J’organise cet été un stage de yoga en Ardèche du vendredi 21 au jeudi 27 juillet 2023 au domaine de Marelles (7 jours/6 nuits). Marelles est un joli petit hameau environné de prés, de chênes, de hêtres et de châtaigniers (et une piscine) avec les Alpes en toile de fond. Au programme : 5h de yoga par jour, massages, piscine, balades, repos.Le stage est tous niveaux et ouvert à tous (une bonne condition physique est recommandée pour les débutants en yoga). Cliquez ici pour télécharger le bulletin d’inscription et finaliser votre présence au stage
Une salle de yoga de 100 m2 en parquet
Pendant le stage de yoga en Ardèche, nous aurons le plaisir de pratiquer dans une belle salle de yoga en parquet de 100 m2. Au programme : Salutation au soleil, pranayama, asanas, yoga nidra et méditation dirigée.
5 heures de yoga par jour
La pratique du yoga a lieu principalement le matin. Une séance d’1h30 est également prévu le soir. Le stage est conçu avec une grande variété de techniques et une progression tout au long du stage (école Sankara). Il s’adresse aux pratiquants réguliers de yoga et reste ouvert aux débutants. Une bonne condition physique est recommandée pour effectuer ce stage. Pour en savoir sur le yoga proposé, cliquez ici
Programme indicatif d’une journée stage yoga
- 7h30 -> 8h30 : salutation au soleil, pranayama (techniques respiratoires)
- 10h->12h : asanas (postures)
- 12h15->13h00 : yoga nidra (relaxation)
- 18h00->19h30 : pranayama, asanas (postures) et méditation dirigée
Stage yoga en Ardèche à Marelles
Le stage de yoga en Ardèche se déroule fin juillet à Marelles.
Présents dès la première heure au sein de l’association, Eve et Christophe entourés d’une équipe attentive et complice vous accueillent depuis maintenant 33 ans. Pour découvrir Marelles cliquez ici
“Préserver ce qui a patiemment été réalisé, perpétuer la qualité de l’hébergement, ouvrir la porte aux nouveautés, tel est notre désir. Eve et Christophe”
Stage yoga : hébergement en chambre individuelle, 2 personnes,3 personnes ou camping
Pendant le stage de yoga en Ardèche, nous serons hébergés :
-> en chambre individuelle. Tarif : 870 €
-> en chambre 2 personnes. Tarif : 770 €
-> en chambre 3 personnes. Tarif : 690 €
-> en camping. Tarif : 630 € (venir avec sa tente et son matériel de camping. Accès aux sanitaires et douches)
Sanitaires et douches partagés pour tous les participants.
Stage yoga avec Massages
Lors de vos après-midi libres (samedi, dimanche et lundi) Agnès Artiges (praticienne en massage Suédois, Shiatsu et Réfléxologie ; Diplômée du Centre Hito et de l’institut Guijek à Montréal, Québec ; Membre de la Fédération de Massage-bien-Etre) sera présente à Marelles.
Elle vous propose un MASSAGE sensible et profond adapté à votre personne dans sa globalité, un moment privilégié avec vous-même, pour accompagner votre démarche de développement personnel. Depuis 20 ans, le travail d’Agnès Artiges vise principalement
le développement de la conscience corporelle, les besoins de détente physique, ainsi que la libre circulation de votre énergie
Tarif (non inclus dans le prix du stage)
1 heure, 60 euros
Si vous êtes intéressé par le massage merci de l’indiquer sur le bulletin d’inscription.
Stage yoga avec cuisine végétarienne
A Marelles en Ardèche, en plus de profiter du yoga on se fait plaisir à chaque fois que l’on passe à table : plaisir des yeux et plaisir du palais. La cuisine est végétarienne, saine, colorée et créative. Les repas sont dégustés sous une terrasse ombragée ou en plein soleil selon les envies de chacun.
Stage de yoga avec piscine
Lors des après midis libres vous aurez la possibilité de vous rafraîchir à la piscine (compris dans le prix du stage).
Balades autour de Marelles
Si vous n’êtes pas en train de vous faire masser ou de vous rafraîchir à la piscine, vous pourrez aussi vous promener lors des après midis libres. De nombreuses balades sont possibles en autonomie au départ de Marelles.
Programme indicatif d’une journée yoga
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- 7h30-> 8h30 : Salutation au soleil, pranayama (techniques respiratoires)
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- 8h30: petit déjeuner
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- 10h -> 12h00 : séance de postures (asanas)
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- 12h15-> 13h00 : séance de yoga nidra (relaxation)
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- 13h00 : repas
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- 14h00-17h00: temps libre, piscine, massage, balades
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- 18h00-19h30 : séance de pranayama (techniques respiratoires) et méditation dirigée
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- 19h45 : Dîner
Infos pratiques stage de yoga
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- Tarif : 870 € en pension complète en chambre individuelle, 770 € en chambre 2 personnes (lits séparés ou double), 690 € en chambre 3 personnes, 630 € en camping (amener sa tente et son matériel). Ce tarif comprend l’hébergement, les repas (petit déjeuner, déjeuner, dîner), les frais pédagogiques, l’accès en illimité à la piscine. Cliquez ici pour télécharger le bulletin d’inscription et finaliser votre présence au stage
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- A prévoir pour le yoga : un tapis de yoga et un coussin d’assise (fortement recommandé pour la pratique du pranayama et la méditation dirigée). Vous trouverez de très bons coussins d’assise sur ce site
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- A prévoir pour les balades : des chaussures de randonnée
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- Accueil : vendredi 21 juillet 16h
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- Fin de stage : jeudi 27 juillet après le déjeuner (vers 13h)
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- Accès : Le Domaine de Marelles se trouve sur la commune de Boffres à 25 km à l’ouest de Valence.
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- Pour ceux qui viendraient en train, il y a depuis la gare de Valence-Ville le car Citéa de la ligne 46 qui dessert Alboussière où nous pouvons venir vous chercher. Pour l’aller, le plus adapté est le car qui part de Valence gare routière le vendredi 21 juillet à 16h10 (arrivée Boffres 16h50) et pour le retour de Boffres le jeudi 27 juillet à 12h40 (arrivée Valence gare routière 13h25).Transport Citéa tel : 04.75.600.626 site : vrd-mobilites.fr .
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- Covoiturage : proposer une place dans votre voiture ou faites une demande de covoiturage en allant sur ce lien
CONTACT
Pour toute demande de renseignement, me contacter (Clément LEURENT) par :
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- Mail : yogalagom@gmail.com
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- Téléphone : 06.33.62.52.96
TÉMOIGNAGES
Merveilleux stage. Tout était parfait. Très bonne pratique du yoga. Très bonne table. Belles balades. Le groupe a très bien fonctionné. Merci à Clément, Julien et Yves. Namaste. Valérie, Paris (février 2017)
Juste de la Joie et du Bonheur d’être là pour ce stage à la Terriade ! Merci pour ton énergie, ta précision, ton calme, ton humanité ! Bindu ! Sydney, pays basque (février 2018)