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Stage perfectionnement Hatha Yoga 28 et 29 janvier 2023

J’organise un stage de yoga à Paris dans le 1er arrondissement. Il sera l’occasion d’approfondir les différentes techniques de yoga : salutations au soleil, asanas, pranayama, yoga nidra. Il se veut être une étape intermédiaire entre un cours hebdomadaire et un stage d’une semaine.

Stage perfectionnement Hatha Yoga 28 et 29 janvier 2023

Stage yoga paris janvier 2023

Cours de Hatha Yoga avec Clément LEURENT, école Sankara

Clément LEURENT professeur hatha yoga Je m’appelle Clément LEURENT et suis enseignant de Hatha Yoga diplômé depuis 2014. J’habite à Vertou, à côté de Nantes.

J’enseigne un yoga complet et authentique (asanas, pranayama, méditation). Ce yoga permet d’allier équilibre et détente mais aussi conscience et énergie, liberté et joie. Pour en savoir plus sur mon parcours cliquez ici

cours-de-yoga-en-ligne-sankara

L’enseignement proposé s’inscrit dans le prolongement de mes maîtres Jean-Louis et Francis Gianfermi  (école Sankara) avec qui je me suis formé (diplômé depuis 2014) et continue de me former. J’utilise les différentes techniques qui m’ont été transmises sans rien y changer.

L’enseignement proposé est laïque et scientifique. Les cours sont tous niveaux (du niveau débutant au niveau avancé).

Infos pratiques

Horaire :

  • Samedi 10h-13h : Pranayama + Postures + Yoga nidra
  • Dimanche 10h-13h : Salutations au soleil + Postures + pranayama + méditation dirigée

Lieu : au Ceasc 23 rue de sourdière 75001 Paris ( Métro 7, 14 – Pyramides ; Métro 3 – Quatre-Septembre ; Métro 1 – Palais-Royal ; RER A , métro 8 : Auber-Opéra ; Bus : 21, 27, 68, 81, 95 : Pyramides ; Parking : Indigo Marché Saint-honoré)

Tarif : 40 € la demi journée – 70 € les 2 jours.

Inscription par mail : yogalagom@gmail.com

Règlement : en espèces sur place

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Atelier yoga Vertou : samedi 21 janvier 2023

Atelier Yoga Vertou : samedi 21 janvier 2023

atelier yoga Vertou 21 janvier 2023

Pour qui ?

L’atelier est tous niveaux. Il s’adresse aux yogis et aux sportifs et plus généralement à ceux qui:

  • veulent perfectionner leur pratique
  • sont libres le samedi matin
  • veulent expérimenter le format 3 heures de yoga 

Cours de Hatha Yoga avec Clément LEURENT, école Sankara

Clément LEURENT professeur hatha yoga

Je m’appelle Clément LEURENT et suis enseignant de Hatha Yoga diplômé depuis 2014. J’habite à Vertou, à côté de Nantes.

J’enseigne un yoga complet et authentique (asanas, pranayama, méditation). Ce yoga permet d’allier équilibre et détente mais aussi conscience et énergie, liberté et joie. Pour en savoir plus sur mon parcours cliquez ici

cours-de-yoga-en-ligne-sankara

L’enseignement proposé s’inscrit dans le prolongement de mes maîtres Jean-Louis et Francis Gianfermi  (école Sankara) avec qui je me suis formé (diplômé depuis 2014) et continue de me former. J’utilise les différentes techniques qui m’ont été transmises sans rien y changer.

L’enseignement proposé est laïque et scientifique. Les cours sont tous niveaux (du niveau débutant au niveau avancé).

Infos pratiques

Horaire et programme :

Samedi 10h-13h : Salutations au soleil + Postures + Pranayama + Yoga nidra

Lieu : Atelier d’en ô 69 rue Charles Lecour à Vertou

Tarif : 35 €

Inscription par mail : yogalagom@gmail.com

Règlement : en espèces sur place

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Stage Yoga Paris : 26 et 27 novembre

J’organise un stage de yoga à Paris dans le 1er arrondissement. Il sera l’occasion d’approfondir les différentes techniques de yoga : salutations au soleil, asanas, pranayama, yoga nidra. Il se veut être une étape intermédiaire entre un cours hebdomadaire et un stage d’une semaine.

Stage perfectionnement Hatha Yoga 26 et 27 novembre 2022

Cours de Hatha Yoga avec Clément LEURENT, école Sankara

Clément LEURENT professeur hatha yoga Je m’appelle Clément LEURENT et suis enseignant de Hatha Yoga diplômé depuis 2014. J’habite à Vertou, à côté de Nantes.

J’enseigne un yoga complet et authentique (asanas, pranayama, méditation). Ce yoga permet d’allier équilibre et détente mais aussi conscience et énergie, liberté et joie. Pour en savoir plus sur mon parcours cliquez ici

cours-de-yoga-en-ligne-sankara

L’enseignement proposé s’inscrit dans le prolongement de mes maîtres Jean-Louis et Francis Gianfermi  (école Sankara) avec qui je me suis formé (diplômé depuis 2014) et continue de me former. J’utilise les différentes techniques qui m’ont été transmises sans rien y changer.

L’enseignement proposé est laïque et scientifique. Les cours sont tous niveaux (du niveau débutant au niveau avancé).

Infos pratiques

Horaire :

  • Samedi 10h-13h : Pranayama + Postures + Yoga nidra
  • Dimanche 10h-13h : Salutations au soleil + Postures + pranayama + méditation dirigée

Lieu : au Ceasc 23 rue de sourdière 75001 Paris ( Métro 7, 14 – Pyramides ; Métro 3 – Quatre-Septembre ; Métro 1 – Palais-Royal ; RER A , métro 8 : Auber-Opéra ; Bus : 21, 27, 68, 81, 95 : Pyramides ; Parking : Indigo Marché Saint-honoré)

Tarif : 40 € la demi journée – 70 € les 2 jours.

Inscription par mail : yogalagom@gmail.com

Règlement : en espèces sur place

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Stage yoga montagne : du 18 au 24 février 2023

J’organise un stage de yoga à la montagne du samedi 18 au vendredi 24 février 2023 dans les Alpes (7 jours/6 nuits). La retraite yoga et montagne a lieu en février à Grimone,1150 m d’Altitude, petit hameau du haut-diois, entre drôme, hautes-Alpes et Isère. Au programme : 5h de yoga par jour, sauna, massages, cheval, cuisine végétarienne. Le stage est tous niveaux. Tarif Early bird pour toute inscription avant le 31 décembre 2022.Cliquez sur ce lien pour télécharger : Bulletin d’inscription stage grimone fev 2023 early bird

Stage Yoga Montage février 2023

salle yoga stage hiver montagne avec Clément LEURENT

5h de YOGA PAR JOUR 

  • 7h30 -> 8h30 : salutation au soleil, pranayama (techniques respiratoires)
  • 10h->11h30 : pranayama + asanas (postures)
  • 11h45->12h30 : yoga nidra (relaxation)
  • 17h30->19h30 : asanas (postures) et méditation dirigée

Les cours s’inscrivent dans la tradition de l’école Sankara (des frères Gianfermi), association affiliée à la Bihar School of India du Swami Satyananda. Pour en savoir plus sur le yoga proposé c’est ici

Le stage est tous niveaux. Une bonne condition physique est toutefois recommandée pour les débutants. Le premier cours du stage yoga et montagne aura lieu le samedi 18 février à 18h.

Stage yoga fevrier avec Hébergement en pension complète 

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Le stage de yoga en février 2023 se déroule dans le gîte de la Terriade. Les repas sont servis au sein du gîte. Hébergement en chambre 2 personnes avec douche et toilette privative (lits séparés). Possibilité de chambre individuelle selon disponibilité (+240 €). Possibilité d’arriver un jour plus tôt ou de repartir un jour plus tard sur demande. Pour découvrir le gîte de la Terriade : http://www.terriade.com/.

Stage yoga montagne avec Cuisine végétarienne bio et locale

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Un stage de yoga c’est aussi le plaisir de mettre les pieds sous la table pendant une semaine et de se régaler avec des bons petits plats. La cuisine propose des repas végétariens bio et locaux. (possibilité de s’adapter à des régimes particuliers (lactose, gluten…etc).

stage yoga hiver avec Sauna en accès illimité

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Le gîte de la Terriade est équipé d’un sauna. Au delà des aspects relaxants, le sauna au même titre que le yoga permet d’améliorer la qualité de la peau et revitalise le corps. Le fait de passer 10 à 15 minutes au chaud ouvre les pores de peau. Tout cela suivi d’un passage sous une douche froide  resserre les pores de la peau et revitalise le corps. Le sauna est accessible pendant toute la durée du stage, plus particulièrement pendant les après midis libres.

stage yoga montagne avec Massages 

massages stage yoga

Lors de vos après-midi libres? Agnès Artiges (praticienne en massage Suédois, Shiatsu et Réfléxologie ;  Diplômée du Centre Hito et de l’institut Guijek à Montréal, Québec ; Membre de la Fédération de Massage-bien-Etre) sera présente à la Terriade.

Elle vous propose un MASSAGE sensible et profond adapté à votre personne dans sa globalité, un moment privilégié avec vous-même, pour accompagner votre démarche de développement personnel. Depuis 20 ans, le travail d’Agnès Artiges vise principalement
le développement de la conscience corporelle, les besoins de détente physique, ainsi que la libre circulation de votre énergie

Tarif (non inclus dans le prix du stage)
1 heure, 60 euros

Si vous êtes intéressé par le massage merci de l’indiquer sur le bulletin d’inscription.

stage yoga hiver avec Balades à cheval 

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Lors des après midi libre, l’association Cavalse vous propose de passer quelques instants au rythme des chevaux. Animal puissant, symbole de liberté, il nous amène subtilement à rentrer dans notre corps et nous aide à revenir à l’instant présent. Immergez-vous, baladez-vous et laissez-vous guider par leur présence.

Delphine viendra le premier soir du stage vous présenter les différentes options.

  • Balades à cheval autour de Grimone. (groupe de 1 à 4 personnes max.)
  • Ateliers “ Cheval Miroir “ : Conscience corporelle et posture interne mise en valeur par le cheval. S’inspirer de leur état de présence. “ Être ” avec les chevaux. (Exercices à pied et/ou à cheval – Une personne à la fois.)
  • Ateliers “ Immersion au sein du troupeau “ : Comment communiquent-t-ils entre eux? Comment aborder un cheval en liberté, entrer en contact avec lui? On observera leurs différentes personnalités, leurs attitudes, le langage propre à l’espèce et comment s’inspirer de leurs instincts naturels au quotidien.
    Attention chevaux très très câlins, grosse dose d’affection assurée ! (Atelier adaptable pour les personnes ayant peur des chevaux et souhaitant se réconcilier avec l’animal)

Tarifs (non compris dans le prix du séjour) :

  • RANDONNEES 

1 heure  – 25 euros/pers.

2 heures  – 38 euros/pers.

3 heures   – 50 euros/pers.

4 heures – 60 euros/pers.

  • ATELIERS (1h) – 20 euros/pers.

     

stage yoga montage avec balades en raquettes

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La terriade se trouve à 1150 mètres d’altitude. Possibilité de faire des balades en raquettes en autonomie lors des après midis libres.

Programme indicatif d’une journée yoga montagne

  • 7h30 -> 8h30 : Salutation au soleil, pranayama (techniques respiratoires)
  • 8h30 : petit déjeuner
  • 10h00 -> 11h30 : séance d’asanas (postures) + pranayama
  • 11h45-> 12h30: séance de yoga nidra (relaxation)
  • 13h : repas
  • 14h00-17h00: temps libre, sauna, massage, balades en raquettes ou  pied
  • 17h30-19h30 : séance d’asanas (postures) et méditation dirigée
  • 20h : Dîner
  • 21h30 : sauna ou temps libre

Infos pratiques stage yoga montagne

  • Tarif : EARLY BIRD (pour toute inscription avant le 31 décembre 2022) 700 € au 730 € en pension complète en chambre 2 personnes (lits séparés) salle de bain privative , 940 € au lieu 970 € en chambre individuelle. Ce tarif comprend l’hébergement, les repas (petit déjeuner, déjeuner, dîner), les frais pédagogiques, l’accès en illimité au sauna. Il ne comprend pas les massages.
  • Bulletin d’inscription : Tarif Early bird pour toute inscription avant le 31 décembre 2022.Cliquez sur ce lien pour télécharger : Bulletin d’inscription stage grimone fev 2023 early bird 
  • A prévoir pour le yoga : un tapis de yoga et un coussin d’assise (fortement recommandé pour la pratique du pranayama et la méditation dirigée). Vous trouverez de très bons coussins d’assise sur ce site :http://www.anadeostore.com/Coussins_de_yoga/Coussins_yoga).
  • A prévoir pour les balades : des chaussures de randonnée et raquettes (possibilité d’en louer sur place)
  • A prévoir pour l’intérieur : chaussons d’intérieur
  • Accueil : samedi 18 février 16h
  • Fin de stage : vendredi 24 février après le déjeuner (vers 13h)
  • Accès par la route : Die : 30 minutes ; Grenoble : 1H ; Gap : 1H ; Valence 1H30
  • Accès par le train : Gare Lus La Croix Haute RD1075 (en passant par Grenoble) ou gare de Die (en passant par Valence : train plus fréquent qu’en passant par Grenoble) Pour aller jusqu’au gîte appeler le service du taxi drôme au 04 28 61 26 26 (au plus tard 24 heures avant le stage).
  • En bus : https://fr.ouibus.com/    (visez grenoble + TER Grenoble Lus la croix haute)
  • Covoiturage : vous pouvez proposer et faire vos demandes de covoiturage sur ce lien

Contact

Pour toute demande de renseignement,  me contacter (Clément LEURENT) par :

Témoignages du stage yoga et montagne à la terriade en fevrier

stage yoga montagne

Une vraie parenthèse enchantée.  Grâce à un enseignement de yoga de grande qualité : riche, créatif, à la fois exigeant mais bien dosé…entrecoupé de « rêves-éveillées » de très haute volée ! Des rencontres, des partages, des fou-rires comme autant de précieux trésors engrangés…Avec en prime une véritable explosion de saveurs pour le palais (Bravo à nos 2 cuisiniers qui savent en plus voler ! ). Des arpèges, de la joie, des balades avec ou sans raquettes et de la neige ! Quel privilège ! Je n’hésiterai pas une seconde pour un autre tour de manège ! Merci infiniment à Clément et à toute l’équipe de la Terriade. A bientôt. Avec toute ma gratitude. Cathy, Montpellier (février 2018)

Pour découvrir les autres témoignages du stage hiver 2018 cliquez ici

Témoignages du stage yoga et montagne  fevrier 2017

1-raquettes-asanas
stage yoga hiver

Force et zénitude représentent à merveille à la fois le stage et Clément. De très beaux enseignements, une très belle personne et de magnifiques cadres propices à la déconnexion, au lâcher-prise et à la prise de conscience. Merci pour tout Clément et à bientôt peut-être pour un 3eme stage en ta compagnie. Namaste. Delphine D, Strasbourg, février 2017

Pour découvrir tous les témoignages cliquez ici

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Stage Yoga Paris : 1 et 2 octobre 2022

J’organise un stage de yoga à Paris dans le 1er arrondissement. Il sera l’occasion d’approfondir les différentes techniques de yoga : salutations au soleil, asanas, pranayama, yoga nidra. Il se veut être une étape intermédiaire entre un cours hebdomadaire et un stage d’une semaine.

Stage perfectionnement Hatha Yoga 1 et 2 octobre 2022

stage yoga octobre paris 2022

Cours de Hatha Yoga avec Clément LEURENT, école Sankara

Clément LEURENT professeur hatha yoga Je m’appelle Clément LEURENT et suis enseignant de Hatha Yoga diplômé depuis 2014. J’habite à Vertou, à côté de Nantes.

J’enseigne un yoga complet et authentique (asanas, pranayama, méditation). Ce yoga permet d’allier équilibre et détente mais aussi conscience et énergie, liberté et joie. Pour en savoir plus sur mon parcours cliquez ici

cours-de-yoga-en-ligne-sankara

L’enseignement proposé s’inscrit dans le prolongement de mes maîtres Jean-Louis et Francis Gianfermi  (école Sankara) avec qui je me suis formé (diplômé depuis 2014) et continue de me former. J’utilise les différentes techniques qui m’ont été transmises sans rien y changer.

L’enseignement proposé est laïque et scientifique. Les cours sont tous niveaux (du niveau débutant au niveau avancé).

Infos pratiques

Horaire :

  • Samedi 15h-18h : Postures + pranayama + méditation dirigée
  • Dimanche 10h-13h : Salutations au soleil + Postures + Yoga nidra

Lieu : au Ceasc 23 rue de sourdière 75001 Paris ( Métro 7, 14 – Pyramides ; Métro 3 – Quatre-Septembre ; Métro 1 – Palais-Royal ; RER A , métro 8 : Auber-Opéra ; Bus : 21, 27, 68, 81, 95 : Pyramides ; Parking : Indigo Marché Saint-honoré)

Tarif : 40 € la demi journée – 70 € les 2 jours.

Inscription par mail : yogalagom@gmail.com

Règlement : en espèces sur place

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Aperçu Yoga 30 minutes

Débutant : 0->10 salutations au soleil

yoga matinYOGA MATIN #1

Salutations au soleil +  Uddiyana bandha

YOGA MATIN #2

Salutations au soleil + Uddiyana bandha

YOGA MATIN #3

Salutations au soleil + Uddiyana bandha

YOGA MATIN #4

Salutations au soleil + Uddiyana bandha + kapalabathi

YOGA MATIN #5

Salutations au soleil + Uddiyana bandha + kapalabathi

YOGA MATIN #6

Salutations au soleil + kapalabhati + mula bandha

YOGA MATIN #7

Salutations au soleil + kapalabhati + mula bandha + Ujayin

yoga matin 8YOGA MATIN #8

Salutations au soleil + Uddiyana bandha,

Intermédiaire : 10->27 salutations au soleil

yoga matin 12 salutations au soleil, pranayama, méditation uddiyana bandha, agnisar kryaYOGA MATIN #9

12 salutations au soleil + Uddiyana + Agnisar Krya

yoga matin #10YOGA MATIN #10

15 Salutations au soleil + Uddiyana bandha

yoga matin salutations au soleil pranayama méditationYOGA MATIN #11

20 Salutations au soleil + kapalabathi

yoga matin salutations au soleil, kapalabathi, méditationYOGA MATIN #12

Kapalabathi + 27 salutations au soleil

Avancé : 27->54 salutations au soleil

yoga matinYOGA MATIN #13

36 salutations au soleil + Ujayin

yoga matin #14YOGA MATIN #14

45 Salutations au soleil

yoga matin routineYOGA MATIN #15

54 Salutations au soleil

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Aperçu Replay 1h30

Les 3 nœuds

yoga pranayama méditation3 sphères 04/04/22 yoga pranayama méditation 3 sphères 31/01/22 yoga méditation respiration3 noeuds 13/12/21 méditation respiration yoga3 soleils 20/06/22

 

Les 5 qualités de François Brousse

yoga solaire francois brousse méditation5 qualités 07/03/22 yoga pranayama posturesLa joie 17/01/22 salutation soleil yoga asanas3 soleils 25/01/21  

 

Cambrures

postures salutation soleilLe pont 07/04/21 yoga pranayama méditation Cambrures 17/03/21  

 

Torsions

yoga pranayama méditationLa spirale 26/05/21 salutation soleil yoga posturesLe dos 06/01/21 salutation soleil yoga asanas méditationBassin 10/02/21  

 

Ouverture de hanche

postures yoga méditationOuverture 15/11/21 yoga postures pranayama méditation Ouverture 03/02/21  

 

Cervicales

salutation soleil yoga méditationCervicales 02/12/20 respiration postures yoga méditationCervicales 16/06/21  

 

Paix intérieure

yoga respiration posture méditationL’aura 14/03/22 asanas pranayama méditation yogaL’être bleu 21/02/22 yoga postures respiration méditationEspace intérieur 21/03/22 yoga pranayama asanas méditationPaix intérieure 22/11/21
yoga postures respiration relaxationPaix intérieure 24/01/22

relaxation yoga postures respirationPaix intérieure 17/02/21

Postures + mini yoga nidra

nidra yogaMini nidra 06/12/21 yoga nidra méditationMini nidra avancé 19/05/21 yoga nidra relaxationMini nidra 09/12/20  

 

Divers

pranayama relaxation yoga posturesPrana vayiu 09/05/22 salutation soleil yoga postures relaxationTatva sudhi 10/03/20 yoga méditation pranayamaPyramide 20/01/21 yoga pranayama méditationTerre ciel 31/03/21
Yoga relaxation mantraMantra AUM 09/06/21

 

Surprises

yoga méditation pranayamaSurprise 02/05/22 YOGA relaxation méditation respirationSurprise 16/05/22 yoga respiration méditation Surprise 23/05/22 yoga méditation pranayamaSurprise 28/02/22
Yoga postures respiration méditationSurprise 02/06/21

yoga méditation pranayamaSurprise 27/06/22

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Aperçu Replay 1h15

Equilibre et détente

masque beauté yoga pranayamaMasque beauté 03/12/20 yoga pranayamaLe centre 10/12/20 ujayin yogaUjayin 10/06/20 pranayama yogaLe ventre 27/05/20
pranayama asanas yogaStabilité 08/03/20

 

ancrage yoga Ancrage 02/05/22 stabilité yoga salutation soleilStabilité 14/03/22 salutation soleil yoga détenteDétente 16/05/22 salutation soleil centreLe centre 28/02/22
salutation soleil yoga Stabilité 23/05/22

yoga salutation soleil détenteDétente 30/05/22

Déblocage du bassin

ouverture hanche posture yogaOuverture hanche 11/03/20 asanas pranayama yogaGrand écart 14/01/20 postures respiration yogaLa pince 21/01/20 pranayama asanas hatha yogaLe psoas 25/03/20
respiration yoga asanasLe héros 17/05/20

postures yoga pranayamaPosture assise 25/01/20

salutation soleil yoga posturesLe psoas 06/12/21 salutation soleil asanas yogaLe psoas 09/05/22 salutation soleil postures yogaPosture assise 13/12/21  

 

Cambrures

postures pranayama yogaCambrures 04/02/21 respiration postures yogaCambrures 17/12/20 asanas pranayama yogaCambrures 18/02/21 asanas pranayama yogaCambrures 15/03/21
postures yoga respirationCambrures 20/06/22

 

Torsions

pranayama torsions yogaTorsions 26/06/21 Postrures respiration yogaTorsions 04/01/21 Asanas pranayama yogaTorsions 07/06/21  

 

Divers

respiration postures yogaLes appuis 18/03/21 asanas pranayama yogaCervicales 01/04/21 yoga postures respirationEquilibre 17/01/21 postures respiration yogaConscience 07/03/22
salutation soleil yoga posturesSalutation soleil 04/10/21

postures yoga salutation soleil3 noeuds 15/11/21

Surprises

yoga pranayama asanas Surprise 07/01/21 postures respiration yogaSurprise 01/02/21 asanas yoga pranayamaSurprise 11/01/21 postures yoga respirationSurprise 14/06/21
asanas pranayama yogaSurprise 21/06/21

salutation soleil postures yogaSurprise 13/06/22

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Aperçu Replay 1h

Equilibre et détente

Equilibre 04/04/20 Détente yoga 1h Détente 03/03/22

YOGA PAIXPaix 31/03/22

Présence yoga 1hPrésence 13/01/22 Détente yoga 1hDétente 19/05/22

Intériorisation yogaIntériorité 10/03/22

Torsions

TORSIONS YOGA 1hTorsions 29/03/21 la spirale yoga La spirale 01/04/21 yoga torsion Torsions 05/02/21 Torsions yoga Torsions 12/02/21 torsions yoga ligne Torsions 19/03/21

Déblocage poitrine (cambrures)

cambrures yoga Cambrures 20/01/22 ouverture coeur yogaOuverture coeur 07/12/20 cambrures avancé yogaCambrures avancé 08/02/20 mi dorsale 3 juin yoga cambruresMi-dorsales 03/06/22 CAMBRURES yoga 22 jan 211Cambrures 22/02/21 cambrures sol yogaCambrures sol 30/04/21

Déblocage bassin

Le déblocage du bassin se fait dans 4 axes : ouverture, fermeture de hanche, arrière et avant des cuisses.

Ouverture hanche (adducteurs)

tortue yogaLa tortue 24/02/22 écarts yogaOuverture de hanche 15/03/21 ouverture hanche yogaOuverture de hanche 18/01/21 yoga tortueLa Tortue 25/01/21 asanas hanche yogaOuverture de hanche 04/12/20 asanas écarts yogaOuverture de hanche 26/03/21

Fermeture hanche (abducteurs)

fermeture hanche postures yogaFermeture hanche 17/03/22 sciatique postures yogaSciatique 14/12/21

Arrière(ischio-jambiers) et avant (quadriceps) cuisses

gentilhomme asanas yogaGentilhomme 01/01/21 grand écart yoga posturesGrand écart 12/03/21 pince asanas yogaLa pince 04/01/21 PINCE ASANAS YOGALa pince 15/01/21 pince postures yogaLa pince 11/06/21

Posture assise

posture assise yogaPosture assise 24/03/22 posture assise yogaPosture assise 09/06/22 yoga sangle Posture assise 30/11/20

Divers

appuis postures yogaAppuis 05/05/22 3 noeuds asanas yoga3 noeuds 11/01/21 Yoga cobra asanasSurprise 12/05/22 chameau yoga posturesSurprise 16/10/20 détente yoga Surprise 16/06/22 Yoga postures Surprise 25/04/21

Découvrez aussi les séances d’ :

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Yoga matin #15 : 54 salutations au soleil

yoga matin routine

Cours yoga matin : 54 salutations au soleil

15ème séance de yoga en ligne de 30 minutes à faire de préférence le matin (méthode Sankara). Séance idéale pour faire le plein d’énergie avant de commencer la journée. Au programme : 54 salutations au soleil

Plus de vidéos et d’articles sur le yoga

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Cours yoga en ligne : 7 jours d’essai offert

Les cours de yoga en ligne sont une alternative solide et complémentaire aux cours en salle. Ils présentent de nombreux avantages :

  • Pas de déplacement avant et après le cours
  • Possibilité de faire les cours quand on veut avec le Replay
  • Accès aux cours où que l’on soit (en télétravail à la maison, en déplacement, en vacances)
  • Tarifs avantageux

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Témoignages cours de yoga en ligne

« Si de nombreuses écoles de yoga fleurissent, témoignant de la vitalité et de la modernité de cette discipline, Clément Leurent puise sa sincérité dans la tradition millénaire du Hatha Yoga. Equilibrant chaque séance d’une heure et demie avec une palette variée d’outils, dans la fermeté et la douceur, il nous fait partager l’essence de cette tradition qui nous réapprend fondamentalement à habiter notre corps et vivre en harmonie avec lui. Au-delà de son enseignement, il nous donne de plus le désir d’être enseigné ». Gilbert, Paris (juin 2020)

« J’ai découvert les cours de Clément cette année . Franchement , je suis devenue accro de la qualité de ses cours . On sent très vite les progrès et le bien être s’installer au fil des séances. De 1 cours par semaine, je suis passée à 2 voire 3 pendant le confinement grâce à sa formule visio que l’on peut suivre en live tranquille chez soi ou même en différé ….. Merci Clément. » Marianne, Nantes (mai 2020)

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Clément