Station nuage fait partie des lieux incontournables du voyage à Nantes. Pour se retrouver, se rencontrer après l’été, je vous propose une envolée yogique avec une séance de Hatha Yoga en plein air aux abords de Station Nuage (cours offert).Pensez à venir avec votre tapis.
Le cours sera suivi d’un temps d’échange autour d’un thé, un café à station nuage voire même d’un pique nique sur l’ile Forget pour ceux qui le souhaitent. Au plaisir de vous revoir, de vous rencontrer. Clément
Infos pratiques
Tarif : cours gratuit
Lieu : Station Nuage sur l’ile Forget à Saint Sébastien sur Loire
La pratique du hatha yoga procure de nombreux bienfaits. Vous habitez à Vertou et souhaitez vous ressourcer après une journée de travail.
A partir du lundi 14 septembre 2020, je propose un cours de hatha yoga tous les mercredis de 19h45 à 21h15 à l’école Henri Lesage à Beautour.
Nouveau : Pour vous encourager dans votre pratique pour un engagement sur un abonnement d’un an 1 cours par semaine(330€) vous avez accès aux autres 4 cours en ligne.
Le cours d’essai est offert en septembre. Ensuite c’est 10 € le cours d’essai.
Planning hebdo Nantes Vertou
INFOS PRATIQUES
Saison 2020/21 : du 14 septembre 2020 au 25 juin 2021 : 34 cours environ : pas de cours pendant les vacances scolaires et jours fériés
Tarif : Pour le cours d’1h30 le mercredi soir, l’abonnement est à 315 € car les cours durent 1h30 + 15 € adhésion annuel à l’association. Pour ceux qui souhaitent une formule à la carte ou faire plus d’un cours par semaine possibilité de prendre des tickets 110 € les 10 tickets ; 200 € les 20 tickets + 15 € d’adhésion à l’association ; Cours d’essai offert en septembre.
Inscription préalable recommandée : par téléphone 06 33 62 52 96 ou par mail yogalagom@gmail.com
Tapis : A l’Atelier d’en ô et la passerelle une 10aine de tapis vous sont proposés. Cours du mercredi soir, merci d’apporter votre tapis.
Fonctionnement : Pour les abonnements annuels ou les 20 tickets possibilité de payer en plusieurs fois. Possibilité de changer de créneau pour les abonnements annuels. Un créneau préférentiel vous sera demandé à l’inscription. En cas de forte affluence, la priorité sera donnée :
Les cours de yoga sur Zoomen direct en visioconférence permettent d’avoir un rendez-vous à heure fixe avec sa pratique. C’est la formule qui se rapproche le plus des cours en salle de yoga.
Modalités d’inscription
Pour vous inscrire, il vous suffit de cliquer sur le lien correspondant au cours que vous souhaitez suivre. Vous devrez alors remplir votre nom, prénom et email à la suite de quoi vous recevrez un email de confirmation avec un lien. Si vous avez déjà installé Zoom l’inscription prend 2 minutes. Vous pouvez le faire quelques minutes avant le cours.
Vous êtes invité à participer financièrement en fonction de ce qui vous paraît juste pour vous et pour moi.
Vous pouvez régler un ou plusieurs cours en avance, payer un cours à la fois ou bien compter les cours et les régler à la fin de la semaine ou du mois. Si vous faites la séance à plusieurs un supplément est apprécié.
Si vous avez un abonnement annuel à Nantes et à Vertou, la participation à un cours par semaine est compris dans votre abonnement. Si vous fonctionnez au ticket vous pourrez les donner lors de la reprise des cours.
L’IMPORTANT EST DE PARTICIPER.
Pour le règlement, vous pouvez :
-> utiliser hello asso : https://bit.ly/ParticipationLibreYogaLagom
-> utiliser l’application Lydia : https://lydia-app.com/fr/ en utilisant ce numéro 06 33 62 52 96
-> envoyer un chèque : adresse postale sur demande en envoyant un mail à yogalagom@gmail.com
-> faire un virement : RIB sur demande en envoyant un mail à yogalagom@gmail.com
Recommandations internet et audio
La qualité d’un cours de yoga en direct sur Zoom dépend du contenu pédagogique, de l’environnement ainsi que de la qualité du son et de l’image. Pour votre lieu de pratique, privilégiez le meilleur rapport entre connexion internet et endroit calme. Il peut arriver que la connexion passe moins bien. Pour optimiser la qualité de la séance, je vous invite à faire la séance en vous connectant à votre box avec un cable Ethernet ou à défault d’être au plus près de votre box. Si vous vous connectez avec un téléphone, privilégiez un endroit où le réseau est en 4G. Utiliser des enceintes est également un plus.
Recommandations séances
Prévoyez un tapis de yoga, éventuellement un coussin d’assise et de quoi vous couvrir pour la détente finale.
Tâchez dans l’idéal de vous connecter 10 à 15 minutes avant le début de la séance. Si vous connaissez la technique faites des salutations du soleil pour préparer la séance
Télécharger l’application Zoom
Si c’est votre 1er cours, téléchargez l’application Zoom sur ce lien : https://zoom.us/download#client_4meeting
Elle vous permettra d’avoir accès à la salle de cours virtuelle.
