Ressources yoga

Pour vous accompagner dans votre pratique personnelle, j’ai réalisé plusieurs vidéos explicatives sur différentes techniques, écris des articles et partage des lectures inspirantes.

Vidéos pour apprendre la salutation au soleil en yoga

Apprendre la salutation au soleil étape par étape La salutation au soleil : comment progresser  Souplesse, énergie, force : les bénéfices de la salutation au soleil Arrêter de faire les mêmes erreurs sur la salutation au soleil
La salutation au soleil : intérêts et bienfaits

Séances vidéos de Yoga Matin gratuit (30 minutes)

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Articles pour mieux appréhender la pratique du yoga

pourquoi le yoga a bon dosPourquoi le yoga a bon dos ? le yoga est fait pour les raidesLe yoga est fait pour les raides ! pourquoi le yoga est on pour le moralPourquoi le yoga est bon pour le moral ? le prana en yogaQu’est ce que le prana et comment l’activer avec le yoga ?
Technique yoga : Uddiyana bandha Yoga Nidra : intérêts et bienfaits
sciatique DSC03286
Pourquoi faire du yoga tôt le matin avant de commencer sa journée ? Le hatha yoga pour prévenir la sciatique Le hatha yoga : une bonne résolution pour une bonne évolution L’effet boule de neige en yoga

Lectures inspirantes

Voici une liste de livres que j’ai lu et que je recommande chaleureusement

Yoga sutra de Patanjali

Plaidoyer pour le bonheur de Mathieu Ricard

Le jeu de la conscience de Muktananda

J’apprends le yoga André Van Lysebeth

Sagesses concordantes Alain Delaye

Le yoga comme art de soi, Philippe Filliot

Yoga nidra de Satyananda

Sri Aurobindo ou l’aventure de la conscience

Bonne lecture

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Clément