Stage yoga dans la Drôme du 25 au 31 juillet 2021

J’organise cet été un stage de yoga dans la Drôme du 25 au 31 Juillet 2021 au Monastère de Sainte Croix (7 jours/ 6 nuits). Avec sa bâtisse du XIIème siècle, sa grande cour intérieure et son jardin botanique, le Monastère de Saint Croix est un lieu unique qui mêle tranquillité, déconnexion, inspiration, travail, découverte patrimoniale. Au programme : 5h30 de yoga par jour, massages, balades, repos. Le stage est tous niveaux et ouvert à tous (une bonne condition physique est recommandée pour les débutants en yoga).

stage yoga drôme juillet 2021 avec Clément

5h30 de yoga par jour

Yoga postures méditation pranayamaLes séances de yoga se déroulent dans une salle en parquet de 100 m2 avec une belle hauteur sous plafond.

La pratique du yoga a lieu principalement le matin. Une séance d’1h30 est également prévu le soir.

Le stage est conçu avec une grande variété de techniques et une progression tout au long du stage (école Sankara).

Il s’adresse aux pratiquants réguliers de yoga et reste ouvert aux débutants. Une bonne condition physique est recommandée pour effectuer ce stage. Pour en savoir sur le yoga proposé, cliquez ici

Programme indicatif d’une journée stage yoga

  • 7h -> 8h : salutation au soleil, pranayama (techniques respiratoires) séance facultative
  • 9h30->11h30 : asanas (postures)
  • 11h45->12h30 : yoga nidra (relaxation)
  • 17h30->19h : asanas (postures), pranayama (techniques respiratoires) et méditation dirigée

retraite yoga dans la drôme à côté de die

Le stage de yoga a lieu la 4eme semaine de juillet 2021 au Monastère de Sainte Croix (à 6 km de Die). Comme expliqué dans la vidéo ci-dessous, l’ancien monastère n’est plus habité par des moines. Menacé de fermeture en 2011, les habitants s’organisent en Société Coopératif d’Intérêt Collectif pour réhabiliter le lieu et permettre l’accueil de groupes. Depuis, l’ancien Monastère de Saint-Croix a été restauré et accueille des groupes de mars à octobre. Pour découvrir ce lieu, cliquez ici

Un jardin botanique au monastère de sainte croix

L’ancien Monastère de Sainte-Croix est entouré d’un vaste parc organisé en terrasses. Ce parc privé de 2 hectares est mis à la disposition des hôtes. Néanmoins, une grande partie des espaces est en accès libre. Son entretien et son amélioration continus visent à valoriser ce lieu patrimonial grâce à un aménagement harmonieux, propice à la balade, à la découverte botanique et à la déconnexion.

hébergement en chambre individuelle, 2 personnes ou camping

Vous serez hébergés en chambre individuelle (tarif : 860 €) , 2 personnes lits séparés ou non (tarif : 730 €). Toutes les chambres sont équipées d’un lavabo et d’une armoire. Les sanitaires et les douches sont partagés. Possibilité d’être hébergé en camping pour ceux qui le souhaitent ( tarif : 670 € ; venir avec sa tente et son matériel de camping. Accès aux sanitaires et douches).

stage yoga avec cuisine végétarienne

Les repas servis au Monastère sont végétariens et concoctés à base de produits locaux à plus de 80%. Ils ont lieu le plus souvent dans la grande cour intérieure. Il est également possible de repartir avec des produits locaux en faisant des achats à la boutique du Monastère. Possibilité de s’adapter à des régimes sans gluten et sans lactose (à indiquer lors de votre inscription).

Stage yoga avec massages

Pendant le stage de yoga dans la Drôme en juillet, vous aurez la possibilité de recevoir des massages. Tarif: 60 € le massage d’une heure.

Découverte des environs et loisirs

Pendant les après midis libres, vous pourrez en autonomie :

-> aller visiter Die et des villages environnants

-> pratiquer des activités de loisirs : randonnée, canoë sur la Drôme, canyoning…..

-> découvrir des produits comme la Clairette de Die, le picodon, les noix,

Programme indicatif d’une journée

  • 7h -> 8h : Salutation au soleil, pranayama (techniques respiratoires) séance facultative
  • 8h : petit déjeuner
  • 09h30 -> 11h30 : séance d’asanas (postures)
  • 11h45-> 12h30 : séance de yoga nidra (relaxation)
  • 12h45 : repas
  • 14h00-17h00: temps libre : massage, balades…etc
  • 17h30-19h00 : séance d’asanas (postures), pranayama (techniques respiratoires) et méditation dirigée
  • 19h30 : Dîner

INFOS PRATIQUES

  • Tarif : 730 € en pension complète en chambre 2 personnes (lits séparés), 860 € en chambre individuelle. 670 € en camping (amener sa tente et son matériel). Ce tarif comprend l’hébergement, les repas (petit déjeuner, déjeuner, dîner), les frais pédagogiques et la location de la salle. Il ne comprend pas les massages.
  • A prévoir pour le yoga : un tapis de yoga et un coussin d’assise (fortement recommandé pour la pratique du pranayama et la méditation dirigée). Vous trouverez de très bons coussins d’assise sur ce site.
  • Accueil : dimanche 25 juillet 16h
  • Fin de stage : samedi 31 juillet après le déjeuner (vers 13h)
  • Accès voiture : Pour ceux qui viennent en voiture voici l’adresse du lieu : SCIC Nouveau Monastère, 54, place de l’Eglise-Temple, 26150 Sainte-Croix
  • Accès train : Pour ceux qui viennent en train, il faut viser la gare de Die. Un transport (taxi) sera ensuite mis en place pour vous acheminer jusqu’au Monastère situé à 10 minutes en voiture de la gare de Die (tarif non compris dans le prix du stage).
  • Covoiturage : Proposer une place dans votre voiture ou faites une demande de covoiturage en cliquant ici

CONTACT

Pour toute demande de renseignement,  me contacter (Clément LEURENT) par :

Stage yoga en Ardèche du 18 au 24 juillet 2021

J’organise cet été un stage de yoga en Ardèche du dimanche 18 au samedi 24 juillet 2021 à Marelles (7 jours/6 nuits). Marelles est un joli petit hameau environné de prés, de chênes, de hêtres et de châtaigniers (et une piscine) avec les Alpes en toile de fond. Au programme : 5h30 de yoga par jour, massages, piscine, balades, repos. Le stage est tous niveaux et ouvert à tous (une bonne condition physique est recommandée pour les débutants en yoga).

Stage yoga Ardèche juillet 2021

Une salle de yoga de 100 m2 en parquet

salle de yoga ardèche stage été avec Clément LEURENT
Salle de yoga en parquet de 100 m2 en Ardèche

Pendant le stage de yoga en Ardèche, nous aurons le plaisir de pratiquer dans une belle salle de yoga en parquet de 100 m2. Au programme : Salutation au soleil, pranayama, asanas, yoga nidra et méditation dirigée.

5h30 de yoga par jour

Yoga postures méditation pranayama

La pratique du yoga a lieu principalement le matin. Une séance d’1h30 est également prévu le soir. Le stage est conçu avec une grande variété de techniques et une progression tout au long du stage (école Sankara). Il s’adresse aux pratiquants réguliers de yoga et reste ouvert aux débutants. Une bonne condition physique est recommandée pour effectuer ce stage. Pour en savoir sur le yoga proposé, cliquez ici

Programme indicatif d’une journée stage yoga

  • 7h -> 8h : salutation au soleil, pranayama (techniques respiratoires)
  • 9h30->11h30 : asanas (postures)
  • 11h45->12h30 : yoga nidra (relaxation)
  • 17h30->19h : asanas (postures), pranayama (techniques respiratoires) et méditation dirigée

Stage yoga en Ardèche à Marelles

Le stage de yoga en Ardèche la 3eme semaine de juillet se déroule à Marelles.

Présents dès la première heure au sein de l’association, Eve et Christophe entourés d’une équipe attentive et complice vous accueillent depuis maintenant 33 ans. Pour découvrir Marelles cliquez ici

« Préserver ce qui a patiemment été réalisé, perpétuer la qualité de l’hébergement, ouvrir la porte aux nouveautés, tel est notre désir. Eve et Christophe »

Stage yoga : hébergement en chambre individuelle, 2 personnes ou camping

Pendant le stage de yoga en Ardèche, nous serons hébergés :

-> en chambre (ou en cabanon) individuelle. Tarif : 790 €

-> en chambre (ou cabanon) 2 personnes. Tarif : 730 €

Sanitaires et douches partagés pour tous les participants.

Possibilité de faire du camping pour ceux qui le souhaitent (venir avec sa tente et son matériel de camping. Accès aux sanitaires et douches). Tarif : 670 €

stage yoga avec Cuisine végétarienne

A Marelles la cuisine est végétarienne saine, colorée et créative. Elle fait une part large aux produits locaux et biologiques. Les repas sont pris le plus souvent possible sous la terrasse ombragée.

Stage de yoga avec piscine

piscine stage yoga clément

Lors des après midis libres vous aurez la possibilité de vous rafraîchir à la piscine (compris dans le prix du stage)

Stage yoga avec massages

massage agnes artiges
Lors de vos après-midi libres Agnès Artiges (praticienne en massage Suédois, Shiatsu et Réfléxologie ;  Diplômée du Centre Hito et de l’institut Guijek à Montréal, Québec ; Membre de la Fédération de Massage-bien-Etre) sera présente à Marelles
Elle vous propose un MASSAGE sensible et profond adapté à votre personne dans sa globalité, un moment privilégié avec vous-même, pour accompagner votre démarche de développement personnel. Depuis 20 ans, le travail d’Agnès Artiges vise principalement
le développement de la conscience corporelle, les besoins de détente physique, ainsi que la libre circulation de votre énergie

Tarif (non inclus dans le prix du stage) ; 1 heure, 60 euros

Si vous êtes intéressé par le massage merci de l’indiquer sur le bulletin d’inscription.

BALADES AUTOUR DE MARELLES

Si vous n’êtes pas en train de vous faire masser ou de barbotter dans la piscine, vous pourrez aussi vous promener lors des après midis libres. De nombreuses balades sont possibles en autonomie au départ de Marelles.

programme indicatif d’une journée

  • 7h -> 8h : Salutation au soleil, pranayama (techniques respiratoires)
  • 8h : petit déjeuner
  • 09h30 -> 11h30 : séance d’asanas (postures)
  • 11h45-> 12h30 : séance de yoga nidra (relaxation)
  • 12h45 : repas
  • 14h00-17h00: temps libre, piscine, massage, balades
  • 17h30-19h00 : séance d’asanas (postures), pranayama (techniques respiratoires) et méditation dirigée
  • 19h30 : Dîner

INFOS PRATIQUES RETRAITE YOGA

  • Tarif : 730 € en pension complète en chambre (ou cabanon) 2 personnes (lits séparés), 790 € en chambre (ou cabanon) individuelle. 670 € en camping (amener sa tente et son matériel). Ce tarif comprend l’hébergement, les repas (petit déjeuner, déjeuner, dîner), les frais pédagogiques, l’accès en illimité à la piscine. Il ne comprend pas les massages.
  • A prévoir pour le yoga : un tapis de yoga et un coussin d’assise (fortement recommandé pour la pratique du pranayama et la méditation dirigée). Vous trouverez de très bons coussins d’assise sur ce site
  • A prévoir pour les balades : des chaussures de randonnée
  • Accueil : dimanche 18 juillet 16h
  • Fin de stage : samedi 24 juillet après le déjeuner (vers 13h)
  • Accès : Le Domaine de Marelles se trouve sur la commune de Boffres à 25 km à l’ouest de Valence.
  • Pour ceux qui viendraient en train, il y a depuis la gare de Valence-Ville le car Citéa de la ligne 46 qui dessert Alboussière  où nous pouvons venir vous chercher. Pour l’aller, le plus adapté est le car qui part de Valence le dimanche 15 août à 16h10 et pour le retour d’Alboussière le samedi 21 août à 12h47 .                                                            Transport Citéa    tel : 04.75.600.626    site : vrd-mobilites.fr .
  • Covoiturage : proposer une place dans votre voiture ou faites une demande de covoiturage sur ce lien

CONTACT

Pour toute demande de renseignement,  me contacter (Clément LEURENT) par :

Stage Perfectionnement Hatha Yoga 21 et 22 novembre 2020 à Paris Opéra

J’organise un stage de perfectionnement Hatha yoga à Paris Opéra le samedi 21 (10h-13h) et dimanche 22 novembre 2020 (10h-13h). Tarif : 70 € les 2 jours. Possibilité de venir un des 2 jours (40 €). Venir avec son tapis et coussin d’assise.

Hatha Yoga

Samedi 21 novembre 2020

Dimanche 22 novembre 2020

  • 10h->12h00 : asanas (postures)
  • 12h00->12h15 :  pause boisson chaude et fruits secs
  • 12h15->13h : pranayama et méditation dirigée

Le hatha yoga proposé s’inscrit dans le prolongement de l’enseignement des frères Gianfermi de l’association sankara.

Les débutants sont les plus bienvenus. Une bonne forme physique est recommandée.

Le lieu à Paris Opéra : le ceasc

Le Ceasc est un centre situé au coeur de Paris (Palais Royal / Louvre / Opéra). L’adresse : 23 rue de la sourdière 75001 Paris.

Pour en savoir plus : http://www.ceasc.fr/

Enseignement proposé par Clément LEURENT, école Sankara

Mon enseignement s’inscrit dans le prolongement de mes maîtres Jean-Louis et Francis Gianfermi  (école sankara) avec qui je me suis formé (diplômé depuis 2014) et continue de me former. J’utilise les différentes techniques qui m’ont été transmises sans rien y changer.

Mes maîtres ont eux-mêmes suivis plusieurs sadhanas :

Hatha yoga complet, kundalini yoga, raja yoga, laya yoga, mantra yoga.
Initiés en 1980 par:
– Swamis Jawalyananda saraswati et Paramahamsa Satyananda saraswati (Munger, Bihar school of yoga) aux Kriyas du Kundalini yoga et aux méditations Tantriques.
– François Brousse aux techniques des mystiques occidentales.

L’enseignement proposé est laïque et scientifique.

Les cours sont tous niveaux (du niveau débutant au niveau avancé).

Infos pratiques

  • Tarif : 70 € les 2 jours, 40 € 1 jour. 
  • Inscription : sur place, via Lydia 06 33 62 52 96 ou par virement (RIB sur demande)
  • Contact : par téléphone 06 33 62 52 96 ou par mail yogalagom@gmail.com 
  • Tapis : Venez avec votre tapis, votre coussin d’assise et une couverture pour le yoga nidra.

Stage Hatha Yoga et Randonnée dans les Alpes du 2 au 8 Août 2020 (7 jours/6 nuits)

Pour la 6eme année consécutive, j’organise un stage du dimanche 2 au samedi 8 août 2020 à Lus la croix haute (7 jours / 6 nuits). La retraite yoga et randonnée a lieu dans la vallée de la Jarjatte et la très belle région du pays du Haut Buech, au pied du col de la Croix Haute qui marque la frontière des Alpes du nord et du Sud. STAGE COMPLET. Pour vous inscrire sur liste d’attente envoyez un email à yogalagom@gmail.com

Au programme : 5 heures de yoga par jour, 3 balades en montagne avec accompagnateur, massages, sauna, bain nordique.

Hatha Yoga

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Les séances de yoga auront lieu dans une belle salle en parquet de 80 m2 située au pied des montagnes. 

5 de pratique quotidienne

  • 7h30 -> 8h30 : salutation au soleil, pranayama (techniques respiratoires)
  • 10h->11h45 : asanas (postures)
  • 11h45->12h30 : yoga nidra (relaxation)
  • 18h->19h30 : asanas (postures), pranayama (techniques respiratoires) et méditation dirigée

Enseignement : Clément LEURENT

L’enseignement proposé s’inscrit dans le prolongement des frères GIANFERMI (école Sankara) avec qui je me suis formé (diplômé depuis 2014) et continue de me former. Le programme du stage est conçu avec une grande variété de techniques (salutations au soleil, asanas, pranayama, méditation dirigée et yoga nidra) qui sont amenées progressivement tout au long du stage. Ce programme apporte aux participants détente et équilibre, conscience et énergie. L’enseignement proposé est laïque et scientifique.

Hébergement en pension complète au gîte de la jarjatte

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Le stage se déroule dans un gîte confortable de la jarjatte (http://jarjatte.fr/).

Localisation : Le gîte est situé dans le hameau de La Jarjatte à 6km du village de Lus la Croix-Haute. Sur les hauteurs du hameau, nous sommes au coeur du vallon classé. L’ambiance du gîte  est un savant mélange de simplicité et de confort. Une vaste salle commune accueille les repas en tablées conviviales.

Services : La maison est équipée d’une connexion WI-FI ainsi que d’une bibliothèque riche et variée.

Terrasses : Pour bouquiner, faire des bains de soleil ou tout simplement profiter du spectacle des montagnes qui nous entourent, la jarjatte possède 3 terrasses aux orientations variées.

Hébergement en chambre 2 personnes ou individuelle

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La jarjatte comprend 14 chambres. En rez-de-chaussée, 4 d’entre-elles  disposent de petites terrasses. Les autres chambres se trouvent au 1er étage. Hébergement en chambre 2 personnes (un lit double ou deux lits séparés) ou en chambre individuelle (supplément de 90 € : dans la limite des places disponibles).

Cuisine saine,  locale, de saison et à tendance végétarienne

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Les repas sont servis au sein du gîte. Nourriture saine à base de produits locaux et à tendance végétarienne (de la viande est servi quelques fois dans le séjour pour ceux qui le souhaitent). La cuisine oscille, comme la région, entre des inspirations dauphinoises et provençales.

L’équipe de la jarjatte travaille pour vous proposer une cuisine équilibrée, retrouver le goût de légumes de saison.

Cuisine et filière locale et de saison : l’équipe de la jarjatte prends appui sur le dynamisme des maraîchers, éleveurs, fromagers et agriculteurs locaux qui mettent beaucoup d’énergie sur nos territoires pour maintenir des activités agricoles. Le pain est fait maison à partir de farines locales bio.

Régimes particuliers : Une attention particulière est donnée aux choix alimentaires et aux obligations liées à des régimes imposés : nous proposons, à le demande, des repas sans gluten, sans lactose…

Découverte de la montage

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Après un léger repas vers midi, nous quittons le gîte pour profiter de la montagne.

3 sorties sont prévues avec Jean-Marc accompagnateur de montagne (compris dans le prix du stage). Deux après midi seront libres.

Massage suédois, shiatsu et réflexologie avec Agnès Artiges

Lors de vos après-midi libres (mardi et jeudi) Agnès Artiges (praticienne en massage Suédois, Shiatsu et Réfléxologie ;  Diplômée du Centre Hito et de l’institut Guijek à Montréal, Québec ; Membre de la Fédération de Massage-bien-Etre) sera présente à la Jarjatte.

Elle vous propose un MASSAGE sensible et profond adapté à votre personne dans sa globalité, un moment privilégié avec vous-même, pour accompagner votre démarche de développement personnel. Depuis 20 ans, le travail d’Agnès Artiges vise principalement
le développement de la conscience corporelle, les besoins de détente physique, ainsi que la libre circulation de votre énergie

Tarif (non inclus dans le prix du stage)
1 heure, 60 euros

Sauna et bain nordique

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Le sauna : le gîte de la jarjatte est équipé d’un sauna Au delà des aspects relaxants, le sauna au même titre que le yoga permet d’améliorer la qualité de la peau et revitalise le corps. Le fait de passer 10 à 15 minutes au chaud ouvre les pores de peau. Tout cela suivi d’un passage sous une douche froide  resserre les pores de la peau et revitalise le corps.

Le bain nordique : Le bain nordique consiste en une grande barrique en bois en extérieur remplie d’eau chaude chauffée au bois grâce à un poêle relié au bac ou immergé dans celui-ci. La température de l’eau avoisine les 38 degrés (entre 38 et 42 degrés). Il peut accueillir jusqu’à 5 personnes. Celui de la jarjatte a la particularité de se trouver au pied des montagnes. Avec un bain nordique à la jarjatte on allie détente, convivialité et contemplation de la montagne. PAS DE BAIN NORDIQUE CETTE ANNEE A CAUSE DES CONDITIONS SANITAIRES

Le sauna et le bain nordique sont accessibles pendant toute la durée du stage, plus particulièrement pendant les après midis libres (mardi et jeudi) et toutes les soirées.

Tarif (non inclus dans le prix du stage)
Sauna : Forfait 25 € pour l’ensemble du séjour

Baignade en rivière

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Lors des après midis libres, à 5 minutes en voiture possibilité d’aller se prélasser au bord de la rivière et de s’offrir une petite baignade dans le Buech.

Mesures d’accueil Covid19 : profitez sereinement de votre séjour.

Pour assurer leur réussite dans un cadre sanitaire sécurisé, la jarjatte met en place des dispositions d’organisation et d’hygiène au regard des demandes du gouvernement.

Voici les principales dispositions :

  • Dans la salle, il y aura au minimum 4 m2 par pratiquant.
  • Les tablées seront de 10 personnes maximum avec un mètre d’écart entre les tables.
  • Respect des gestes barrières
  • Gel désinfectant en libre service
  • ….

Pour plus d’infos : https://www.jarjatte.fr/actu/mesures-accueil-coronavirus/

Le programme indicatif d’une journée

  • 7h30 -> 8h30 : Salutation au soleil, pranayama (techniques respiratoires)
  • 8h30 : petit déjeuner
  • 10h00 -> 11h45 : séance d’asanas (postures)
  • 11h45 -> 12h30: séance de nidra (relaxation)
  • 12h30 : repas
  • 14h00-16h30: balade en montagne, massage, bain nordique, sauna, baignade ou temps libre
  • 18h00-19h30 : séance d’asanas (postures), pranayama (techniques respiratoires) et méditation dirigée
  • 20h : Diner

Infos pratiques

  • Prix : 760 € le stage pour l’hébergement, la pension complète et la pratique (850 € pour un hébergement en chambre seule dans la limite des places disponibles. Possibilité de régler 50 % du montant en chèques vacances. 7 jours/6 nuits 
  • Inscription: 255 € d’acompte pour confirmer l’inscription. Envoyez un email pour vérifier la disponibilité et bloquer votre place. yogalagom@gmail.com
  • Tapis de yoga et coussin d’assise fourni
  • Accueil : le dimanche 2 août entre 16h et 18h
  • Fin de stage : le samedi 8 août après le déjeuner
  • Accès par la route : par l’E712 Grenoble : 85km ; Lyon : 180km ; Paris : 620km ; Marseille : 200km
  • Accès par le train : gare SNCF dans le village de Lus La Croix Haute
  • Covoiturage : vous pouvez proposer ou faire des demandes de trajets sur ce lien : https://www.togetzer.com/covoiturage-evenement/6a81nv
  • Bus : blablabus jusqu’à grenoble puis TER jusqu’à Lus La Croix Haute : https://www.ouibus.com/

    Contact

Pour toute demande de renseignement complémentaire, me contacter par :