Vidéos gratuites sur la salutation au soleil
Donner du sens à la pratique du yoga
Techniques Yoga
Postures de yoga : intérêts et bienfaits
Parce que pour pratiquer il faut comprendre, je vous propose de voir les bienfaits des différentes postures de yoga.
Cuisine végétarienne
Avec la pratique du yoga, on se charge en énergie. Un des enjeux est de ne pas perdre cette énergie avec la dispersion mentale mais aussi une alimentation énergivore. En effet, une alimentation carnée met environ 8 heures à être digérée alors qu’une alimentation végétarienne met 3 heures environ. La digestion entraîne une fatigue physique qui joue sur notre qualité de présence. Voilà pourquoi, j’ai décidé de vous partager des recettes de cuisine végétarienne facile à cuisiner.
Vidéo de l’autoconstruction de mon studio de yoga
Lectures inspirantes
Voici une liste de livres que j’ai lu et que je recommande chaleureusement
Yoga sutra de Patanjali
Plaidoyer pour le bonheur de Mathieu Ricard
Le jeu de la conscience de Muktananda
La méditation m’a sauvé Phakyad RIMPOCHE
J’apprends le yoga André Van Lysebeth
Sagesses concordantes Alain Delaye
Le yoga comme art de soi, Philippe Filliot
Yoga nidra de Satyananda
Sri Aurobindo ou l’aventure de la conscience
Bonne lecture
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Clément
