La salutation au soleil est certainement l’enchainement dynamique le plus connue en Yoga. Même si la salutation au soleil reste une série de plusieurs postures, il existe autant de versions que d’écoles de yoga. Pour découvrir les bénéfices de la salutation au soleil, je vous invite à lire cet article.
Apprendre la salutation au soleil version dynamique
Pour vous permettre de perfectionner votre salutation au soleil, j’ai réalisé 4 vidéos explicatives :
- Salutation au soleil pour niveau débutant, intermédiaire et avancé
- Conseils pour progresser en salutation au soleil
- Intérêts et bénéfices de la salutation au soleil
- Les principaux défauts en salutation au soleil
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Clément