Participez cet hiver au stage de yoga en Ardèche du samedi 21 au vendredi 27 février 2026 (vacances scolaires zone B et C). Niché au milieu de la nature ardèchoise, le domaine du Trouillet est un lieu unique qui offre de belles chambres avec salle de bain privative, un environnement artistique et une ouverture sur la nature.
Au programme : 5 heures de yoga par jour (école Sankara) , massages, balades, repos. Le stage est tous niveaux et ouvert à tous (une bonne condition physique est recommandée pour les débutants en yoga).
PLUS QUE 3 PLACES. Si vous êtes intéressé, envoyez un mail à yogalagom@gmail.com. Une fois votre participation validée, vous pourrez télécharger le bulletin d’inscription et l’envoyer par mail (versement des arrhes par virement) ou par voie postale (versement des arrhes par chèque) : bulletin d’inscription stage yoga hiver 2026
Un stage de yoga pour se ressourcer en pleine nature
« Le Trouillet est une idée de Roberta Petrini. Elle est l’expression d’une philosophie de vie (d’une certaine façon de voir le monde). Elle est la conscience que faire partie du monde signifie le respecter et interagir avec la nature qui nous entoure. Ainsi, de la collaboration avec des professionnels, artistes, artisans, et autres talents de même conviction, naît l’exigence d’élaborer des idées et de leur donner vie. » Roberta Petrini
Avec la nature environnante, le Domaine du Trouillet est propice au ressourcement. A l’extérieur de la maison, vous découvrirez un espace naturel de 30 hectares dont une partie est boisée et de nombreux animaux . En plus d’accueillir des stages de yoga, Le Trouillet, c’est aussi une ferme qui élève des brebis et des vaches pour faire à partir de leurs laits du fromage et des glaces artisanales.
Pour les marcheurs, possibilité de faire des promenades à pied au départ du gîte pendant les après midis libres.
Un stage de yoga pour s’offrir une semaine cocooning
Faire un stage de yoga c’est s‘offrir la possibilité de se poser en mode cocooning (surtout en hiver). La pratique du yoga joue pour beaucoup mais aussi les nombreux espaces disponibles. Au Trouillet, on peut se poser pour papoter autour d’une boisson chaude, bouquiner, faire des jeux de cartes ou encore jouer du piano.
Le Domaine du Trouillet est une œuvre à lui tout seul. Roberta Pétrini, la fondatrice italienne a racheté ce lieu il y a quelques années. La maison a été construite et équipée dans un esprit écologique grâce au savoir-faire des artisans locaux.
Elle lui a aussi donné une véritable âme artistique pour comme elle dit qu’on s’y sente bien.
Pour découvrir davantage le lieu, vous pouvez consulter le site du Trouillet et regarder la vidéo ci-dessous.
Dormir dans une belle chambre avec salle de bain privative
Chaque chambre est équipée d’une salle de bain privative (avec douche, wc, lavabo et bidet) ainsi que d’une
connexion internet filaire et d’un équipement son.
Vous aurez le plaisir de découvrir des literies de très grande qualité fabriquées artisanalement en Ardèche à
partir de matériaux naturels et de dormir dans des draps de chanvre et sous des couvertures ou couettes en
laine mérinos. Les oreillers sont un mélange de laine et de copeaux de pins des Alpes, connus pour leur vertu apaisante.
Pendant le stage de yoga en Ardèche, vous serez hébergés :
-> en chambre individuelle. Tarif : 1100 €
-> en chambre 2 personnes. Tarif par personne : 930 €
-> en chambre 3 personnes. Tarif par personne : 830 €
-> en chambre 4 personnes. Tarif par personne : 790 €
Ce que comprend le stage de yoga
✔️ 4 séances de yoga par jour (salutations au soleil, postures, pranayama, méditation) dont 5 yoga nidras originaux soit 5h30 de yoga par jour.
✔️ Hébergement en chambre d’hôtes dans un lieu où il fait bon vivre
✔️ Pension complète végétarienne d’inspiration italienne
✔️ Groupe à taille humaine (10 à 15 personnes)
✔️ Accompagnement personnalisé
Un stage de yoga pour déguster une cuisine végétarienne italienne
Au domaine du Trouillet en Ardèche, vous pourrez selon la météo et vos envies manger dans la salle dédiée à la restauration ou en terrasse à l’heure du déjeuner. En plus de profiter du yoga, on se fait plaisir à chaque fois que l’on passe à table : plaisir des yeux et plaisir du palais. La cuisine est végétarienne, saine, colorée et créative. Possibilité de s’adapter aux régimes spéciaux (intolérance gluten, lactose..etc : A indiquer dans le bulletin d’inscription)
Un stage de yoga pour progresser et faire le plein d’énergie
Pendant le stage de yoga en Ardèche, nous aurons le plaisir de pratiquer dans une magnifique salle de yoga en parquet de 80 m2. La pratique du yoga a lieu principalement le matin (voir ci-dessous programme indicatif). Une séance d’1h30 est également prévu le soir.
L’enseignement proposé s’inscrit dans le prolongement de celui des frères GIANFERMI (école Sankara) avec qui je me suis formé (diplômé depuis 2014) et continue de me former.
Participer à un stage de yoga c’est se donner la possibilité de faire des progrès. Le programme du stage est conçu avec une grande variété de techniques (salutations au soleil, asanas, pranayama, méditation dirigée et yoga nidra) qui sont amenées progressivement tout au long du stage. Les 5 heures quotidiennes de yoga, la répétition des exercices permettent de faire le plein d’énergie et de goûter à l’état de yoga.
Le stage s’adresse aux pratiquants réguliers de yoga et reste ouvert aux débutants. Une bonne condition physique est recommandée pour effectuer ce stage.
Pour en savoir sur le yoga proposé, cliquez ici
Le premier cours du stage de yoga aura lieu le samedi 21 février vers 17h30
Un stage de yoga pour recevoir un massage
Experte en massages corps et en soins facialistes, Claire sera présente pour votre bien-être tous les après-midi durant le stage.
Elle vous propose des massages du monde (californien, suédois, lomi-lomi, balinais) ou bien des massages plus spécifiques, du « sur-mesure ».
Le créneau proposé est 1 heure et le tarif est de 65 € (non compris dans le prix du stage).
Si les massages vous intéressent, merci de l’indiquer sur le bulletin d’inscription.
En résumé : pourquoi venir au stage de yoga ?
Approfondir sa pratique de yoga
En 1 semaine, on fait 30 heures de pratique soit l’équivalent de 6 mois de cours quand on pratique une fois par semaine. Le fait de répéter les techniques plusieurs fois par jour pendant une semaine permet une meilleure intégration des techniques.
Mettre les pieds sous la table et déguster la cuisine d’inspiration italienne
Pendant une semaine, vous n’aurez ni à préparer à manger, ni à faire la vaisselle. Vous mettrez juste les pieds sous la table et dégusterez la cuisine végétarienne de Simona
Faire de nouvelles rencontres
Je suis à chaque fois enthousiasmé par la variété des personnes qui participent à mes stages de yoga. Cela vient de la France entière et de milieux très différents. Et à chaque fois, la mayonnaise prend. A travers la pratique mais aussi les temps autour des repas et des balades, les personnes font connaissances et rapidement vivent de beaux moments de convivialité.
Déconnecter du stress quotidien
Tous ceux qui sont venus ici le disent : « Le trouillet est un lieu inspirant où il fait bon vivre ». C’est un lieu niché en pleine nature et l’intérieur est habillé avec goût. Les chambres sont confortables avec des salles de bains privatives. Le Trouillet est un lieu idéal pour se déconnecter du stress quotiden.
Programme indicatif d’une journée yoga
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- 7h30-> 8h30 : salutation au soleil, pranayama (techniques respiratoires)
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- 8h30: petit déjeuner
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- 10h -> 12h00 : séance de postures (asanas)
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- 12h15-> 13h00 : yoga nidra (relaxation)
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- 13h00 : repas
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- 14h00-17h00: temps libre, massage, balades
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- 18h00-19h30 : séance de pranayama (techniques respiratoires) et méditation dirigée
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- 19h45 : Dîner
Infos pratiques stage de yoga
Tarif : 1100 € en pension complète en chambre individuelle, 930 € en chambre 2 personnes (lits séparés ou double), 830 € en chambre 3 personnes, 790 € en chambre4 personnes. Toutes les chambres sont équipées d’un salle de bains avec toilette privative. Ce tarif comprend l’hébergement, les repas (petit déjeuner, déjeuner, dîner), les frais pédagogiques. Il ne comprend pas les massages ni le transport jusqu’au gîte.
Inscription : Si vous êtes intéressé(e), envoyez un mail à yogalagom@gmail.com pour vérifier la disponibilité. Une fois votre participation validée, vous pourrez télécharger le bulletin d’inscription et l’envoyer par mail (versement des arrhes par virement) ou par voie postale (versement des arrhes par chèque) : bulletin d’inscription stage yoga hiver 2026
A prévoir pour le yoga : un tapis de yoga et un coussin d’assise (fortement recommandé pour la pratique du pranayama et la méditation dirigée) et un châle ou une couverture (pour le yoga nidra). Vous trouverez de très bons coussins d’assise sur ce site
A prévoir pour les balades : des chaussures de randonnée
Accueil : Samedi 21 février à 16h
Fin de stage : vendredi 27 février après le déjeuner (vers 13h)
Accès : Le Domaine de Trouillet se trouve sur la commune d’Alboussière à 25 km à l’ouest de Valence. Pour ceux qui viendraient en train, il y a depuis la gare de Valence-Ville le car Citéa de la ligne 46 qui dessert Alboussière où nous pouvons venir vous chercher. Pour l’aller, le plus adapté est le car qui part de Valence gare routière le samedi 21 février à 16h10 (arrivée Alboussière 16h44) et pour le retour d’Alboussière le vendredi 26 février à 12h40 (arrivée Valence gare routière 13h25). Prévoir 30 minutes de marge entre votre arrivée en bus et le départ de votre train. Transport Citéa tel : 04.75.600.626 site : vrd-mobilites.fr .
Covoiturage : proposez une place dans votre voiture ou faites une demande de covoiturage en allant sur ce lien
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