Stage yoga massif central 15 au 21 février 2015

J’organise un stage du dimanche 15 au samedi 21 février 2015 à Noirétable (42 440),au cœur du Forez, magnifique région de moyenne montagne.

Hatha Yoga 

cours-yoga-pekin

5h de pratique quotidienne

  • De 7h30 à 8h30 (avant le petit déjeuner)
  • 10h->12h : séance de 2 heures de yoga
  • 18h->19h30 : séance d’1h30 de yoga

Découverte de la montage

Domaine-Nordique-du-Haut-Forez

Après un léger repas vers midi, nous quittons le gîte pour profiter de la montagne  tous ensemble ou par petits groupes selon les moyens et les envies de chacun.

Ski de fond, raquettes ou balade à pied dans un magnifique décors montagneux. Nous sommes  à proximité des pistes de ski de fond du haut Forez. Possibilité de faire une baptême en chiens de traîneau (http://dubost-nature.com/).

Hébergement en gîte avec ferme

banc-arbre-gite-gilbernie

Le stage se déroule dans un gîte très confortable de La Gilbernie (http://www.lagilbernie.fr/index.htm). Hébergement dans des chambres de 2 à 4 personnes.

En pension complète

salleamanger3

Les repas sont servis au sein du gîte. Nourriture saine à base de produits locaux.

Le programme indicatif d’une journée

  • 7h30 -> 8h30 : Hatha yoga
  • 8h30 : petit déjeuner
  • 10h00 -> 12h00 : Hatha Yoga
  • 12h30 : repas
  • 14h00-16h 30: randonnée à ski de fond ,en raquette ou à pied .
  • 18h00-19h30 : Hatha Yoga
  • 20h : Diner

Infos pratiques

  • Prix : 550 € le stage pour l’hébergement, la pension complète et la pratique (-10 % pour les étudiants et demandeurs d’emploi). Ce tarif ne comprend pas la location et le forfait de ski de fond et de raquette. Comptez 14 € par 1/2 journée de ski de fond et 8 € par 1/2 journée de raquette. Possibilité sur réservation de faire un baptême en chiens de traîneau : 15 € le parcours d’ 1km (7-8 minutes) , 20 € le parcours de 2 km (12 à 14 minutes) 30 € le parcours de 3 km (20 minutes)
  • Inscription: 100 € d’acompte pour confirmer l’inscription. Demander un bulletin par Email yogalagom@gmail.com ou télécharger-le en cliquant ici
  • A prévoir: un tapis de yoga et si possible un coussin d’assise
  • Accueil : le dimanche 15 février entre 16h et 18h
  • Fin de stage : le samedi 21 février après le déjeuner
  • Accès par la route : Sur l’autoroute A72 entre Clermond Ferrand et St Etienneprendre la sortie « les Salles-Noirétable » A Noirétable, prendre la D 89 en direction de Thiers, faire 1 km et trouver le chemin sur la droite indiquant le gîte de la Gilbernie
  • Accès par le train :  gare SNCF dans le village de Noirétable à 2 km. (nous prévenir, nous viendrons vous chercher)

    Contact

Pour toute demande de renseignement complémentaire,  me contacter  par :

Publicités

Laisser un commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion / Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion / Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion / Changer )

Photo Google+

Vous commentez à l'aide de votre compte Google+. Déconnexion / Changer )

Connexion à %s