Ressources yoga

Pour vous accompagner dans votre pratique personnelle, j’ai réalisé plusieurs vidéos explicatives sur différentes techniques, écris des articles et partage des lectures inspirantes.

Vidéos pour apprendre la salutation au soleil en yoga

Apprendre la salutation au soleil étape par étape	La salutation au soleil : comment progresser	Souplesse, énergie, force : les bénéfices de la salutation au soleil	Arrêter de faire les mêmes erreurs sur la salutation au soleil

La salutation au soleil : intérêts et bienfaits

Séances vidéos de Yoga Matin gratuit (30 minutes)

Yoga Matin #1	Yoga matin #2	Yoga Matin #3	Yoga Matin #4
Yoga Matin #5	Yoga Matin #6	Yoga Matin #7	Yoga Matin #8
Yoga Matin #9	Yoga Matin #10	Yoga Matin #11	Yoga Matin #12

Articles pour mieux appréhender la pratique du yoga

Pourquoi le yoga a bon dos ?

Le yoga est fait pour les raides !

Pourquoi le yoga est bon pour le moral ?

Qu’est ce que le prana et comment l’activer avec le yoga ?

Technique yoga : Uddiyana bandha

Yoga Nidra : intérêts et bienfaits

Pourquoi faire du yoga tôt le matin avant de commencer sa journée ?	Le hatha yoga pour prévenir la sciatique	Le hatha yoga : une bonne résolution pour une bonne évolution	L’effet boule de neige en yoga

Lectures inspirantes

Voici une liste de livres que j’ai lu et que je recommande chaleureusement

Yoga sutra de Patanjali

Plaidoyer pour le bonheur de Mathieu Ricard

Le jeu de la conscience de Muktananda

J’apprends le yoga André Van Lysebeth

Sagesses concordantes Alain Delaye

Le yoga comme art de soi, Philippe Filliot

Yoga nidra de Satyananda

Sri Aurobindo ou l’aventure de la conscience

Bonne lecture

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Clément