Vidéo yoga posture équilibre et détente
Stabilité 02/12/21 Soir
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>Détente 03/03/22 Soir |
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Présence 13/01/22 Soir
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Détente 19/05/22 Soir
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Equilibre détente 05/05/23 Jour |
Détente 16/06/23 Jour |
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Vidéo yoga posture Torsions
Torsions 02/06/23 Jour |
La spirale 01/04/21 Jour
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Torsions 05/02/21 Jour
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Torsions 12/02/21 Jour
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Torsions 19/03/21 Jour
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Torsions 14/10/22 Jour |
Vidéo yoga posture déblocage poitrine (cambrures)
Cambrures 20/01/22 Soir
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Ouverture coeur 07/12/20 Soir
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Cambrures avancé 08/02/20 Soir
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Mi-dorsales 03/06/22 Soir
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Cambrures 22/02/21 Jour
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Cambrures sol 30/04/21 Jour
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La légèreté 02/12/22 Jour |
La légèreté 27/01/23 Jour |
Mi-dorsales 17/03/23 Jour |
Vidéo yoga posture déblocage bassin
Le déblocage du bassin se fait dans 4 axes : ouverture, fermeture de hanche, arrière et avant des cuisses.Vidéo yoga posture ouverture hanche (adducteurs)
La tortue 24/02/22 Soir
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Ouverture de hanche 15/03/21 Soir
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Ouverture de hanche 18/01/21 Soir
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La Tortue 25/01/21 Soir
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Ouverture de hanche 04/12/20 Jour
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Ouverture de hanche 26/03/21 Jour
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Ouverture hanche 18/11/22 Jour
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Ouverture hanche 16/12/22 Jour |
Ouverture hanche 30/06/23 Jour |
Vidéo yoga posture fermeture hanche (abducteurs)
Fermeture hanche 17/03/22 Soir
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Sciatique 14/12/21 Soir
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Fermeture de hanche 16/09/22 Jour |
Fermeture de hanche 23/09/22 Jour |
Fermeture de hanche 30/09/22 Jour |
Vidéo yoga posture arrière(ischio-jambiers) et avant (quadriceps) cuisses
Gentilhomme 01/01/21 Soir
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Grand écart 12/03/21 Jour
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La pince 04/01/21 Soir
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La pince 15/01/21 Jour
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La pince 11/06/21 Soir
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Psoas 6/01/23 Jour |
L’huître 07/04/23 Jour |
Vidéo yoga posture posture assise
Posture assise 24/03/22 Soir
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Posture assise 09/06/22 Soir
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Posture assise 30/11/20 Soir
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Posture assise 03/02/23 Jour |
Le tailleur 31/03/23 Jour |
Vidéo yoga posture divers
Appuis 05/05/22 Soir
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3 noeuds 11/01/21 Soir
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Bramari 07/10/22 Jour |
25/11/22 Jour |
Racine 13/01/23 Jour |
Colonne vertébrale 09/02/23 Jour |
Mobilité 03/03/23 Jour |
Le poisson 24/03/23 Jour |
Les mains 12/05/23 Jour |
Vidéo yoga posture surprise
Surprise 16/06/22 Soir |
Surprise 25/04/21 Jour
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Surprise 12/05/22 Soir
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Surprise 16/10/20 Soir
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Surprise 20/01/23 Jour |
Surprise10/03/23 Jour |
Surprise 26/05/23 Jour |
Surprise 09/06/23 Jour |
Surprise 23/06/23 Jour |

Stabilité 02/12/21 Soir
>Détente 03/03/22 Soir
Paix 31/03/22 Soir
Présence 13/01/22 Soir
Détente 19/05/22 Soir
Intériorité 10/03/22 Soir
Equilibre détente 05/05/23 Jour
Détente 16/06/23 Jour
Torsions 02/06/23 Jour
La spirale 01/04/21 Jour
Torsions 05/02/21 Jour
Torsions 12/02/21 Jour
Torsions 19/03/21 Jour

Cambrures 20/01/22 Soir
Ouverture coeur 07/12/20 Soir
Cambrures avancé 08/02/20 Soir
Mi-dorsales 03/06/22 Soir
Cambrures 22/02/21 Jour
Cambrures sol 30/04/21 Jour
La légèreté 02/12/22 Jour
La légèreté 27/01/23 Jour
Mi-dorsales 17/03/23 Jour
La tortue 24/02/22 Soir
Ouverture de hanche 15/03/21 Soir
Ouverture de hanche 18/01/21 Soir
La Tortue 25/01/21 Soir
Ouverture de hanche 04/12/20 Jour
Ouverture de hanche 26/03/21 Jour
Ouverture hanche 18/11/22 Jour
Ouverture hanche 16/12/22 Jour
Ouverture hanche 30/06/23 Jour
Fermeture hanche 17/03/22 Soir
Sciatique 14/12/21 Soir
Fermeture de hanche 16/09/22 Jour
Fermeture de hanche 23/09/22 Jour
Fermeture de hanche 30/09/22 Jour
Gentilhomme 01/01/21 Soir
Grand écart 12/03/21 Jour
La pince 04/01/21 Soir
La pince 15/01/21 Jour
La pince 11/06/21 Soir
Psoas 6/01/23 Jour
L’huître 07/04/23 Jour
Posture assise 24/03/22 Soir
Posture assise 09/06/22 Soir
Posture assise 30/11/20 Soir
Posture assise 03/02/23 Jour
Le tailleur 31/03/23 Jour
Appuis 05/05/22 Soir
3 noeuds 11/01/21 Soir
Bramari 07/10/22 Jour
25/11/22 Jour
Racine 13/01/23 Jour
Colonne vertébrale 09/02/23 Jour
Mobilité 03/03/23 Jour
Le poisson 24/03/23 Jour
Les mains 12/05/23 Jour
Surprise 16/06/22 Soir
Surprise 25/04/21 Jour
Surprise 12/05/22 Soir
Surprise 16/10/20 Soir
Surprise 20/01/23 Jour
Surprise10/03/23 Jour
Surprise 26/05/23 Jour
Surprise 09/06/23 Jour
Surprise 23/06/23 Jour