Pour vous accompagner dans votre pratique personnelle, j’ai réalisé une 4eme vidéo explicative sur la salutation au soleil version dynamique. J’y donne des conseils pour progresser dans la réalisation de cette technique. Bonne pratique
La vidéo
Testez les cours de yoga en ligne (7 jours d’essai offerts)
 |
 |
 |
Inscrivez-vous à la NewsLagom mensuelle et :
- Recevez des infos sur les cours et les stages de yoga
- Recevez des conseils, des vidéos, des articles pour votre pratique personnelle en yoga
N’hésitez pas à me contacter.
Clément
Retrouvez d’autres conseils sur le yoga
Retrouvez d’autres conseils et articles sur le yoga en allant sur ma page Ressources. C’est par ici
La salutation au soleil est certainement la technique la plus connue en yoga. Pourtant ses bénéfices sont souvent méconnus du grand public : force, souplesse, conscience du corps, apport énergétique mais aussi technique de concentration. Chaque posture offre aussi des bienfaits spécifiques. Je détaille tout cela dans la vidéo explicative ci-dessous. Bonne pratique
La salutation au soleil est une technique qui se fait généralement en début de séance pour préparer les postures. Il peut être délicat pour certains pratiquants de réaliser la version “avancée”. Pour vous accompagner dans votre pratique personnelle, j’ai réalisé une vidéo explicative avec 3 niveaux : débutant, intermédiaire, avancé. Bonne pratique
Pour vous permettre de pratiquer en autonomie à la maison, j’ai enregistré une vidéo sur Uddiyana bandha.