ujayin Archives - Stage Yoga Lagom

Cours yoga matin : salutation au soleil et pranayama

7ème séance de yoga en ligne de 30 minutes à faire de préférence le matin (méthode Sankara). Séance idéale pour faire le plein d’énergie avant de commencer la journée. Au programme : pawan muktasana, salutation au soleil , kapalabathi, ujayin et méditation

Ujayin : technique de pranayama

Ujayin est une technique de pranayama. C’est le frottement de l’air au niveau de la gorge qui produit Ujayin. Il faut rentrer légèrement l’épiglotte dans la gorge pour produire ce son. Il n’y a pas besoin de contracter la gorge pour placer Ujayin. Ujayin se place à l’inspiration et à l’expiration. Ujayin agit sur le système nerveux et permet d’obtenir une profonde détente.

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Cours yoga en ligne : 7 jours d’essai offert

Les cours de yoga en ligne sont une alternative solide et complémentaire aux cours en salle. Ils présentent de nombreux avantages :

Pas de déplacement avant et après le cours
Possibilité de faire les cours quand on veut avec le Replay
Accès aux cours où que l’on soit (en télétravail à la maison, en déplacement, en vacances)
Tarifs avantageux

Abonnement yoga en ligne

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Témoignages cours de yoga en ligne

« Si de nombreuses écoles de yoga fleurissent, témoignant de la vitalité et de la modernité de cette discipline, Clément Leurent puise sa sincérité dans la tradition millénaire du Hatha Yoga. Equilibrant chaque séance d’une heure et demie avec une palette variée d’outils, dans la fermeté et la douceur, il nous fait partager l’essence de cette tradition qui nous réapprend fondamentalement à habiter notre corps et vivre en harmonie avec lui. Au-delà de son enseignement, il nous donne de plus le désir d’être enseigné ». Gilbert, Paris (juin 2020)

« J’ai découvert les cours de Clément cette année . Franchement , je suis devenue accro de la qualité de ses cours . On sent très vite les progrès et le bien être s’installer au fil des séances. De 1 cours par semaine, je suis passée à 2 voire 3 pendant le confinement grâce à sa formule visio que l’on peut suivre en live tranquille chez soi ou même en différé ….. Merci Clément. » Marianne, Nantes (mai 2020)

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