses connaissances techniques. Avec toi, je ne sens jamais l’oeil qui juge mais plutôt le regard qui accompagne et m’aide à dépasser peu à peu mes limites. Bien sûr, en visualisation, les lignes bleues et blanches se téléscopent toujours. Ce n’est pas gagné !!! Bonne équipe d’élèves aussi avec un bon niveau. Ambiance très agréable. Et que dire du paysage ? Il participe largement avec la bonne cuisine, à faire de ce séjour une parenthèse enchantée. Merci ! Dominique
C’est mon premier stage avec Clément et je pense que ce ne sera pas le dernier. Le stage n’est pas de tout repos et s’adresse surtout à des personnes qui ont envie de perfectionner leurs techniques de Yoga car Clément est très consciencieux dans son travail et il met tout en oeuvre pour que nous progressions. Les randonnées ont été encadrées par un accompagnateur de montagne qui nous a fait découvrir des endroits sauvages en toute sécurité. La cuisine végétarienne a été préparée par une personne du gîte de la Terriade. Les plats étaient recherchés et toujours délicieux. Catherine
Les stages de Clément devraient être remboursés par la sécurité sociale. Beaucoup de travail pour beaucoup de bénéfices. Merci. Sandrine
