Comment mettre en place des cours de yoga en ligne sur Zoom ?
La mise en place de cours de yoga en ligne n’est pas chose simple surtout quand à la base on […]
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yoga à la maison
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Comment progresser en salutation au soleil quand on est de niveau avancé
Quand on commence à se débrouiller en salutation au soleil, on a vite fait de penser que c’est acquis et
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Arrêter de faire les mêmes erreurs sur la salutation au soleil
La salutation au soleil est une série de 12 postures qui s’enchaînent en dynamique. Bien qu’accessible au premier abord, il
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Pourquoi faire la salutation au soleil ?
La salutation au soleil est certainement la technique la plus connue en yoga. Pourtant ses bénéfices sont souvent méconnus du
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Apprendre la salutation au soleil quand on est débutant
La salutation au soleil est une technique qui se fait généralement en début de séance pour préparer les postures. Il
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Technique yoga : Uddiyana bandha
Pour vous permettre de pratiquer en autonomie à la maison, j’ai enregistré une vidéo sur Uddiyana bandha. Uddiyana bandha est