Étiquette : salutation au soleil

Publié le par — Laisser un commentaire

Stage perfectionnement Hatha Yoga 10 et 11 juin 2023

J’organise un stage de yoga à Paris dans le 1er arrondissement. Il sera l’occasion d’approfondir les différentes techniques de yoga : salutations au soleil, asanas, pranayama, yoga nidra. Il se veut être une étape intermédiaire entre un cours hebdomadaire et un stage d’une semaine.

Stage perfectionnement Hatha Yoga 10 et 11 juin 2023

Stage yoga paris juin 2023

Cours de Hatha Yoga avec Clément LEURENT, école Sankara

Clément LEURENT professeur hatha yoga Je m’appelle Clément LEURENT et suis enseignant de Hatha Yoga diplômé depuis 2014. J’habite à Vertou, à côté de Nantes.

J’enseigne un yoga complet et authentique (asanas, pranayama, méditation). Ce yoga permet d’allier équilibre et détente mais aussi conscience et énergie, liberté et joie. Pour en savoir plus sur mon parcours cliquez ici

cours-de-yoga-en-ligne-sankara

L’enseignement proposé s’inscrit dans le prolongement de mes maîtres Jean-Louis et Francis Gianfermi  (école Sankara) avec qui je me suis formé (diplômé depuis 2014) et continue de me former. J’utilise les différentes techniques qui m’ont été transmises sans rien y changer.

L’enseignement proposé est laïque et scientifique. Les cours sont tous niveaux (du niveau débutant au niveau avancé).

Infos pratiques

Horaire :

  • Samedi 10h-13h : Pranayama + Postures + Yoga nidra
  • Dimanche 10h-13h: Salutations au soleil + Postures + pranayama + méditation dirigée (salle 4)

Lieu : au Ceasc 23 rue de sourdière 75001 Paris ( Métro 7, 14 – Pyramides ; Métro 3 – Quatre-Septembre ; Métro 1 – Palais-Royal ; RER A , métro 8 : Auber-Opéra ; Bus : 21, 27, 68, 81, 95 : Pyramides ; Parking : Indigo Marché Saint-honoré)

Tarif : 40 € la demi journée – 70 € les 2 jours.

Inscription par mail : yogalagom@gmail.com

Règlement : en espèces sur place

Publié le par — Laisser un commentaire

Stage perfectionnement Hatha Yoga 28 et 29 janvier 2023

J’organise un stage de yoga à Paris dans le 1er arrondissement. Il sera l’occasion d’approfondir les différentes techniques de yoga : salutations au soleil, asanas, pranayama, yoga nidra. Il se veut être une étape intermédiaire entre un cours hebdomadaire et un stage d’une semaine.

Stage perfectionnement Hatha Yoga 28 et 29 janvier 2023

Stage yoga paris janvier 2023

Cours de Hatha Yoga avec Clément LEURENT, école Sankara

Clément LEURENT professeur hatha yoga Je m’appelle Clément LEURENT et suis enseignant de Hatha Yoga diplômé depuis 2014. J’habite à Vertou, à côté de Nantes.

J’enseigne un yoga complet et authentique (asanas, pranayama, méditation). Ce yoga permet d’allier équilibre et détente mais aussi conscience et énergie, liberté et joie. Pour en savoir plus sur mon parcours cliquez ici

cours-de-yoga-en-ligne-sankara

L’enseignement proposé s’inscrit dans le prolongement de mes maîtres Jean-Louis et Francis Gianfermi  (école Sankara) avec qui je me suis formé (diplômé depuis 2014) et continue de me former. J’utilise les différentes techniques qui m’ont été transmises sans rien y changer.

L’enseignement proposé est laïque et scientifique. Les cours sont tous niveaux (du niveau débutant au niveau avancé).

Infos pratiques

Horaire :

  • Samedi 10h-13h : Pranayama + Postures + Yoga nidra (salle 4)
  • Dimanche 9h45-12h45 : Salutations au soleil + Postures + pranayama + méditation dirigée (salle 2)

Lieu : au Ceasc 23 rue de sourdière 75001 Paris ( Métro 7, 14 – Pyramides ; Métro 3 – Quatre-Septembre ; Métro 1 – Palais-Royal ; RER A , métro 8 : Auber-Opéra ; Bus : 21, 27, 68, 81, 95 : Pyramides ; Parking : Indigo Marché Saint-honoré)

Tarif : 40 € la demi journée – 70 € les 2 jours.

Inscription par mail : yogalagom@gmail.com

Règlement : en espèces sur place

Publié le par — Laisser un commentaire

Stage Yoga Paris : 26 et 27 novembre

J’organise un stage de yoga à Paris dans le 1er arrondissement. Il sera l’occasion d’approfondir les différentes techniques de yoga : salutations au soleil, asanas, pranayama, yoga nidra. Il se veut être une étape intermédiaire entre un cours hebdomadaire et un stage d’une semaine.

Stage perfectionnement Hatha Yoga 26 et 27 novembre 2022

Cours de Hatha Yoga avec Clément LEURENT, école Sankara

Clément LEURENT professeur hatha yoga Je m’appelle Clément LEURENT et suis enseignant de Hatha Yoga diplômé depuis 2014. J’habite à Vertou, à côté de Nantes.

J’enseigne un yoga complet et authentique (asanas, pranayama, méditation). Ce yoga permet d’allier équilibre et détente mais aussi conscience et énergie, liberté et joie. Pour en savoir plus sur mon parcours cliquez ici

cours-de-yoga-en-ligne-sankara

L’enseignement proposé s’inscrit dans le prolongement de mes maîtres Jean-Louis et Francis Gianfermi  (école Sankara) avec qui je me suis formé (diplômé depuis 2014) et continue de me former. J’utilise les différentes techniques qui m’ont été transmises sans rien y changer.

L’enseignement proposé est laïque et scientifique. Les cours sont tous niveaux (du niveau débutant au niveau avancé).

Infos pratiques

Horaire :

  • Samedi 10h-13h : Pranayama + Postures + Yoga nidra
  • Dimanche 10h-13h : Salutations au soleil + Postures + pranayama + méditation dirigée

Lieu : au Ceasc 23 rue de sourdière 75001 Paris ( Métro 7, 14 – Pyramides ; Métro 3 – Quatre-Septembre ; Métro 1 – Palais-Royal ; RER A , métro 8 : Auber-Opéra ; Bus : 21, 27, 68, 81, 95 : Pyramides ; Parking : Indigo Marché Saint-honoré)

Tarif : 40 € la demi journée – 70 € les 2 jours.

Inscription par mail : yogalagom@gmail.com

Règlement : en espèces sur place

Publié le par — Laisser un commentaire

Stage Yoga Paris : 1 et 2 octobre 2022

J’organise un stage de yoga à Paris dans le 1er arrondissement. Il sera l’occasion d’approfondir les différentes techniques de yoga : salutations au soleil, asanas, pranayama, yoga nidra. Il se veut être une étape intermédiaire entre un cours hebdomadaire et un stage d’une semaine.

Stage perfectionnement Hatha Yoga 1 et 2 octobre 2022

stage yoga octobre paris 2022

Cours de Hatha Yoga avec Clément LEURENT, école Sankara

Clément LEURENT professeur hatha yoga Je m’appelle Clément LEURENT et suis enseignant de Hatha Yoga diplômé depuis 2014. J’habite à Vertou, à côté de Nantes.

J’enseigne un yoga complet et authentique (asanas, pranayama, méditation). Ce yoga permet d’allier équilibre et détente mais aussi conscience et énergie, liberté et joie. Pour en savoir plus sur mon parcours cliquez ici

cours-de-yoga-en-ligne-sankara

L’enseignement proposé s’inscrit dans le prolongement de mes maîtres Jean-Louis et Francis Gianfermi  (école Sankara) avec qui je me suis formé (diplômé depuis 2014) et continue de me former. J’utilise les différentes techniques qui m’ont été transmises sans rien y changer.

L’enseignement proposé est laïque et scientifique. Les cours sont tous niveaux (du niveau débutant au niveau avancé).

Infos pratiques

Horaire :

  • Samedi 15h-18h : Postures + pranayama + méditation dirigée
  • Dimanche 10h-13h : Salutations au soleil + Postures + Yoga nidra

Lieu : au Ceasc 23 rue de sourdière 75001 Paris ( Métro 7, 14 – Pyramides ; Métro 3 – Quatre-Septembre ; Métro 1 – Palais-Royal ; RER A , métro 8 : Auber-Opéra ; Bus : 21, 27, 68, 81, 95 : Pyramides ; Parking : Indigo Marché Saint-honoré)

Tarif : 40 € la demi journée – 70 € les 2 jours.

Inscription par mail : yogalagom@gmail.com

Règlement : en espèces sur place

Publié le par — Laisser un commentaire

Aperçu Yoga 30 minutes

Débutant : 0->10 salutations au soleil

yoga matinYOGA MATIN #1

Salutations au soleil +  Uddiyana bandha

 YOGA MATIN #2

Salutations au soleil + Uddiyana bandha

YOGA MATIN #3

Salutations au soleil + Uddiyana bandha

 YOGA MATIN #4

Salutations au soleil + Uddiyana bandha + kapalabathi
YOGA MATIN #5

Salutations au soleil + Uddiyana bandha + kapalabathi

 YOGA MATIN #6

Salutations au soleil + kapalabhati + mula bandha

YOGA MATIN #7

Salutations au soleil + kapalabhati + mula bandha + Ujayin

 yoga matin 8YOGA MATIN #8

Salutations au soleil + Uddiyana bandha,

Intermédiaire : 10->27 salutations au soleil

yoga matin 12 salutations au soleil, pranayama, méditation uddiyana bandha, agnisar kryaYOGA MATIN #9

12 salutations au soleil + Uddiyana + Agnisar Krya

 yoga matin #10YOGA MATIN #10

15 Salutations au soleil + Uddiyana bandha

yoga matin salutations au soleil pranayama méditationYOGA MATIN #11

20 Salutations au soleil + kapalabathi

 yoga matin salutations au soleil, kapalabathi, méditationYOGA MATIN #12

Kapalabathi + 27 salutations au soleil

Avancé : 27->54 salutations au soleil

yoga matinYOGA MATIN #13

36 salutations au soleil + Ujayin

 yoga matin #14YOGA MATIN #14

45 Salutations au soleil

yoga matin routineYOGA MATIN #15

54 Salutations au soleil
Publié le par — Laisser un commentaire

Aperçu Replay 1h30

Les 3 nœuds

yoga pranayama méditation3 sphères 04/04/22 yoga pranayama méditation 3 sphères 31/01/22 yoga méditation respiration3 noeuds 13/12/21 méditation respiration yoga3 soleils 20/06/22

 

Les 5 qualités de François Brousse

yoga solaire francois brousse méditation5 qualités 07/03/22 yoga pranayama posturesLa joie 17/01/22 salutation soleil yoga asanas3 soleils 25/01/21  

 

Cambrures

postures salutation soleilLe pont 07/04/21 yoga pranayama méditation Cambrures 17/03/21  

 

Torsions

yoga pranayama méditationLa spirale 26/05/21 salutation soleil yoga posturesLe dos 06/01/21 salutation soleil yoga asanas méditationBassin 10/02/21  

 

Ouverture de hanche

postures yoga méditationOuverture 15/11/21 yoga postures pranayama méditation Ouverture 03/02/21  

 

Cervicales

salutation soleil yoga méditationCervicales 02/12/20 respiration postures yoga méditationCervicales 16/06/21  

 

Paix intérieure

yoga respiration posture méditationL’aura 14/03/22 asanas pranayama méditation yogaL’être bleu 21/02/22 yoga postures respiration méditationEspace intérieur 21/03/22 yoga pranayama asanas méditationPaix intérieure 22/11/21
 yoga postures respiration relaxationPaix intérieure 24/01/22

relaxation yoga postures respirationPaix intérieure 17/02/21

Postures + mini yoga nidra

nidra yogaMini nidra 06/12/21 yoga nidra méditationMini nidra avancé 19/05/21 yoga nidra relaxationMini nidra 09/12/20  

 

Divers

pranayama relaxation yoga posturesPrana vayiu 09/05/22 salutation soleil yoga postures relaxationTatva sudhi 10/03/20 yoga méditation pranayamaPyramide 20/01/21 yoga pranayama méditationTerre ciel 31/03/21
 Yoga relaxation mantraMantra AUM 09/06/21

 

Surprises

yoga méditation pranayamaSurprise 02/05/22 YOGA relaxation méditation respirationSurprise 16/05/22 yoga respiration méditation Surprise 23/05/22 yoga méditation pranayamaSurprise 28/02/22
 Yoga postures respiration méditationSurprise 02/06/21

yoga méditation pranayamaSurprise 27/06/22

Publié le par — Laisser un commentaire

Aperçu Replay 1h15

Equilibre et détente

masque beauté yoga pranayamaMasque beauté 03/12/20 yoga pranayamaLe centre 10/12/20 ujayin yogaUjayin 10/06/20 pranayama yogaLe ventre 27/05/20
 pranayama asanas yogaStabilité 08/03/20

 
ancrage yoga Ancrage 02/05/22 stabilité yoga salutation soleilStabilité 14/03/22 salutation soleil yoga détenteDétente 16/05/22 salutation soleil centreLe centre 28/02/22
 salutation soleil yoga Stabilité 23/05/22

yoga salutation soleil détenteDétente 30/05/22

Déblocage du bassin

ouverture hanche posture yogaOuverture hanche 11/03/20 asanas pranayama yogaGrand écart 14/01/20 postures respiration yogaLa pince 21/01/20 pranayama asanas hatha yogaLe psoas 25/03/20
 respiration yoga asanasLe héros 17/05/20

postures yoga pranayamaPosture assise 25/01/20
salutation soleil yoga posturesLe psoas 06/12/21 salutation soleil asanas yogaLe psoas 09/05/22 salutation soleil postures yogaPosture assise 13/12/21  

 

Cambrures

postures pranayama yogaCambrures 04/02/21 respiration postures yogaCambrures 17/12/20 asanas pranayama yogaCambrures 18/02/21 asanas pranayama yogaCambrures 15/03/21
 postures yoga respirationCambrures 20/06/22

 

Torsions

pranayama torsions yogaTorsions 26/06/21 Postrures respiration yogaTorsions 04/01/21 Asanas pranayama yogaTorsions 07/06/21  

 

Divers

respiration postures yogaLes appuis 18/03/21 asanas pranayama yogaCervicales 01/04/21 yoga postures respirationEquilibre 17/01/21 postures respiration yogaConscience 07/03/22
 salutation soleil yoga posturesSalutation soleil 04/10/21

postures yoga salutation soleil3 noeuds 15/11/21

Surprises

yoga pranayama asanas Surprise 07/01/21 postures respiration yogaSurprise 01/02/21 asanas yoga pranayamaSurprise 11/01/21 postures yoga respirationSurprise 14/06/21
 asanas pranayama yogaSurprise 21/06/21

salutation soleil postures yogaSurprise 13/06/22

Publié le par — Laisser un commentaire

Yoga matin #15 : 54 salutations au soleil

yoga matin routine

Cours yoga matin : 54 salutations au soleil

15ème séance de yoga en ligne de 30 minutes à faire de préférence le matin (méthode Sankara). Séance idéale pour faire le plein d’énergie avant de commencer la journée. Au programme : 54 salutations au soleil

Plus de vidéos et d’articles sur le yoga

Retrouvez d’autres séances de Yoga Matin, des vidéos et articles sur le yoga en cliquant ici

Cours yoga en ligne : 7 jours d’essai offert

Les cours de yoga en ligne sont une alternative solide et complémentaire aux cours en salle. Ils présentent de nombreux avantages :

  • Pas de déplacement avant et après le cours
  • Possibilité de faire les cours quand on veut avec le Replay
  • Accès aux cours où que l’on soit (en télétravail à la maison, en déplacement, en vacances)
  • Tarifs avantageux

Abonnement yoga en ligne

Pour vous abonner c’est par ici

Témoignages cours de yoga en ligne

“Si de nombreuses écoles de yoga fleurissent, témoignant de la vitalité et de la modernité de cette discipline, Clément Leurent puise sa sincérité dans la tradition millénaire du Hatha Yoga. Equilibrant chaque séance d’une heure et demie avec une palette variée d’outils, dans la fermeté et la douceur, il nous fait partager l’essence de cette tradition qui nous réapprend fondamentalement à habiter notre corps et vivre en harmonie avec lui. Au-delà de son enseignement, il nous donne de plus le désir d’être enseigné”. Gilbert, Paris (juin 2020)

“J’ai découvert les cours de Clément cette année . Franchement , je suis devenue accro de la qualité de ses cours . On sent très vite les progrès et le bien être s’installer au fil des séances. De 1 cours par semaine, je suis passée à 2 voire 3 pendant le confinement grâce à sa formule visio que l’on peut suivre en live tranquille chez soi ou même en différé ….. Merci Clément.” Marianne, Nantes (mai 2020)

Pour plus de témoignages c’est ici

RECEVEZ NewsLagom, la Newsletter Yoga Lagom

Inscrivez-vous à la NewsLagom mensuelle et :

  • Recevez des infos sur les cours et les stages de yoga
  • Recevez des conseils, des vidéos, des articles pour votre pratique personnelle en yoga

N’hésitez pas à me contacter.

Clément

Publié le par — Laisser un commentaire

Yoga matin #14 : 45 salutations au soleil

yoga matin #14

Cours yoga matin : 45 salutations au soleil

14ème séance de yoga en ligne de 30 minutes à faire de préférence le matin (méthode Sankara). Séance idéale pour faire le plein d’énergie avant de commencer la journée. Au programme : 45 salutations au soleil

Plus de vidéos et d’articles sur le yoga

Retrouvez d’autres séances de Yoga Matin, des vidéos et articles sur le yoga en cliquant ici

Cours yoga en ligne : 7 jours d’essai offert

Les cours de yoga en ligne sont une alternative solide et complémentaire aux cours en salle. Ils présentent de nombreux avantages :

  • Pas de déplacement avant et après le cours
  • Possibilité de faire les cours quand on veut avec le Replay
  • Accès aux cours où que l’on soit (en télétravail à la maison, en déplacement, en vacances)
  • Tarifs avantageux

Abonnement yoga en ligne

Pour vous abonner c’est par ici

Témoignages cours de yoga en ligne

“Si de nombreuses écoles de yoga fleurissent, témoignant de la vitalité et de la modernité de cette discipline, Clément Leurent puise sa sincérité dans la tradition millénaire du Hatha Yoga. Equilibrant chaque séance d’une heure et demie avec une palette variée d’outils, dans la fermeté et la douceur, il nous fait partager l’essence de cette tradition qui nous réapprend fondamentalement à habiter notre corps et vivre en harmonie avec lui. Au-delà de son enseignement, il nous donne de plus le désir d’être enseigné”. Gilbert, Paris (juin 2020)

“J’ai découvert les cours de Clément cette année . Franchement , je suis devenue accro de la qualité de ses cours . On sent très vite les progrès et le bien être s’installer au fil des séances. De 1 cours par semaine, je suis passée à 2 voire 3 pendant le confinement grâce à sa formule visio que l’on peut suivre en live tranquille chez soi ou même en différé ….. Merci Clément.” Marianne, Nantes (mai 2020)

Pour plus de témoignages c’est ici

RECEVEZ NewsLagom, la Newsletter Yoga Lagom

Inscrivez-vous à la NewsLagom mensuelle et :

  • Recevez des infos sur les cours et les stages de yoga
  • Recevez des conseils, des vidéos, des articles pour votre pratique personnelle en yoga

N’hésitez pas à me contacter.

Clément

Publié le par — Laisser un commentaire

Yoga matin #13 : 36 salutations au soleil, pranayama et méditation

yoga matin

Cours yoga matin : 36 salutations au soleil et Ujayin

13ème séance de yoga en ligne de 30 minutes à faire de préférence le matin (méthode Sankara). Séance idéale pour faire le plein d’énergie avant de commencer la journée. Au programme : 36 salutations au soleil, kapalabathi et méditation

Plus de vidéos et d’articles sur le yoga

Retrouvez d’autres séances de Yoga Matin, des vidéos et articles sur le yoga en cliquant ici

Cours yoga en ligne : 7 jours d’essai offert

Les cours de yoga en ligne sont une alternative solide et complémentaire aux cours en salle. Ils présentent de nombreux avantages :

  • Pas de déplacement avant et après le cours
  • Possibilité de faire les cours quand on veut avec le Replay
  • Accès aux cours où que l’on soit (en télétravail à la maison, en déplacement, en vacances)
  • Tarifs avantageux

Abonnement yoga en ligne

Pour vous abonner c’est par ici

Témoignages cours de yoga en ligne

“Si de nombreuses écoles de yoga fleurissent, témoignant de la vitalité et de la modernité de cette discipline, Clément Leurent puise sa sincérité dans la tradition millénaire du Hatha Yoga. Equilibrant chaque séance d’une heure et demie avec une palette variée d’outils, dans la fermeté et la douceur, il nous fait partager l’essence de cette tradition qui nous réapprend fondamentalement à habiter notre corps et vivre en harmonie avec lui. Au-delà de son enseignement, il nous donne de plus le désir d’être enseigné”. Gilbert, Paris (juin 2020)

“J’ai découvert les cours de Clément cette année . Franchement , je suis devenue accro de la qualité de ses cours . On sent très vite les progrès et le bien être s’installer au fil des séances. De 1 cours par semaine, je suis passée à 2 voire 3 pendant le confinement grâce à sa formule visio que l’on peut suivre en live tranquille chez soi ou même en différé ….. Merci Clément.” Marianne, Nantes (mai 2020)

Pour plus de témoignages c’est ici

RECEVEZ NewsLagom, la Newsletter Yoga Lagom

Inscrivez-vous à la NewsLagom mensuelle et :

  • Recevez des infos sur les cours et les stages de yoga
  • Recevez des conseils, des vidéos, des articles pour votre pratique personnelle en yoga

N’hésitez pas à me contacter.

Clément