Ressources

Pour vous accompagner dans votre pratique personnelle, j’ai réalisé plusieurs vidéos explicatives sur différentes techniques, écris des articles et partage des lectures qui m’ont inspiré.

La salutation au soleil : 3 niveaux : débutant, intermédiaire, avancé La salutation au soleil : conseils pour progresser  La salutation au soleil : intérêts et bénéfices posture par posture Les principaux défauts sur la salutation au soleil
Technique yoga : Uddiyana bandha Yoga Nidra : intérêts et bienfaits La salutation au soleil : intérêts et bienfaits
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Pourquoi faire du yoga tôt le matin avant de commencer sa journée ? Le hatha yoga pour prévenir la sciatique  Le hatha yoga : une bonne résolution pour une bonne évolution  L’effet boule de neige en yoga

LECTURES INSPIRANTES

Voici une liste de livres que j’ai lu et que je recommande chaleureusement

Yoga sutra de Patanjali

Plaidoyer pour le bonheur de Mathieu Ricard

Le jeu de la conscience de Muktananda

J’apprends le yoga André Van Lysebeth

Sagesses concordantes Alain Delaye

Le yoga comme art de soi, Philippe Filliot

Yoga nidra de Satyananda

Sri Aurobindo ou l’aventure de la conscience

Bonne lecture

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