Find your soul, calm your mind and improve your french. Join us this summer for an Yoga retreat in the Alps (France) from the Sunday the 18th to saturday the 23rd of July. All levels welcome. Yoga Sessions will be done in French.
Hatha Yoga
5 hours of Hatha Yoga per day*
7h30 -> 8h30 : salutation of sun, pranayama (breathing exercices)
10h->11h30 : asanas (postures)
11h30->12h30 : nidra (relaxation)
18h->19h30 : asanas (postures), pranayama (breathing exercices) et méditation
Hiking
After lunch time, we will go in the surrounding to walk in the mountain with a guide
2 afternoons will be off. You can do house riding, climbing, via ferrata, swimming pool (not included in the journey) :
Accomodation in a cottage
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Schedule
7h30 -> 8h30 : Salutation of sun, pranayama
8h30 : breakfast
10h00 -> 11h30 : Asanas (postures)
11h30 -> 12h00: yoga nidra (relaxation)
12h30 : lunch
14h00-16h 30: hike or free time
18h00-19h30 : Asanas, pranayama, meditation
20h : Diner
21h30 : free time
Yoga Instructor : Clément LEURENT
Clément LEURENT is Yoga Instructor since 2010. He has done several training in India and in France with differents Yogis. Today he teachs Hatha Yoga in Paris in Sankara’s way. Sankara is french yoga school associated to bihar school of India (Swami Satyananda). The yoga sessions will be done in FRENCH but I speak English, Spannish and Swedish.
J’organise cet été un stage de yoga dans la Drômedu 25 au 31 Juillet 2021 au Monastère de Sainte Croix (7 jours/ 6 nuits). Avec sa bâtisse du XIIème siècle, sa grande cour intérieure et son jardin botanique, le Monastère de Saint Croix est un lieu unique qui mêle tranquillité, déconnexion, inspiration, travail, découverte patrimoniale. Au programme : 5h de yoga par jour, massages, balades, repos. Le stage est tous niveaux et ouvert à tous (une bonne condition physique est recommandée pour les débutants en yoga). IL RESTE 2 PLACES.
5h de yoga par jour
Les séances de yoga se déroulent dans une salle en parquet de 100 m2 avec une belle hauteur sous plafond.
La pratique du yoga a lieu principalement le matin. Une séance d’1h30 est également prévu le soir.
Le stage est conçu avec une grande variété de techniques et une progression tout au long du stage (école Sankara).
Il s’adresse aux pratiquants réguliers de yoga et reste ouvert aux débutants. Une bonne condition physique est recommandée pour effectuer ce stage. Pour en savoir sur le yoga proposé, cliquez ici
17h30->19h : asanas (postures), pranayama (techniques respiratoires) et méditation dirigée
retraite yoga dans la drôme à côté de die
Le stage de yoga a lieu la 4eme semaine de juillet 2021 au Monastère de Sainte Croix (à 6 km de Die). Comme expliqué dans la vidéo ci-dessous, l’ancien monastère n’est plus habité par des moines. Menacé de fermeture en 2011, les habitants s’organisent en Société Coopératif d’Intérêt Collectif pour réhabiliter le lieu et permettre l’accueil de groupes. Depuis, l’ancien Monastère de Saint-Croix a été restauré et accueille des groupes de mars à octobre. Pour découvrir ce lieu, cliquez ici
Un jardin botanique au monastère de sainte croix
L’ancien Monastère de Sainte-Croix est entouré d’un vaste parc organisé en terrasses. Ce parc privé de 2 hectares est mis à la disposition des hôtes. Néanmoins, une grande partie des espaces est en accès libre. Son entretien et son amélioration continus visent à valoriser ce lieu patrimonial grâce à un aménagement harmonieux, propice à la balade, à la découverte botanique et à la déconnexion.
hébergement en chambre individuelle, 2 personnes ou camping
Vous serez hébergés en chambre individuelle (tarif : 860 €) , 2 personnes lits séparés ou non (tarif : 730 €). Toutes les chambres sont équipées d’un lavabo et d’une armoire. Les sanitaires et les douches sont partagés. Possibilité d’être hébergé en camping pour ceux qui le souhaitent ( tarif : 670 € ; venir avec sa tente et son matériel de camping. Accès aux sanitaires et douches).
stage yoga avec cuisine végétarienne
Les repas servis au Monastère sont végétariens et concoctés à base de produits locaux à plus de 80%. Ils ont lieu le plus souvent dans la grande cour intérieure. Il est également possible de repartir avec des produits locaux en faisant des achats à la boutique du Monastère. Possibilité de s’adapter à des régimes sans gluten et sans lactose (à indiquer lors de votre inscription).
Stage yoga avec massages
Pendant le stage de yoga dans la Drôme en juillet, vous aurez la possibilité de recevoir des massages. Tarif: 60 € le massage d’une heure.
Découverte des environs et loisirs
Pendant les après midis libres, vous pourrez en autonomie :
-> aller visiter Die et des villages environnants
-> pratiquer des activités de loisirs : randonnée, canoë sur la Drôme, canyoning…..
-> découvrir des produits comme la Clairette de Die, le picodon, les noix,
Tarif : 730 € en pension complète en chambre 2 personnes (lits séparés), 860 € en chambre individuelle. 670 € en camping (amener sa tente et son matériel). Ce tarif comprend l’hébergement, les repas (petit déjeuner, déjeuner, dîner), les frais pédagogiques et la location de la salle. Il ne comprend pas les massages.
A prévoir pour le yoga : un tapis de yoga et un coussin d’assise (fortement recommandé pour la pratique du pranayama et la méditation dirigée). Vous trouverez de très bons coussins d’assisesur ce site.
Accueil : dimanche 25 juillet 16h
Fin de stage : samedi 31 juillet après le déjeuner (vers 13h)
Accès voiture : Pour ceux qui viennent en voiture voici l’adresse du lieu : SCIC Nouveau Monastère, 54, place de l’Eglise-Temple, 26150 Sainte-Croix
Accès train : Pour ceux qui viennent en train, il faut viser la gare de Die. Un transport (taxi) sera ensuite mis en place pour vous acheminer jusqu’au Monastère situé à 10 minutes en voiture de la gare de Die (tarif non compris dans le prix du stage).
Covoiturage : Proposer une place dans votre voiture ou faites une demande de covoiturage en cliquant ici
CONTACT
Pour toute demande de renseignement, me contacter (Clément LEURENT) par :
J’organise cet été un stage de yoga en Ardèche du dimanche 18 au samedi 24 juillet 2021 à Marelles (7 jours/6 nuits). Marelles est un joli petit hameau environné de prés, de chênes, de hêtres et de châtaigniers (et une piscine) avec les Alpes en toile de fond. Au programme : 5h de yoga par jour, massages, piscine, balades, repos. Le stage est tous niveaux et ouvert à tous (une bonne condition physique est recommandée pour les débutants en yoga). IL RESTE 3 PLACES.
Une salle de yoga de 100 m2 en parquet
Salle de yoga en parquet de 100 m2 en Ardèche
Pendant le stage de yoga en Ardèche, nous aurons le plaisir de pratiquer dans une belle salle de yoga en parquet de 100 m2. Au programme : Salutation au soleil, pranayama, asanas, yoga nidra et méditation dirigée.
5h de yoga par jour
La pratique du yoga a lieu principalement le matin. Une séance d’1h30 est également prévu le soir. Le stage est conçu avec une grande variété de techniques et une progression tout au long du stage (école Sankara). Il s’adresse aux pratiquants réguliers de yoga et reste ouvert aux débutants. Une bonne condition physique est recommandée pour effectuer ce stage. Pour en savoir sur le yoga proposé, cliquez ici
17h30->19h : asanas (postures), pranayama (techniques respiratoires) et méditation dirigée
Stage yoga en Ardèche à Marelles
Le stage de yoga en Ardèche la 3eme semaine de juillet se déroule à Marelles.
Présents dès la première heure au sein de l’association, Eve et Christophe entourés d’une équipe attentive et complice vous accueillent depuis maintenant 33 ans. Pour découvrir Marelles cliquez ici
“Préserver ce qui a patiemment été réalisé, perpétuer la qualité de l’hébergement, ouvrir la porte aux nouveautés, tel est notre désir. Eve et Christophe”
Stage yoga : hébergement en chambre individuelle, 2 personnes ou camping
Pendant le stage de yoga en Ardèche, nous serons hébergés :
-> en chambre (ou en cabanon) individuelle. Tarif : 790 €
Sanitaires et douches partagés pour tous les participants.
Possibilité de faire du camping pour ceux qui le souhaitent (venir avec sa tente et son matériel de camping. Accès aux sanitaires et douches). Tarif : 670 €
stage yoga avec Cuisine végétarienne
A Marelles la cuisine est végétarienne saine, colorée et créative. Elle fait une part large aux produits locaux et biologiques. Les repas sont pris le plus souvent possible sous la terrasse ombragée.
Stage de yoga avec piscine
Lors des après midis libres vous aurez la possibilité de vous rafraîchir à la piscine (compris dans le prix du stage)
Stage yoga avec massages
Lors de vos après-midi libres Agnès Artiges (praticienne en massage Suédois, Shiatsu et Réfléxologie ; Diplômée du Centre Hito et de l’institut Guijek à Montréal, Québec ; Membre de la Fédération de Massage-bien-Etre) sera présente à Marelles Elle vous propose un MASSAGE sensible et profond adapté à votre personne dans sa globalité, un moment privilégié avec vous-même, pour accompagner votre démarche de développement personnel. Depuis 20 ans, le travail d’Agnès Artiges vise principalement le développement de la conscience corporelle, les besoins de détente physique, ainsi que la libre circulation de votre énergie
Tarif (non inclus dans le prix du stage) ; 1 heure, 60 euros
Si vous êtes intéressé par le massage merci de l’indiquer sur le bulletin d’inscription.
BALADES AUTOUR DE MARELLES
Si vous n’êtes pas en train de vous faire masser ou de barbotter dans la piscine, vous pourrez aussi vous promener lors des après midis libres. De nombreuses balades sont possibles en autonomie au départ de Marelles.
programme indicatif d’une journée
7h -> 8h : Salutation au soleil, pranayama (techniques respiratoires)
8h : petit déjeuner
09h30 -> 11h30 : séance d’asanas (postures)
11h45-> 12h30 : séance de yoga nidra (relaxation)
12h45 : repas
14h00-17h00: temps libre, piscine, massage, balades
Tarif : 730 € en pension complète en chambre (ou cabanon) 2 personnes (lits séparés), 790 € en chambre (ou cabanon) individuelle. 670 € en camping (amener sa tente et son matériel). Ce tarif comprend l’hébergement, les repas (petit déjeuner, déjeuner, dîner), les frais pédagogiques, l’accès en illimité à la piscine. Il ne comprend pas les massages.
A prévoir pour le yoga : un tapis de yoga et un coussin d’assise (fortement recommandé pour la pratique du pranayama et la méditation dirigée). Vous trouverez de très bons coussins d’assisesur ce site
A prévoir pour les balades : des chaussures de randonnée
Accueil : dimanche 18 juillet 16h
Fin de stage : samedi 24 juillet après le déjeuner (vers 13h)
Accès : Le Domaine de Marelles se trouve sur la commune de Boffres à 25 km à l’ouest de Valence.
Pour ceux qui viendraient en train, il y a depuis la gare de Valence-Ville le car Citéa de la ligne 46 qui dessert Alboussière où nous pouvons venir vous chercher. Pour l’aller, le plus adapté est le car qui part de Valence le dimanche 18 juillet à 16h10 et pour le retour d’Alboussière le samedi 24 juillet à 12h47 . Transport Citéa tel : 04.75.600.626 site : vrd-mobilites.fr .
Covoiturage : proposer une place dans votre voiture ou faites une demande de covoiturage sur ce lien
CONTACT
Pour toute demande de renseignement, me contacter (Clément LEURENT) par :
Les séances de yoga se déroulent dans une salle en parquet de 100 m2 avec une belle hauteur sous plafond.
