La salutation au soleil est certainement l’enchainement dynamique le plus connue en Yoga. Même si la salutation au soleil reste une série de plusieurs postures, il existe autant de versions que d’écoles de yoga. Pour découvrir les bénéfices de la salutation au soleil, je vous invite à lire cet article.
Apprendre la salutation au soleil version dynamique
Pour vous permettre de perfectionner votre salutation au soleil, j’ai réalisé 4 vidéos explicatives :
- Apprendre la salutation au soleil
- Comment progresser pour les avancés dans la salutation au soleil
- Souplesse, énergie et force : les bénéfices de la salutation au soleil
- Arrêter de faire les mêmes erreurs sur la salutation au soleil
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Clément