Yoga matin #2 : salutation au soleil, pranayama et méditation
Cours yoga matin : salutation au soleil (bénéfices) + uddiyana Bandha + Agnisar krya 2ème séance de yoga en ligne […]
uddiyana
tutoriel yoga
Technique yoga : Uddiyana bandha
Pour vous permettre de pratiquer en autonomie à la maison, j’ai enregistré une vidéo sur Uddiyana bandha. Uddiyana bandha est